Zašto se ne mogu izgubiti moj donji trbuhu salo?

Gubitak težine može biti težak zadatak, pogotovo kada se pokušava eliminirati tvrdoglav donji trbuh masnoće. Šanse su, vi ste već u teretanu i pravo jesti, što je pravi način za početak, jer smanjenje mjesto nije moguće i morate izgubiti masnoće u cijelom kako bi ciljao taj trbuh. Međutim, postoje modifikacije koje ste napravili na svoj plan prehrane i vježbe da biste osigurali optimalne rezultate. Ako su vaši rezultati su uvijek minimalno nakon nekoliko mjeseci prehrane i vježbe, on svibanj biti vremena da traže stručnu pomoć registrirani dijetetičar.
Povećati svoj vlakna pregled Uvijek gladan je čest smetnja u dijetu. Za borbu protiv Vaš reži želudac, povećati sadržaj vode u svoje recepte - dodavanjem voća i povrća - kako bi se smanjio unos energije i poboljšati osjećaj sitosti. Osim toga, dodao je povrće i voće će povećati svoj dijetalna vlakna, što usporava energije i apsorpciju hranjivih tvari dovodi do niže razine glukoze u krvi i masnoća nakon obroka. U RDA preporučuju 14 grama vlakana na 1.000 kalorija konzumira. Uobičajeni primjeri visoke vlakno hrane uključuju jabuke, žitarice i grah. Pregled

• Proširio želudac nakon što je radio Out
• Nuspojave kurkume Capsules