Kako izbjeći neugodno Gut Noises

Da li pronaći sebe crvenjenje nespretno u kutu ureda /razredu, dok je vaš želudac gurgles poslije ručka refren? Ja isto. Evo nekoliko savjeta koji bi mogli pomoći.
Oglas

Koraci pregled 1Make sigurni da to nisu zvukovi glad.
Nova znanstvena istraživanja pokazuju da jede nešto će smanjiti te grgljanja zvukove gladi. Ako dobro znaju da to nije to, onda ste pate s glazbenim crijevima poput mene. Pokušajte ove savjete umjesto: pregled

2Avoid slatku hranu, kao što su to napraviti glasno krkljanje zvukove lošije
bakterije u crijevima osvojiti jackpot kada jedete nešto vrlo visoke u šećer.. Dok oni ručao u svom tom lijepom šećera, oni što plin kao nusproizvoda. Taj plin je lepršala oko sebi i što sve te strašne bućkanje zvukove. A kada bakterije dobiti puni na šećer, oni se svi napaljeni i pokrenuti reprodukciju sve više i više. Ako ste masovno uzgoj bakterija unutra, plin samo će pogoršati svaki dan. Ako je snack što se želi, imati neki čips, tost ili orasima umjesto. Pregled

3Wear labav par hlača ili suknje.
Nešto čvrsto oko struka će stvoriti barijeru za trbuh, i to bi moglo raditi oko nje dok se kreće večeru oko tamo -., a kada postoji barijera, vaše crijevo je udaranje gore malo više muke i malo više buke pregled

4If trebate ići, čovjek /žena i samo ići. pregled, uzmi knjigu. Uzmi telefon. Imati lijepo opuštajuće poo. Svatko to radi ovih dana, čak i ako se pretvarati da ne i nikad neće san to radi na poslu /školi iz nekog razloga. Pola vremena, sve to crijevo buka je samo uvod glazba wc dijete. Gle, ti si idući u morati to učiniti svaki dan svog života. Dovoljno je otići. Pregled

5Stress može učiniti vaše crijevo mišići napeti i dobiti bučniji. Pregled Opustite se, duboko disanje, uzeti drugi da ispadne ramena i ne brini toliko. Pregled

6Try borave izvan kofeina.
vaše tijelo može biti osjetljiva na to i da se reaguje na to. pregled

7Try istraživanje hypochlorhydria ili niske želučane kiseline.
To može biti uzrokovano stresom i može smanjiti tvoja sposobnost da probaviti hranu ispravno. Nažalost liječnici i farmaceuti, u Velikoj Britaniji u najmanju ruku, ne čini se da a) biti svjesni stanja ili b) ne plaćaju ga posebnu zabrinutost. Onda opet, oni svibanj imati dobar razlog. To je samo nešto što sam naići na moje istraživanje putovanja. Pregled 8If ništa ne čini da se radi za svoj bučnim crijevima, a pogotovo ako imate bolove u crijevima, ići i vidjeti liječnika, jer to može ukazivati na upala ili infekcija.

Kako izbjeći neugodno Gut Noises

želudac članak

želudac članak

Other Languages