Uzeo veliku želudac? Spali off!

No netko želi imati veliki trbuh, a najmanje od svih pojedinaca koji nemaju prosječnu oblik tijela koja odgovara prosjeku off-the-rack top ili haljinu na prvom mjestu! Srećom postoji jednostavan lijek, kao i azijske žene imaju dva rješenja primjenjuju da trim down na veličinu i oblik trbuha bez natašte i bez angažiranja u beskrajnim trbušnjaka.
Imati veliki želudac nema više!
pregled 1. Rješenje za masažu. - Osobni prsti mogu proizvesti smanjenje
to
izgleda neobično, ali je jedan od najvažnijih prakticiraju postupaka na smanjenje trbuha u Aziji duboko je ciljana masaža u tom području. Ako niste upoznati s izvedbom masaže za sebe izvan radnog grč van ili pružanju tretmana u bolovima mišića se može činiti čudno u početku, ali ova akcija se može obaviti bilo gdje, pa čak i bolje, kada je kojom se gleda na TV-u, ili dok opuštanje u kadi!
u suštini želite učvrstiti svoje trbušne mišiće (pokušati smijući se osjećati svoj ugovor želudac), a zatim primijeniti pritisak na to područje masti ili kiflice sa svojim rukama. Želite raditi na masnoće deposit kao da je tijesto kruh, zapošljavaju svoje prste primjenjivati ​​pritisak na ON /OFF način, baš kao što su pripremanje pizza kora.
Vi ne želite to učiniti teško toliko da ga boli, patnje nije naš krajnji cilj. No to ne želite da se približe. Razmislite o tome što se i ponovno masaža dubokog tkiva ... to ne boli, ali to je u redu na toj granici.
2. Druga tehnika Azijski žene koriste da prevladaju veliki trbuh ili veliki trbuh vrti u neposrednoj blizini sve što oni troše.
Postoji veliki broj namirnica koje su azijske žene pronađene biti snažan smanjenje masnog tkiva osobito oko njihove sredine odjeljak. Jedan od tih namirnica je špinat.
Vi svibanj dobro biti oplakivanje već se traži da jede špinat, haha, ja ne krivim, ali istina je da čak i malo će ići dug put u ciljanje i donosi niz specifičnih masnih stanica koje proizvode veliki trbuh na većinu žena. Možete koristiti malo maslaca na svoj špinat, ali bdjeti soli jer ne želim da zadrži vodu (sol je sramotno za čuvanje do deset puta svoje težine u vodi!), Ali učiniti napor da uključuje špinat u svom prehrana, gdje god je to moguće izgubiti veliki trbuh!
Ljubav i veliki fitness i uvijek!

• Zašto navika zaustavite bol u želucu i jesti hranu koju ljubav bez straha od boli
• Želudac izravnavanje Vježbe