Puffadás étkezés után

puffadás gyakran kapcsolódik túlevés és nehéz ételeket. Nem kétséges, hogy az összeg és a választott étel az egyik legfontosabb tényező, amely hozzájárulhat a puffadás, de nem tudja, hogy ez is okozhatja bizonyos betegségek? Még néhány életmódbeli tényezők kapcsolódnak puffadás és hasi fájdalom étkezés után. Alkalmi puffadás nem mindig jelez egy mögöttes egészségügyi probléma. Azonban, ha ez történik, rendszeresen, vagy ha a tünetek súlyosak, akkor orvoshoz kell fordulni. Matton Miért érzi dagadt Matton puffadás gyakran társul szorítás a gyomorban, puffadás és a böfögés. Többnyire ez történik jelenléte miatt nagy mennyiségű gáz a gyomorban. Normális esetben, egy kis mennyiségű gáz keletkezik a belekben, mint melléktermék az emésztés. Egyes esetekben nagy mennyiségű gáz keletkezik a bélben, mivel különböző okok, mint, károsodása az emésztési folyamatot. Ez növeli a nyomás a hasüregben, amely lehet bővíteni, hogy igazodjon a tartalmát. Ez magyarázza a felfújt has miatt puffadás. A növekedés a nyomás hatására a feszes érzés és az alkalmi görcsök és a fájdalom. Hasi fájdalom okozta puffadás kisugározhat más helyen, mint a mellkas és a hát. A szervezet megpróbálja száműzni a gázt böfögés és bélgázképződés. A tünetek enyhülnek, néhány órán belül, vagy egy pár napig, az állapot súlyosságától és a kiváltó ok. Vannak, akik hajlamosak lenyelni a felesleges levegőt a gyomorba, ami puffadás. Még a fizikai akadályok (például daganatok) a belekben okozhat felfúvódást. Az okok a puffadás is nagyjából sorolni életmódbeli tényezők és betegségek. Matton okoz puffadás - egészségügyi feltételek Matton Étel-intolerancia katalógusa: puffadás egyik klasszikus tünetei étel-intolerancia, ami szintén okozhat hányingert, hasi fájdalom, hasmenés vagy székrekedés . Ez a feltétel nem tévesztendő össze az élelmiszer-allergia. Étel-intolerancia tünetei általában néhány órán vagy napon belül várható. Ez az állapot okozza a szervezet képtelen termelni a specifikus enzim szükséges az emésztő, hogy az élelmiszer. Ez leginkább kapcsolódó élelmiszerek, mint a búza (glutén intolerancia), tejtermékek, szójatermékek, kagyló, tojás, mogyoró és csokoládé. Matton irritábilis bél szindróma (IBS) hotelben: Azt mondják, hogy mintegy 95% -a az IBS szenved rendszeres puffadás. Leginkább látható nők, IBS okozhat más tünetek, mint a hányinger, hasi fájdalom, és a székelési szokások megváltozása. Puffadás gyomor nagyon gyakori a puffadás okozta IBS. A mértéke puffadás növekszik minden étkezés. Irritábilis bél szindróma összefüggésben lehet egyéb feltételek, mint a migrén, a fibromyalgia, a depresszió és a szorongás is. Matton hormonális ingadozásokat Women katalógusa: Azt is megfigyelték, hogy a felfúvódás gyakoribb a nők, mint a férfiak. Gyakori ingadozása hormon szintjét az egyik oka a puffadás nőknél. A tünetek általában tapasztalt ovuláció alatt, menstruáció, a terhesség és a menopauza. Ovuláció alatt és a terhesség, a megnövekedett progeszteron azt mondta, hogy befolyásolja a hasi izmokat. Ezek az izmok ellazulnak, ezáltal a székrekedés és a kapott puffadás. Azt is megfigyelték, hogy a puffadást sokkal gyakoribb azokban policisztás petefészek szindróma. Egy másik betegsége van, ami kapcsolódik a puffadás nőknél az petefészekrák. Azt mondják, hogy a tartós puffadás, alhasi fájdalom, lehet tünete a petefészekrák. Matton Aerophagia katalógusa: Az az állapot által okozott nyelési felesleges levegőt a gyomorba, levegőnyelés jellemzi a haspuffadás és böfögés. Száj légzés egyik oka ennek az állapotnak. A stressz és a szorongás is kapcsolódik a száj légzés és a keletkező Aerophagia. Azok, akik a CPAP gép is előfordulhatnak puffadás, mivel van esélye akaratlan nyelési levegő (a gép) a gyomorba. Ez leginkább látható esetekben, amikor a gép szállít túl sok levegő. Használata szénsavas italok és rágógumi is okai között Aerophagia. Nyeléskor nem megfelelő rágás is vezethet egy dagadt gyomorban evés után. Kerülni kell a dohányzást, és használja a szívószálak ivóvíz. Matton egyéb állapotok, amelyek kapcsolatban vannak a puffadás a székrekedés, a gyomor-elégtelenség, gyomor- dömping-szindróma, bélférgek, diverticulosis, és részleges bélelzáródás. Stress
kiváltja irritábilis bél szindróma, amely egy okot puffadás. Antibiotikumok katalógusa árthatnak az egyensúlyt a jó és a rossz mikroorganizmusok a bélben. Az antibiotikumok csökkentik a lakosság a jó baktériumok a bélben, ezáltal megszakítva az emésztési folyamatot. Számának csökkenése a jó baktériumok előtt egyengeti az utat a növekvő számú helytelen is, hogy problémákat okozhat, mint a puffadás. Matton életmódbeli tényezők és puffadás Matton A hibás étkezési szokások katalógusa: zsíros ételek nagy mennyiségben, eszik túl gyors rágás nélkül az élelmiszer megfelelő és evés közben mozog, vezethet puffadás. Ezek közül néhány a tényezők, amelyek befolyásolják a termelés a emésztőnedvek a gyomorban. Az alacsony szintű gyomorsav esetleg nem elegendő az emésztő élelmiszer, különösen fehérje. A részlegesen emésztett étel adja a bélben, ami puffadást. Ivóvíz nagy mennyiségben egy időben is lehet az oka. Rágógumi állítólag okoz puffadást, mivel a levegő lenyelése, ha rágja meg. Ha az íny tartalmaz mesterséges édesítőszerek, ez növelheti a súlyos puffadás. Matton Bevitt okozó ételek puffadás és Gázipari katalógusa: Nehéz ételek gyakran kapcsolódnak puffadás evés után. Azonban, bizonyos élelmiszerek is okozhat puffadás, akkor is, ha fogyasztott kis mennyiségben. Az alábbiakban néhány, a közös gázkitermelő élelmiszerek. Katalógusa

Fried zsíros ételek katalógusa

tej és tejtermékek katalógusa

Gyümölcsök, mint a banán, alma, dinnye, aszalt szilva katalógusa

Zöldség, mint az uborka, retek, kukorica, hagyma, brokkoli, káposzta és karfiol katalógusa

a mesterséges édesítőszerek katalógusa

Gabona és búza termékek -ban

Száraz hüvelyesek és egyes magvak

Néhány diófélék és magvak használt nassolás katalógusa

italok, mint a bor, a sör és a szénsavas vagy koffeintartalmú italok
felmelegítése élelmiszert is mondta, hogy egy okot puffadás. Abban az esetben, keményítőtartalmú élelmiszerek, melegítés eredményezi eltérése a molekuláris szerkezetének keményítő. Ezek az ételek nem emészthető megfelelően, ami a puffadás. Míg néhány, a fent említett élelmiszerek rostokban gazdag, mások gazdag fehérje vagy bizonyos típusú cukor. Ezek az ételek erjedés a belekben, ezáltal okozó gázok puffadás. Matton Hogyan lehet megszabadulni a puffadás evés után katalógusa

Mivel a diéta találták kulcsfontosságú tényező, amely kapcsolódik puffadás, megpróbál egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy végezze el a tüneteket. Kerüljük a fogyasztás az ilyen élelmiszerek. Katalógusa

Ne tartson sült és zsíros ételeket, valamint a szénsavas és a koffeintartalmú italokat. Csökkentse bevitel nyers élelmiszerek, valamint élelmiszerek rostokban gazdag. A feldolgozott élelmiszerek is el kell kerülni. Katalógusa

Ahelyett, hogy a nagy étkezések, próbálja meg a kis, gyakori étkezés. Jobb lesz, hogy a gyümölcsök legalább egy órával étkezés előtt, vagy két órával utána. Katalógusa

Próbálj nyugodt maradni, miközben az élelmiszer. Ülj egyenesen és rágni az ételt lassan. Jobb lesz rágni a száját zárva, hogy elkerüljék a beszívott levegő a gyomorba, együtt az élelmiszer. Katalógusa

Kerülje felmelegítjük élelmiszerek és azok, amelyek túl meleg vagy hideg. Beleértve élelmiszerek probiotikumok (például szerves joghurt) is hasznosnak bizonyulhat bizonyos. Katalógusa

Kerülje fekve, nem sokkal azután, miután az élelmiszer. Lehet megy egy rövid sétát, hogy fokozni fogja az emésztés során. Aludj a bal oldalon, hanem a jobb és emelje meg a fejét a párnák. Kerülje a dohányzás és használata más dohánytermékek, enyhülést puffadás. Katalógusa

Igyál sok vizet, és a kiegyensúlyozott étrend. Azonban minimalizálása vízfogyasztás mellett étellel, mert ez hígítja a gyomorsav. Ez akadályozza az emésztés során, ami puffadást. Matton Befejezésül, puffadás okozhat hatalmas kényelmetlenséget és zavartan. Azonnal forduljon orvoshoz, ha szenved puffadás rendszeresen. Amennyiben bármilyen kóros állapotok, a korai diagnózis és a kezelés jótékony hatású lenne. Azonban a kezelés módja változhat egyik emberről a másikra, mint egy a kiváltó ok. Mindenekelőtt, a rendszeres testmozgás és az egészséges életmód csodákra megelőzésében puffadás. Matton Fontos katalógusa: Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem használható a helyett szakértő orvosi tanács. Látogatás az orvos a legbiztonságosabb módja annak, hogy diagnosztizálni és kezelni olyan egészségi állapot. Katalógusa

• Bűzös Flatulence
• Hogyan csökkentse Bloating