Раздувание после еды

Вздутие часто связано с перееданием и тяжелой пищи. Без сомнения, количество и выбор продуктов питания является основным фактором, который может способствовать вздутие живота, но знаете ли вы, что он также может быть вызвана определенными заболеваниями? Даже некоторые факторы образа жизни связаны с вздутие живота и боли в желудке после еды. Иногда вздутие живота не всегда может указывать на скрытые проблемы со здоровьем. Однако, если это происходит на регулярной основе, или если симптомы являются серьезными, вы должны обратиться к врачу.

Почему Вы чувствуете себя раздутой

Раздувание часто ассоциируется с натягом в желудке, метеоризм и отрыжка. В основном, это происходит из-за наличия большого количества газа в желудке. Как правило, небольшое количество газа, который образуется в кишечнике, как побочный продукт пищеварения. В некоторых случаях большое количество газа образуется в кишечнике, в силу различных причин, как, ухудшение процесса пищеварения. Это повышает давление внутри брюшной полости, которая может расширяться для размещения содержимого. Это объясняет надутый животик, из-за вздутия живота. Увеличение давления вызывает ощущение тугой и случайные спазмы и боль. Боль в желудке, вызванные вздутие живота может излучать в любом другом месте, как грудь и спину. Организм пытается изгнать газа через отрыжка и пропусканием ветер. Симптомы могут ослабевать в течение нескольких часов или занять несколько дней, в зависимости от тяжести состояния и основной причины. Некоторые люди, как правило, проглотить избыток воздуха в желудок, что приводит к вздутию живота. Даже физические препятствия (например, опухоли) в кишечнике может вызвать вздутие живота. Причины метеоризма могут быть широко классифицированы на факторы образа жизни и медицинских условий.

Причины набухания - Медицинские условия

<б> Пищевая непереносимость
: Раздувание является одним из классических симптомов пищевой непереносимости, которые также могут вызвать тошноту, боли в животе, понос или запор , Это условие не следует путать с пищевой аллергией. Симптомы пищевой непереносимости обычно появляются в течение нескольких часов или дней после приема препарата. Это условие вызвано неспособностью организма вырабатывать специфический фермент, необходимый для переваривания этой пищи. Это главным образом связано с продуктами питания, как пшеница (непереносимость глютена), молочные продукты, соевые продукты, моллюски, яйца, арахис и шоколад

Синдром раздраженного кишечника (СРК)
:. Говорят, что около 95% людей с IBS страдают от регулярных вздутие живота. В основном наблюдается у женщин, IBS может вызвать другие симптомы, такие как тошнота, боли в животе, и изменения в привычках кишечника. Вздутие живота очень часто встречается с вздутие живота, вызванные IBS. Степень вздутие увеличивается с каждым приемом пищи. Синдром раздраженной толстой кишки может быть связан с другими условиями, как мигрень, фибромиалгия, депрессии и тревоги тоже.

Гормональные колебания у женщин
: Было замечено, что вздутие живота чаще встречается у женщин, по сравнению с мужчинами. Частые колебания уровня гормонов является одной из причин вздутия живота у женщин. Симптомы, как правило, испытывали во время овуляции, менструации, беременности и менопаузы. Во время овуляции и беременности, повышенный уровень прогестерона, как говорят, влияет на мышцы живота. Эти мышцы расслабляются, тем самым вызывая запоры и вздутие живота результирующую. Было замечено, что вздутие живота чаще встречается у больных с синдромом поликистозных яичников. Еще одним заболеванием, которое связано с вздутие живота у женщин является рак яичников. Говорят, что постоянные вздутие живота, наряду с болью в животе, может быть симптомом рака яичников.

Аэрофагия
: Условие, которое вызвано глотания избытка воздуха в желудок, аэрофагия характеризуется вздутие живота и отрыжка. Дыхание ртом является одной из причин для этого условия. Стресс и тревога также связаны с дыханием рта и, как следствие Аэрофагия. Те, кто использует CPAP машины также могут испытывать вздутие живота, так как есть вероятность непроизвольного глотания воздуха (от машины) в желудок. В основном, это видно в тех случаях, когда машина перекачивает слишком много воздуха. Использование газированных напитков и жевательной резинки также являются одними из причин Аэрофагия. Глотании пищи без надлежащего жевания может также привести к раздутым желудке после еды. Избегайте курения и использование соломинок для питья.
Другие медицинские условия, которые связаны с вздутие живота являются запор, желудочная недостаточность, демпинг-синдром, кишечные паразиты, дивертикулез, и частичная непроходимость кишечника. Стресс
вызывает синдром раздраженного кишечника, который является причиной вздутия живота. <Я> Использование антибиотиков
может нарушить баланс между хорошими и плохими микроорганизмов в кишечнике. Антибиотики могут уменьшить популяцию полезных бактерий в кишечнике, тем самым нарушая процесс пищеварения. Сокращение числа полезных бактерий прокладывает путь для распространения плохих, которые могут вызвать проблемы, как вздутие живота

факторы образа жизни и вздутие

Дефектные привычки в еде:
. Употребления жирной продукты в больших количествах, едят слишком быстро, не жевать пищу должным образом и едят во время движения, может привести к вздутию живота. Вот некоторые из факторов, которые влияют на выработку пищеварительных соков в желудке. Низкий уровень желудочной кислоты не может быть достаточным для переваривания пищи, особенно белков. Частично переваренной пищи попадают в кишечник и вызывают вздутие живота. Питьевая вода в больших количествах, в то время, также может быть причиной. Жевательная резинка называется привести к вздутию, как воздух глотают, когда вы жевать его. Если резинка содержит искусственных подсластителей, это может увеличить тяжесть вздутие живота.

Потребление продуктов, которые вызывают вздутие живота и газ
: Тяжелые приемы пищи часто связаны с вздутие живота после еды. Тем не менее, некоторые пищевые продукты могут привести к вздутию, даже если они потребляются в небольших количествах. Ниже приведены некоторые из общих газодобывающих продуктов.
<Литий> Жареные жирная пища

Молоко и молочные продукты

Фрукты как банан, яблоко, дыни и черносливом
<литий> Овощи, как огурец, редис, кукуруза, лук, брокколи, капуста и цветная капуста

Искусственные подсластители

зерновые и продукты из пшеницы

Сушеные бобовые культуры и некоторые виды цельного зерна

Некоторые из орехов и семян, используемых для перекусов

напитки, как вино, пиво и газированные или напитки с кофеином

Разогрев пищи также сказал, чтобы быть причиной вздутия живота. В случае мучного, разогрев приводит к изменению молекулярной структуры крахмала. Такие продукты не переварить должным образом и вызвать вздутие живота. В то время как некоторые из упомянутых выше продукты богаты клетчаткой, некоторые другие богаты белком или определенными типами сахара. Эти продукты брожения в кишечнике, тем самым производя газы, которые вызывают вздутие живота. #
Как избавиться от набухания после еды

Как можно найти диету, чтобы стать ключевым фактором, который связан с вздутие живота, попытайтесь составить список продуктов, которые вызывают симптомы. Избегайте потребления таких продуктов.

Избегайте жареных и жирных продуктов, наряду с газированных и напитков с кофеином. Уменьшите потребление сырых продуктов, а также продуктов, богатых клетчаткой. Обработанные продукты также следует избегать.

Вместо больших приемов пищи, старайтесь есть часто и небольшими порциями. Это будет лучше брать фрукты по крайней мере за час до еды или через два часа после него.

Постарайтесь сохранять спокойствие, имея пищу. Сядьте прямо и жевать пищу медленно. Это будет лучше жевать с закрытым ртом, с тем, чтобы избежать потребления воздуха в желудок вместе с пищей.

Избегайте разогревать продукты и те, которые являются слишком жарко или холодно. В том числе продукты с пробиотиками (например, органический йогурт) может оказаться полезным для некоторых.

Не ложитесь, вскоре после того, как еду. Вы можете пойти на расстоянии короткой прогулки, которая будет стимулировать процесс пищеварения. Сон на левом боку, а не справа и поднять голову с подушки. Избегайте курения и использования других табачных изделий, для облегчения от вздутия живота.

Пейте много воды и иметь сбалансированную диету. Тем не менее, свести к минимуму потребление воды вместе с пищей, так как это может разбавить кислоты желудка. Это будет препятствовать процессу пищеварения и привести к вздутию.

В заключение, вздутие живота может вызвать огромный дискомфорт и смущение. Немедленно обратитесь к врачу, если вы страдаете от вздутия живота на регулярной основе. В случае любого основного заболевания, ранняя диагностика и лечение будет полезным. Однако режим лечения может варьироваться от одного человека к другому, в соответствии с основной причины. Прежде всего, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни может творить чудеса в предотвращении метеоризм

Отказ от ответственности
:. <Я> Эта статья предназначена только для информационных целей и не должны использоваться в качестве замены для эксперта медицинский совет. Посещение Вашего врача является самым безопасным способом диагностировать и лечения любого состояния здоровья.

• Зловонные Flatulence
• Как уменьшить Bloating