Wéi Besuergnëss Mo. Cramps

Mo. Krämp zu Control kann ganz ustrengend sinn - esou wéi dinn si Dir an Är Lidder ophalen kann. Iwwerdeems net jiddereen Erfahrungen schwéieren Mo mat Besuergnëss Krämp, iwwer Promill eng zimlech heefeg emol ze ginn, an esou ass et net Verschiddenheet fannen dat selwer vu Moo Krämp Leed, virun allem bei der Héicht vun Äre anxiety.These Krämp kënnen ze kontrolléieren schwéier gin wann se ufänken, well d'Ursaachen sinn oft op automatesch Prozesser baséiert. Drënner, daat mir d'Ursaach an Effekter vun Besuergnëss Krämp. VerfÜgung

Krämp op der Héicht vun Deng SymptomsStomach Krämp entdecken kann eng konfus Thema ginn, well se net direkt un Besuergnëss verbonne ginn, mä éischter eng Première Problem wéinst zu enger separater Besuergnëss emol. Verschidde Leit Erfahrung dëse Krämp wann hir Besuergnëss op seng schlëmmste ass. Anerer kënnen dës Krämp an ënnerschiddleche Erfahrung ouni onbedéngt wichteg vill Besuergnëss um time.It d'erliewen, datt Dir bei Äre Besuergnëss als e Ganzt kuckt, net just eenzel Deeler. Huelt meng gratis 7. Minutt Besuergnëss Test eng Besuergnëss Profil ze kréien, dass Dir wäert ginn grouss Instrumenter fir dëse Symptomer Versteesdemech. VerfÜgung

Besuergnëss Mo. gestibitzt CausesStomach Krämp si eng Form vun postwendend misse Leed, datt selen mëll oder bedeckt ass. Dacks sinn se batteren an deitlech genuch dass se Ursaach kënnt dir ze fillen, wéi wann Dir no ze béien brauchen, ze gesi discomfort.Cramps Spëtzekandidat bei all Zuel vu Facteuren wéinst kann. Verschidde wahrscheinlech Ursaachen och: Digestive HealthAnxiety eng Tendenz Verdauung ze Afloss huet, an aarmséileg digestive Gesondheet Féierung kann. Dat kann Iech net nëmme während Perioden vun Besuergnëss Afloss, mee och Rausch gehéiert. Dës Zort vun Mo. Krämp Zesummenhang mat Gas, bloating, an allgemeng Péng datt aus Liewensmëttel kommen kaum duerch d'intestines bewegt. D'Krämp selwer duerch dës digestive Themen ëmmer sinn, mä Angscht a Stress sinn wat um Harvard Medical School Recht "Stress an der Delger," Dr. Michael Miller dës Froe stellen dës Iddi, datt d'Gehir shuts verwandelt normal initially.In en Artikel publizéiert aarmséileg unzereegen fabrizéiert unzereegen Funktioun als Äntwert ze fäerten. Normalerweis ass dat Äntwert eigentlech gesond. Wéini mat engem geféierlech Situatioun konfrontéiert, wëllt Dir all vun Äre kierperlech a mental Ressource fir Beräicher ze plënneren, datt Dir Kampf oder ruffen si waren ze hëllefen. Är unzereegen ass vlait manner important.But wann Dir aus Besuergnëss leiden, Är Kampf oder Fluch System ass op engem niddregen Niveau fir eng bedeitend Period vun Zäit ausgeléist. Dat féiert laangfristeg digestive Problemer, déi zu enger grousser iwwer nodeems a kritt vläicht schlecht während Perioden vun intensiv Stress an anxiety.Stomach TensionAnxiety kann och Muskel Spannungen schafen, an e puer Leit Erfahrung dass Muskel Spannungen am Mo.. Oft ass et Spannungen "Bifteck" wéi Fleesch an ass net onbedéngt als "Krämp" beschriwwen, mee d'Péng dierft an der selwechter Plaz ze ginn, an heiansdo kann dat Spannungen ze Spastik nodeems och gewosst "iwwer." ExacerbationsIn puer Besuergnëss Fäll kann net ginn Är iwwer warem, mä et kënnen aner Problemer féieren zu verschlechtert ginn. Ënnersich weisen konsequent, dass déi, déi oft déiwer Stress Erfahrung engem lo wei vun hire fréiere gastrointestinal Problemer weisen. Dës vläicht Problemer ginn, datt soss begeeschteren goen géif, wéi mëll eppes oder engem "gassy" Molzecht iessen, mä dann, wann Dir aus Besuergnëss leiden an och d'Symptomer kënne méi grouss ginn, also fir méi Leed Virwaat wéi Dir ouni Besuergnëss Erfahrung géif. et soll och ee feststellen, datt Besuergnëss selwer natierlech Péng an Nikotin méi nozekommen maachen kann, well déi mat oft Besuergnëss Affer vun engem "méi-Empfindlechkeet" ze Famill ze grënnen. Wann dir Angscht hunn, kënnt Dir dat all Nikotin fannen, egal wéi kleng, schéngt Ärer direkter Opmierksamkeet, a wann et gëtt et eppes Dir net ignoréiere kann, déi vun e puer Fäll d`Situatioun maachen kann "fillt" worse.CycleThe zwee Konditiounen kann och engem Zyklus ginn. Déi mat schwéieren Mo. Krämp Ufank oft Stress a Besuergnëss ze entwéckelen. Kooperativ datt Stress a Besuergnëss fänkt un méi Mo. Krämp schafen. Déi zwee eng kombinéiert Zyklus ginn datt frustréiernd a laang term.Controlling Stress a Besuergnëss Mo kënnen dës Mo. Krämp CrampsBecause schéngen méi unzereegen wéi dinn Besuergnëss Zesummenhang ze gin (och wann Besuergnëss ass wat d'Verdauung Themen ëmmer), hir Behandlungen éischter ähnlech ze ginn zu deem, wat Dir do géift wann Dir all unzereegen Problemer hat, dorënner: dEN während der Géigereformatioun Rezeptflichteg dEN Antigas Medikament, zesumme mat antacids an aner gemeinsam OTC Fleeg fir digestive gesondheetlech Problemer sinn en och nach labber presentéiert déi selwer Leed fannen. Dës Traitementer soll net onnéideg geholl ginn, mä et ass generell net schueden zu benotzt digestive Medikament fir Är Mo. Krämp. DEN Drink Waasser DEN Knappheet ass och ganz wichteg. Eppes kann tatsächlech Mo. iwwer féieren, a Waasser selwer huet e schmäerzhafte ofkillt Effekt op de Moo. Passt op dass Dir genuch Waasser während dem Dag bass Alkohol an engem Glas Waasser als wann du bass goung iwwer. DEN Eat Easy Suen DEN Verdauung ze erbléckt nach unzereegen ass, a liicht ze erbléckt (gesond) Liewensmëttel vouse ze verbesseren Är Fäegkeet den Krämp ze kontrolléieren. Als Ganzt Sprëtz, Léngen, Proteinen, an anere gesond Liewensmëttel ze suergen, datt Dir op Äre digestive TRACT als possible.None vun dësen Deal mat der ausenaner vun Besuergnëss d'mannst Montant vun Stress bass ausgebaut, mä si sinn Instrumenter déi der reduzéiere kënnen Bewäertung vun erliewen Krämp an eventuell verbesseren Är Fähegkeet mat hinnen an d'future.Afterward eens, wäert Iech nach sécher ze maachen mussen, datt Dir gäere Décisioune mat Äre Besuergnëss bass bruecht. Start vun mengem gratis Besuergnëss Test huelen. Et wäert Iech méi Informatiounen iwwer dat wat Dir do kënnt Är Besuergnëss forever ze kontrolléieren. VerfÜgung

• Mo. Krämp beim Pregnancy
• Wéi Mo. Vun Stress