Mo. Gas ewechhuelen An Home stit Fir Mo. Gas

VerfÜgung natierlech Methoden do Ginn d'Gas geloss Dir Ugrëff? Probéiert éischt präventiv Mesuren. Léiert, wéi Gas duerch Är intestines ze plënneren méi readily.While et sinn e puer Grënn Dir kënnt Iech gassy ze ginn, et gëtt vill Léisungen fir eng Reduktioun belching, flatulence, postwendend misse bloating a Leed. Iwwerschësseg Gas ass allgemeng mat reizbar bowel Syndrom assoziéiert. Aner grave gastrointestinal Entwécklungsstéierungen produzéiere normalerweis aner Symptomer niewt just als "gassy." Doktere engem Plan recommandéieren ze hëllefen Gas duerch d'intestines méi einfach geschloe ginn, kombinéiert mat präventiv Mesuren, wéi eliminéiert bestëmmte Liewensmëttel aus Är Ernährung a bestinn Knätsch plënneren. Obwuel vill Produiten op Geschäft Regaler ze hëllefen verspriechen, ass hire Succès net garantéiert an hänkt dacks op d'individuell. Et sinn och Rezept Medikamenter an eng alternativ therapies.Keeping-vous'en vun de Liewensmëttel a Gedrénks Dir Hëllef kënnt dir systematesch een Iessen oder Grupp vu Liewensmëttel op enger Zäit eliminéiert ze bestëmmen, wat fir Är Symptomer déi responsabel gin kann. Ee vun den éischte Froen um Top vun der Lëscht wier "Kënnt dat fir Mëllechproduiten Zesummenhang ginn?". Wann dat ass, soll déi éischt Schrëtt sinn dës Produkter aus Är Ernährung fir iwwer siwen Deeg eliminéiert. Wann Dir besser fillt, da versichen Mëllechprodukter zréck ze Är Ernährung an kleng Quantitéiten un derbäi ze gesinn, wann Dir toleréiere kann them.There puer recommandéiert heem goen a Lifestyle Ännerungen sinn. Chew méi lues a grëndlech well Gas en Zeechen vun undigested Liewensmëttel kann, fänken d'Enzymen am Spaut d'éischt Etapp Liewensmëttel vun getraff huet an der Tellur Prozess d'Kierper. Vermeide Liewensmëttel Dir wësst indigestion féieren. Gemeinsam Liewensmëttel Quelle vu Gas gehéiert Bréissel sprouts, bran, Bounen, Mëllechprodukter, Kabes, kënschtlech sweeteners, carbonated Gedrénks an Alkohol. Huelt engem kuerzen Spazéiergang no Dir Gas ze verhënneren iesst regelméisseg Übung Horaire an der Form vun engem Trëppeltour accumulation.Maintaining, Lafen an calisthenics hëlleft de Passage vum Gas duerch de digestive TRACT stimuléieren. Leeschtunge Broscht-ze-rausgeschoss gréisseren. Doruechter op Är zréck, bréngen Är Recht rausgeschoss fir Är Adress. Stoe fir 10 Sekonnen an, da widderhuelen mat den anere knee.If déi Schrëtt déi net Relief, kënnt Äre Dokter recommandéieren dass Dir huelt en iwwer-de-Konter antacid, ausgeléist Holzkuel, oder eng lactase oder Bismut product.Antacids enthale Al hydroxide, Magnesium hydroxide (als Milk vun Magnesia bekannt), Kalzium kënne, oder aneren Ingredienten individuell oder an verschiddenen Kombinatiounen. Antacids hëllefen d'Symptomer vun gastroesophageal reflux Krankheet ze kontrolléieren, engem Zoustand, an deem de Mo. d'Jus (Seier an digestive Enzymen) hannen Flux, oder reflux, an der esophagus.Tablets vun ageschalt Holzkuel kann Zeenen aus Gas an de Colon bidden. Ënnersich weisen, datt wann geholl ier an nom Iessen, ënnescht-intestinal Gas ass reduced.However, ausgeléist Holzkuel schwaarz hätt an Majo verursaache kann. Iwwerdeems dës Gefor Säit Effekter sinn, kann schwaarz hätt zu engem Physiker konfus ginn, well Faarf Ännerungen am Hocker en Zeechen vun engem schlëmmen Krankheet ginn. Beweiser de Virdeel vun der Aktivatioun Holzkuel betreffend ass widderspréchlech. Seng Wierkung vun Symptomer vun intestinal Gas alleviating huet vun e puer Studien nach duerch aner scientifique ënnerstëtzt ginn. Als Resultat, kann Dokteren recommandéieren dass Patienten kinnt ageschalt Holzkuel ob seng benotzen Resultater vun e puer emol Relief ze gesinn. Der normaler Dosis zwou bis véier Pëllen just geholl virum Iessen an eng Stonn no meals.Gas ass oft eng Zuel vun Delikatessen Intoleranz, déi Produiten schwéier verdauen Molkerei mécht. Dat geschitt, wann de Kierper net genuch vun der Aktivitéit lactase am klenge Daarm huet Delikatessen zu Stand erof, d'Haaptgrënn Zocker a Mëllech a Mëllech-baséiert Produiten. Obwuel Delikatessen Intoleranz an all Alter geschéie kann, dierft et meeschte Leit ze beaflossen wéi se eeler wuessen. Lactase kënnt zu flësseg oder Tablet Form. Derbäi e puer Drëpsen ze Mëllech virum drénken oder opgehalen lactase Pëllen just virum Iessen Leit hëlleft, déi Schwieregkeeten hunn getraff verwandelt lactose.Bismut Salzer demagogesch Konditiounen vun der Mo. anersäits huet an intestines a kann heiansdo Gas entlaaschten. Et verklengert och de Geroch vun gestéiert Südfrankräich Gas duerch Waasserstoff sulfide ëmmer, eng Schwiewel-haltege Massa. Wéi ageschalt Holzkuel, schwaarz hätt Bismut Resultat kann. Huelt virun oder no Iessen, op entweder eidelen oder voll Moo.

• Natural Home stit Aciditéit a Hyperacidity Prefabrizéierten
• Wéi ech mengen, Mo. Fat-eenzegaarteg An Praktesch Rotschléi Fir Géi