Pradžia Peržiūros atleisti dujos

Dujos, taip pat vadinamas dujų susikaupimas virškinimo trakte yra oro, kuris yra įstrigę viduje žarnyne, kuri yra perduodama per tiesiąją žarną. Daugelis namų gynimo dujų reljefo gali paspartinti atsikratyti dujų iš organizmo procesą. Jei valgote daug skaidulų turinčių maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių, daržovių, neskaldytų grūdų ir kitų maisto produktų, kurių sudėtyje yra daug nevirškinamą pluošto kaip pupų, bulvių, ir avižų daug daug, tada organizmas bus daugiau dujų. Tačiau tai nereiškia, kad jums nustoti valgyti šiuos maistingus maisto produktus. Tam tikras pūtimas yra natūralus, tačiau, jei jūs esate nepatogu su vidurių pūtimas, tada naudokite bet kurį iš minėtų teisės gynimo ...
Pradžia Peržiūros

"Over-the-counter gynimo
Daugelis biržos kovos su dujų produktai yra prieinami daugumoje vaistinėse. Sudedamoji dalis vadinama simetikonas padeda atkreipti erzina dujų burbuliukai iš skrandžio raukšlės ir žarnų į didesnius burbulus, kurie gali būti perduota kaip pilvo pūtimas. Iš Pepto-Bismol šaukštas po valgio gali padėti sumažinti žarnyno dujų kiekį. Aktyvintoji anglis yra detoxifier kuriame yra sudedamoji dalis, kuri padeda išvengti dujų susidarymo. Kai kuriems žmonėms tai veikia, kai imamasi prieš valgį, kai jis veikia, kai po valgio. Tačiau įsitikinkite, kad jums nereikia naudoti šį produktą daugiau nei dvi savaites.
Kūdikių Dujų Peržiūros

Padaryti kūdikis Beknięcie dažnai atleisti ir išvengti dujų. Patikrinkite savo mitybą, jei jūsų kūdikis atrodo vis dujas po tam tikro maisto, tada išvengti, kad maistą. šiek tiek taikant spaudimą skrandžio srityje gali padėti kūdikis perduoti įstrigę dujas. Jūs taip pat gali dirbti su kūdikio kojų, siurblinės kojas pirmyn ir atgal, o kūdikis guli ant nugaros, tai padės kūdikis patirtis mažiau dujų skausmai. Taip pat galite naudoti ne biržos lašai, kurių sudėtyje yra simetikonas. Taip pat galite apsvarstyti ne biržos dieglius vaistų nuo. Dieglius ramus niurzgėjimas Vanduo yra natūralus vaistas, kuris yra naudojamas kūdikiams.
Gamtinės dujos Peržiūros
imbiero ekstrakto lašą su pipirmėčių sumažėjo puodelio vandens buvo naudojamas kaip pūtimas gydymo amžiaus. Šio ekstrakto pagalba ingredientai atsipalaiduoti stemplės raumenis, todėl leidžiant įstrigę dujų pabėgti. Jūs galite rasti šių ekstraktų ne maisto prekių parduotuvė. Valgyti dažnai mažomis porcijomis, o ne didžiųjų taip pat gali sumažinti bakterijų kiekį skrandyje, taip sukuriant mažiau dujų.
Patarimai, kaip išvengti vidurių pūtimas

Atsižvelgiant aukščiau buvo įvairių dujų mažinimo priemonės. Atlikite šiuos namų priežiūros priemonių užkirsti kelią dujų susidarymą

Relax, o jūs kramtyti savo maistą

kramtyti maistą lėtai ir kruopščiai

Pasivaikščioti 10 -... 15 minučių po valgio.

Venkite valgyti kramtomąją gumą.

Kai kurie maisto produktai gali sukelti daugiau vidurių pūtimas, nei kiti. Venkite valgyti maisto produktų, kaip kopūstų ir gazuotų gėrimų.

Jei yra laktozės netoleruoja, tada pašalinti visus pieno produktų iš savo dietos mažiausiai 2 savaites palaikyti geresnę virškinimo sveikatą.

Venkite rūkyti ir kitų tabako gaminių.

Gerkite daug vandens. Gerti maždaug 2 - 3. litrų vandens kasdien

Jei ieškote baltymų šaltinis, tada naudokite tofu (sojų produktas), o ne naudojant soja kaip Tofu yra lengviau virškinamas
..
Jei kyla pilvo skausmas ar svorio su vidurių pūtimas, tada kreipkitės į gydytoją, nes tokia sąlyga turi medicininį gydymą
Pastaba:.
Tai Buzzle straipsnis yra informacinio pobūdžio tik tikslais ir neturėtų būti naudojamas kaip ekspertų mediku pakeitimo.

• Malšinančių Gas
• Meteorizmas Treatment