Kaip išgydyti vidurių užkietėjimas ir hemorojus

vidurių užkietėjimas kietąjį išmatose surenka apatinėje storosios ar tiesiosios žarnos be išeina laiku. Tai sukelia skrandžio regioną Pożerać, sukelia difuzinio diskomfortą ir kartais aštrų skausmą. Kai sunku išmatose galiausiai apalpti gali pernelyg didelių audinį į išangės srityje ir suplėšyti gleivinę ir odą šiame area.Hemorrhoids yra išsiplėtę venų išangės srityje. Jie dažnai užsikrėsti ir uždegimas, todėl juos dar labiau Pripildyto ir sukelia niežulį ir kitus nemalonius jausmus. Uždegimas hemorojus dažnai plyšimas ir sukelti kraujavimą ir aštrus deginimas sensations.Prolonged ar dažnas vidurių užkietėjimas dažnai sukelia hemorojus didinant slėgį išangės srityje. Siekiant veiksmingai gydyti hemorojus, vidurių užkietėjimas, turi būti gydomi vienu metu. Štai keletas priemonių, kad būtų išgydyti vidurių užkietėjimas ir hemorojus: Jūsų mityba turi būti pluošto kiekvieno valgio, nes pluoštas stimuliuoja žarnyno dirbti geriau ir ištuštinti save laiku. Maisto šaltiniai, kuriuose yra skaidulų yra visiškai kukurūzų grūdų, visą kukurūzų duona, daržovės ir fruit.Your mitybą turi būti reikiamą kiekį riebalų. Per mažai riebalų daro išmatose sunku, per daug gali dirginti virškinimą. Skiriasi šių natūralių riebalų šaltinių: riebios žuvies, migdolai, alyvuogių aliejus, rapsų aliejus, rapsų aliejus ir linų aliejus. Riebalų tipo aliejaus sumažina uždegimus virškinimo sistemą. Be to, turėtumėte suvartoti dalį, bet ne per daug iš šių riebalų šaltinių: Riešutai, saulėgrąžos, avokadai, kiaušiniai, neršti, saulėgrąžų aliejus, kukurūzų aliejus ir sojos oil.Drink pakankamai vandens, nes vanduo daro išmatose softer.Eat įprastą maistą kiekvieną dieną. Neperpylėte skrandį kiekvieno valgio metu. Jis gali būti geriau valgyti keturis ar penkis mažesnių patiekalų, kad trys larger.Go į tualetą kiekvieną kartą jaučiate potraukį perduoti išmatose. Atsipalaiduokite tualetą ir tegul visa tai gauti laiko apalpti. Stenkitės vengti tempia perduoti taburetę iš. Norėdami palengvinti išmatose artimųjų galite tepinėlis į analinę angą su vazelinu ar specialiųjų tepalai numatyti, kad šis purpose.Two šaukštai linų sėklų kiekvieną dieną tam tikrą laiką gali atsilaisvinti skrandžio turinį ir padėti sumažinti vidurių užkietėjimas ir hemorojus. Tegul sėklos guli vandens vieną valandą prieš nuryjant tiek sėklas ir vandenį su ištirpusiu gleivių iš seeds.By sunkaus vidurių užkietėjimas, ji gali būti naudinga imtis maža ar vidutinio dydžio klizma porą kartų per savaitę. Galite įsigyti klizma ampulių, kad būtų lengva naudoti šiam tikslui. Šių ampulių turinys atpalaiduoja ne tik išmatose, bet ir stimuliuoja žarnyno ištuštinti save. Tačiau labai puikus klizma gali padidinti žarnyno spaudimą ir pabloginti hemorrhoids.Two arba tris puodelius kavos ar arbatos kiekvieną dieną stimuliuoja žarnyną dirbti geriau ir neutralizuoti užkietėjimas. Per daug, tačiau, gali dirginti skrandį, gali sukelti pilvo pūtimas ir taip pabloginti užkietėjimas ir hemorrhoids.Use stiprius prieskonius jūsų maisto, kaip Kajenas kelionėms, čili ar imbiero. Šie prieskoniai skatinti audinį į virškinimo sistemos gydo. Tačiau per daug iš šių prieskonių gali dirginti jūsų virškinimo system.Regular pratimas stimuliuoja žarnyną dirbti efektyviau ir tokiu būdu neutralizuoti užkietėjimas ir hemorrhoids.Take taip pat šiek tiek laiko kiekvieną dieną pabrėžti žemyn ir atsipalaiduoti. Nervų sistemos nepalankiomis nuotaikos siunčia mažiau signalus į virškinimo sistemos į darbą, ir virškinimo sistema sulėtina savo funkciją. Meditacija yra labai efektyvus būdas pabrėždamas nustatyta, kad taip pat stimuliuoja virškinimo organų darbą geresnis.Jūs gali sumažinti ūmų hemorojus taikant aktualius tepalai į išangės srityje. Šie produktai bus padaryti keletą vienu metu veiksmus: Tepalinės išangę perduoti išmatose lengviau, sumažinti uždegimą, naikina bakterijas užkrėsti hemorojus, stimuliuoja audinių gijimą ir sumažinti pain.You pat galite naudoti geriamuosius vaistus gydyti hemorojus. Šių veiksmų yra: Išmatų minkštinimo, stimuliacija žarnyno judesius, stimuliuoja audinių regeneraciją, priešuždegiminį poveikį ir skausmas relief.Some šių geriamųjų ar lokalaus produktai yra farmakologinis vaistų. Kiti remiantis natūralių augalų pluoštų, žolelių, natūralių aliejų, vitaminų ir mineralų. Kai kurie iš jų derinti natūralias medžiagas su sintetiniais chemikalais.

• Rūgšties refliukso: Kas Nutukimas turi daryti su It.
• Kaip veikia jūsų svoris įtakos jums Emociškai?