Lose My pilvo riebalų! Kodėl sėdėti langų neveiks ir kas bus dirbti jums

? Sėdėti langų yra turbūt labiausiai patiko pratimas pasaulyje. Nesvarbu, kad kada nors maniau sau: "Kaip aš tiesiog norėčiau, galėčiau prarasti savo pilvo riebalų" yra potencialiai išėjo į kilimo ar kilimėlio ir pradėjo nukentėjo atokiau
Jei jūs darote atsilenkimų daug tada. tu ne vienas. Beveik visi daro juos. Problema ta, kad situs nėra būdas numesti pilvo riebalus. Iš tiesų, jie yra savo laiku pagrindinę dalį atliekų.

Priežastis yra, kad mūsų kūnas nėra deginti riebalus logiškai būdu. Galima būtų manyti, kad jei jūs darote pilvo pratimai jums deginti pilvo riebalus. Tai yra ne tas atvejis ne visi. Mūsų kūnas tiesiog to nedaro dalykų, kad taip.
Mūsų kūnas nerūpi, kuri kūno dalis jums pasinaudoti. Jis degina kalorijas iš kiekvieno ploto. Natūralu, kad kai kurie asmenys yra genetiškai linkę sudeginti daugiau pilvo riebalų, nei kitų žmonių, todėl ji daro atsiranda mažiau sudėtinga juos Skvošas savo abs. Bet ar jūs esate vienas iš tų žmonių, ar ne, tai neturi jokios reikšmės. Sit-up yra dar ne pats geriausias pratimas jums, nes jie nėra veiksmingi kaip riebalų degintojų.
Realybė yra tai, kad sit-ups nereikia deginti kūno riebalus daug ir taip iš tikrųjų nėra naudinga prarasti pilvo riebalų, taip pat. Galų gale, jūs greičiausiai gali padaryti daug atsilenkimų, net jei esate ne tikrai, kad tinka. Tai rodo, kaip mažai šis pratimas yra jos intensyvumo. Jei jūs iš tikrųjų norite įrašyti savo žarnyno riebalų norite praleisti šiek tiek daugiau laiko riebalų naudojančių pratimai.
Kai jūs suprantate, kad jums nereikia daryti tik abs treniruotes priploti savo pilvą dabar galite žiūrėti į kitą rūšių pratybų programas atviresnę proto. Jūs norite sutelkti savo laiko ir pastangų dėl šių jėgos pratimai, kad įdarbinti keletą raumenų grupių daugiabučiuose galais judesius.

• Padaryti žvaigždės skrandžio operacijos?
• Kaip Jūs gali pasinaudoti priploti skrandį 3 paprastus Steps