Yoga houdingen te dumpen Tummy Fat

Het komt vaak voor bij mensen die dromen over het afstoten pond, om vooral hun maag gebied dat ook wel bekend staat als de darmen van het gewichtsverlies te noemen. Hun darm is het deel dat zij de meest verschrikkelijke ogende en dus ze zouden doen zowat alles om dat doel te realiseren.
Zoals gezegd, heeft het vele poses die vetverbranding bewegingen zijn, uitstekend voor het afvoeren van gekregen vet in de buik gedeelte.
1. Bow Pose- Wanneer u dit doet, zorg je plat op je buik te leggen en dan pak de enkels. Doe dit met beide armen, terwijl je je hoofd omhoog te heffen op hetzelfde moment. Door dit te doen op de juiste manier houdt in dat je moet op of rusten op je buik. Deze beweging of pose is bekend, vis te verliezen pond, evenals een goede manier om te voorkomen en te corrigeren harde ontlasting.
2. Zon Salutation- Als je mee te gaan met deze pose, zie je het is eigenlijk een mix van een paar poses. Deze dienen als uw opwarmen oefening of routering voordat je in yoga sessies of klassen. Burpees of gymnastiek zoals sommigen het noemen, is een beetje zoals dit Yoga pose, maar ze zijn anders omdat de genoemde 1 heeft een spirituele betekenis.
3. De pauw Sommigen zeggen dat deze pose is eerder een uitdaging dan de rest. Het is meestal, want als je het doet, je in principe balans je darmen delen, samengevoegd ellebogen. Niet alleen dit, maar je moet ook je benen, evenals uw hoofd van de vloer gelijktijdig te verhogen.
4. Intestinale Lift- Bij een poging om de buik gewichtsverlies te bereiken, deze pose heeft voordelen. Er zijn mensen die niet beschouwen het als een bijzonder te zijn 'poseren', maar een oefening beweging. Je moet ademen uw ademende en trek in je middenrif, terwijl het laten van lucht uit. Als je dit doet, zult u uw maagstreek te richten; zal spirituele verjonging, evenals lichaam detox hebben.

• Ben je benieuwd hoe te Moeilijk Belly Fat?
• Maag Weight Loss Can Be Fun