Alvorlig magekramper fra å spise løk eller Carbs

Severe magekramper fra å spise løk eller karbohydrater, En pastarett, som er høy i karbohydrater, som inneholder løk kan forårsake mage cramps.Stomach kramper, oppblåsthet, magesmerter og ubehag er de vanligste funksjonene i IBS eller irritabel tarmsyndrom, men flere andre gastrointestinale forstyrrelser også kan være den skyldige. Hvis du har lagt merke til at du har kramper hver gang du spiser løk eller carb-rik mat, kan det være en sammenheng. Hold en matdagbok for å registrere alt du spiser og dine symptomer for å hjelpe deg med å bekrefte denne tilknytningen
. Løk
Løk kan være vanskelig å fordøye, spesielt hvis spises rå. Hvis kokt løk av alle slag, inkludert brune løk, hvit løk, spansk løk, vårløk og sjalottløk, alle produsere lignende symptomer, kan du bli reagere på de fruktaner de inneholder. Fruktaner er en kjede av fruktose molekyler som noen mennesker ikke tåler veldig godt, spesielt hvis du har fruktose malabsorpsjon. Folk som ikke tåler fruktaner godt kan selv oppleve gastrointestinale problemer etter konsumere en tallerken som inneholder små mengder løk salt, løk pulver eller en buljong laget med løk. Hvis løk indusere alvorlige magekramper, er det svært sannsynlig at hvitløk, rosenkål, vannmelon og artisjokk vil føre til de samme problemene.
Karbohydrater
Noen karbohydrater kan være problematisk for tarmene hvis du har fruktose malabsorpsjon, noe som tilsvarer manglende evne til å absorbere noen kortkjedede fermenterbare sukker og er forbundet med mild til alvorlig magekramper, oppblåsthet, flatulens, diaré og forstoppelse. De mest problematiske karbohydrater for fruktose malabsorpsjon inkluderer mat laget av hvete, bygg og rug; høy-fruktose frukt som epler, vannmeloner, pærer, kirsebær og mango; og høy-fruktose søtstoffer som honning, høy fruktose mais sirup og agave nektar. Disse matvarer enten inneholder fruktose eller fruktaner i mengder som kan forårsake mage ubehag.
Mechanism
Hvis du har fruktose malabsorpsjon, som er en underdiagnostisert og underkjennes gastrointestinal lidelse, kroppen din ikke er i stand til å absorbere fruktose og fruktaner. Som et resultat av disse kortkjedede sukkertyper bli mat for bakteriene i tarmen, som produserer mye gass som forårsaker oppblåsthet, smerter og kramper. Endringer i avføringen, som diaré eller forstoppelse, er også vanlige symptomer på fruktose malabsorpsjon Diagnose
.
For å finne ut om fruktose malabsorpsjon er kilden til alvorlige kramper ved å spise løk og visse carb inneholder matvarer, be om å bli henvist til en hydrogen pusteprøve. Hvis testen viser at du er en fruktose malabsorber, få en henvisning til å møte med en registrert kostholdsekspert med erfaring i gastrointestinal helse for hjelp til å identifisere alle potensielle utløse mat som er ansvarlig for dine magekramper og andre gastrointestinale symptomer.

• Magekramper etter å ha spist fisk
• Gjør Sjømat Allergi Årsak magekramper