Nova pesquisa poderosa que a dieta específica de carboidratos funciona

Posso dizer que a Dieta do Carboidrato Específico funciona porque eu mesmo a segui. Na verdade, já vi isso funcionar para milhares de pessoas com todos os tipos de problemas diferentes.

Mas também reconheço que tudo isso é apenas uma evidência anedótica. E embora as evidências anedóticas (como nossas páginas de histórias de sucesso) sejam ótimas, muitas pessoas querem mais.

É por isso que estou tão animado que novas pesquisas científicas sobre o poder e a eficácia da dieta SCD estão sendo publicadas o tempo todo.

A pesquisa ajuda a reiterar o que já sabemos:a dieta SCD é eficaz na cura do intestino.

Vimos isso ajudar as pessoas a se curarem da doença celíaca, colocar a doença de Crohn em remissão e devolver a vida a milhares de pessoas.

Não em ler a pesquisa?

Fizemos essa parte para você (e mais).

3 Últimos Estudos Clínicos sobre a Eficácia da Dieta SCD

1 – Estudo de caso de 2015 fornece detalhes clínicos sobre a eficácia da dieta SCD na redução dos sintomas de DII e na obtenção da remissão

Os detalhes: Nesta descrição clínica, publicada no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics , os dados foram coletados em 50 pacientes com DII documentados por médicos, todos que estavam seguindo a dieta SCD e em remissão. Os participantes seguiram a SCD por um tempo médio (médio) de 35,4 meses.

Os participantes tinham colite ulcerativa, doença de Crohn ou colite indeterminada. Quarenta e quatro indivíduos (88%) relataram comer iogurte SCD, 33 dos quais (67%) comeram diariamente e 26 indivíduos (52%) usaram um probiótico suplementar. A adesão à dieta foi autorreferida em média de 92,5%.

Os resultados: Dos 22 pacientes que não estavam tomando medicamentos, 16 descontinuaram todos os esteróides, 3 descontinuaram os inibidores de TNF (Fator de Necrose Tumoral) e 5 descontinuaram a Mercaptopurina e permaneceram em remissão enquanto seguiam a MSC.

Trinta e três indivíduos (66%) notaram a resolução completa dos sintomas, o que não ocorreu até uma média de 9,9 meses após o início da dieta SCD.

A dieta SCD foi avaliada como 91,3% eficaz no controle dos sintomas agudos e 92,1% eficaz na manutenção da remissão (como média).

Por que isso é importante: Este estudo nos dá uma visão detalhada das características clínicas daqueles que seguem ativamente a dieta SCD por um longo período de tempo. Este é o maior estudo do gênero e os resultados sugerem que a SCD é eficaz no manejo da DII.

2 – Após o início da SCD, o estudo de caso da Pediatric Crohn de 2016 resulta na cessação da farmacoterapia e remissão

Os detalhes: No início de 2017, Doenças e Ciências Digestivas trabalho publicado por pesquisadores da Stanford School of Medicine que revisaram o caso de um menino de 15 anos diagnosticado com Crohn após 4 meses de diarreia e dor.

Os marcadores inflamatórios no sangue ainda estavam altos após o tratamento oral com prednisona e metotrexato, bem como a Nutrição Enteral Exclusiva (EEN), então os médicos testaram a Dieta de Carboidratos Específicos.

Os resultados: Após 2 meses na dieta SCD, sua inflamação melhorou e ele foi capaz de interromper o tratamento com metotrexato. Seis meses após a dieta, a inflamação permaneceu sob controle.

Por que isso é importante: Este estudo mostra o potencial da dieta SCD como alternativa à medicação. E para crianças que podem enfrentar uma vida inteira de medicação, a dieta SCD pode ser uma intervenção dietética eficaz com pouco ou nenhum efeito colateral.

3 – Alterações microbianas clínicas e fecais com dietoterapia na doença inflamatória intestinal ativa

Os detalhes: Este estudo de dezembro de 2016, publicado no Journal of Clinical Gastroenterology , analisaram 12 pacientes pediátricos diagnosticados com DII que foram colocados na dieta SCD por 12 semanas como a única intervenção para tratar a doença de Crohn ou a colite ulcerativa.

Os resultados: Ao final das 12 semanas, oito dos 12 pacientes apresentaram melhora significativa e alcançaram remissão apenas com o tratamento dietético. 2 participantes não apresentaram melhora da intervenção dietética e 2 participantes não conseguiram completar o estudo.

Por que isso é importante: Este estudo demonstra que as intervenções dietéticas podem ser eficazes como tratamento único para a SII ou em conjunto com outras intervenções.

O pesquisador-chefe deste estudo, Dr. David Suskind, M.D., disse melhor:

“ Por décadas ou mais, a medicina disse que a dieta não importa, que não afeta a doença. Agora sabemos que a dieta tem um impacto, um forte impacto. Funciona e agora há evidências. ”

Eu não tenho uma doença inflamatória intestinal, a dieta SCD é adequada para mim?

Embora existam definitivamente algumas diferenças entre IBD (doença inflamatória intestinal) e IBS (Síndrome Inflamatória Intestinal), eles têm um fator importante em comum:

Inflamação…

Inflamação crônica para ser mais exato.

Aqueles que sofrem de DIIs, como Crohn ou colite ulcerativa, podem experimentar inflamação em qualquer lugar ao longo do trato digestivo – no cólon, intestino delgado ou no tecido mais interno da parede intestinal. Os sofredores de SII são mais propensos a ter inflamação predominantemente no cólon. Ambos os portadores de IBD e IBS muitas vezes experimentam diarréia ou constipação, gases, inchaço e fadiga geral (entre outros).

A inflamação crônica do intestino é um fator chave no desenvolvimento de um intestino permeável. E se você tem Crohn ou IBS geral, um intestino permeável está envolvido de alguma forma.

Por causa disso, a abordagem funcional para tratar IBD, IBS e um intestino permeável tem um objetivo principal – erradicar a inflamação intestinal em nível celular. Isso normalmente é alcançado mudando a dieta para remover alimentos inflamatórios e povoar o intestino com bactérias benéficas. Casos mais difíceis podem precisar do apoio de um profissional especializado em Medicina Funcional que utiliza testes de causa raiz, como painéis avançados de sangue, hormônios e infecções intestinais.

Seu corpo não se importa com o diagnóstico nem como a inflamação chegou lá. Seja devido à dieta, exposição química ou sobrecarga de toxinas, tudo o que sabe é que há inflamação presente e está afetando a maneira como o intestino deve funcionar. No final das contas, tudo se resume a se livrar da inflamação no intestino, algo que a dieta SCD faz muito bem.

Vou ficar nessa dieta para sempre?

Eu não o culpo por deixar essa pergunta rastejar em sua mente. A verdade é que ninguém sabe por quanto tempo você precisará seguir o SCD – mas as 3 variáveis ​​a seguir podem ajudá-lo a determinar a resposta:

1. Suas necessidades exclusivas – Classificamos aqueles com problemas digestivos como casos “leves” ou “difíceis”. Se você é um caso difícil com várias infecções intestinais e fadiga adrenal, provavelmente precisará ficar mais próximo da sua “zona de alimentação segura” do que aqueles que tiveram sintomas leves que desapareceram de forma relativamente rápida.
2. Gerenciamento de estresse – O estresse, seja emocional, físico ou psicológico, é um assassino silencioso. O cortisol (muitas vezes referido como o hormônio do estresse) é diretamente afetado pelo estresse – fazendo com que produzamos tanto – quanto menos esse hormônio crítico. Níveis saudáveis ​​de cortisol são críticos para manter a inflamação sob controle. Se você está sob estresse crônico e está afetando sua produção de cortisol, você precisará aderir à dieta com mais rigor. É por isso que mudar sua dieta é apenas um passo para a cura – aprender a gerenciar o estresse pode ser igualmente importante.
3. Suas metas de saúde - Se o seu objetivo é sentir o seu melhor absoluto todos os dias, você provavelmente se encontrará aderindo bastante à sua dieta SCD personalizada. Testar, ajustar e ouvir seu corpo é o nome do jogo quando se trata de expandir sua dieta. Se você está bem com aquela pequena dor de estômago que você sente por se afastar demais, isso depende totalmente de você. Lembre-se de que voltar completamente aos seus “antigos hábitos” provavelmente o levará de volta ao ponto de partida.

A dieta SCD protege você

É natural desconfiar de uma nova dieta.

(Sei que era quando comecei.)

Mas, ao longo dos anos, a Dieta Específica de Carboidratos foi cada vez mais validada por pilhas cada vez maiores de pesquisas e evidências anedóticas… que simplesmente não podem ser ignoradas.

O fato de que a dieta SCD é apoiada por mais de 100 anos de pesquisa, também pois inúmeros depoimentos de pessoas reais me dão muita confiança na dieta.

Além disso, esses 3 novos estudos continuam a nos mostrar o quão impactante essa dieta pode ser e para uma ampla gama de condições.

E começar essa nova jornada é muito mais fácil do que você imagina, graças ao nosso Guia Rápido e Gratuito e às instruções passo a passo do nosso eBook “Sobrevivendo para prosperar”.

Se você ou alguém que você conhece está procurando um tratamento seguro e eficaz para problemas digestivos (grandes ou pequenos), a dieta SCD está de volta.

Em boa saúde,

Lori Jo

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