Você não precisa de equipamentos de ginástica ou dietas da moda para obter uma barriga lisa. Enquanto o exercício aeróbico é a sua melhor opção para queimar gordura da barriga de espessura, você pode conseguir resultados mais lentamente através mudar sua dieta, limitando suas calorias e fazer atividades diárias. Mantenha o seu plano de dieta saudável e fácil de seguir por consumir porções moderadas de alimentos saudáveis que você gosta. Quanto mais flexível o seu plano, o mais provável é que você vai ficar com ela. Mudar seus hábitos alimentares para melhor pode queimar o excesso de gordura corporal, mas você não pode segmentar apenas a gordura da barriga de espessura. Você cortar gordura onde quer que você armazená-lo, incluindo o seu estômago.
Passo 1
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