.
razjed so boleče rane najdemo na notranji želodcu ali tankem črevesu [1] Medtem ko nekdo, ki trpijo zaradi peptične razjede morda niti ne vedo, da jih imajo, drugi pa se bo pojavilo več neprijetne simptome. Za tiste, ki trpijo zaradi simptomov, lahko banane učinkovit naravno zdravljenje. Banane lahko celo pomaga preprečiti peptične razjede na prvem mestu.
Oglasov koraki
Method 1Using banane in drugih živil za preprečevanje razjed
1Eat tri banane na dan.
Dodajanje tri banane do zdrava prehrana lahko pomaga pri preprečevanju razjede in zmanjša bolečine razjede. Lahko preprosto jesti banane, jih dodajte v smoothie, ali jih porabijo na drug način lahko uživajo. Banane so učinkoviti, ker so veliko kalija, magnezija, mangana, vlaknin, vitaminov B6 in C in folne kisline. Nekatere študije kažejo, da so visoke encima, ki pomaga ustaviti rast bakterij, ki povzroča želodčne razjede.
Priporočljivo je, da začnete jesti tri banane na dan, takoj, ko se počutite razjede simptome. Moral bi še naprej jesti tri banane na dan, dokler simptomi ne izginejo. [2]
2Combine banane z drugimi zdrave hrane.
S kombiniranjem banane z zdravim načinom življenja, boste imeli boljši možnosti za preprečevanje razjede. Poleg tega, da banane dodate druge ne-kislo sadje v svojo prehrano. Non-kisle sadje vsebuje kivi, mango in papaja. Poskusite tudi rahlo kuhana zelenjava, kot so brokoli in korenje. Moral bi jesti več por, čebulo, oves, pšenico in polnozrnato. [3]
Ta živila so bogata z vitamini in bo pripomogla k pospešitvi procesa razjeda zdravljenja. [4]
banane so veliko ogljikovih hidratov, tako da jih seznani z zdravih maščob in beljakovin lahko pomaga preprečiti krvnega sladkorja trni /padce.
3Avoid kislih sadežev.
kisle plodovi vsebujejo pomaranče, breskve, jagode in grenivke. Kisle sadje bo povečala želodčno kislino in lahko draži razjed, ki jih zrušijo sluzi oblogo v želodcu. Poskusite non-kislih sadežev namesto!
4Cook iskanju Zelenjava in jih ne jedo surovo.
Surova zelenjava je lahko kisla, zlasti koruza, leča, pozimi squash in olive. Spet lahko kisla hrana draži želodčne razjede.
5Limit vaše uživanje alkohola na nekaj pijače na dan.
Pitno presežka, ki je več kot nekaj pijače na dan, lahko dejansko spodbujajo razvoj razjed z interakcijo z bakterijo, ki povzroča razjede, Helicobacter pylori (H. pylori). [5] za zmanjšanje vaše uživanje alkohola poskusite pitne počasneje, ali pa obvestite prijatelja ali ljubljeno osebo boste pitne le dve pijači na dan, da bi s svojimi razjede. [6]
Ne pijte na prazen želodec, saj bo to draži peptične razjede.
6Cut nazaj na kavo.
je popularno prepričanje, da kava lahko povzroči razjede, čeprav so medicinske raziskave ne kažejo povezave. [7] [8] Vendar pa je kislost v kavo, lahko prispeva k želodčnih težav. [9] v bistvu, lahko vsaka pijača, ki vsebuje kofein draži obstoječo razjedo. [10] To lahko našli olajšave za čira na želodcu, če
7Avoid kajenja.
kajenje, podobno kot pitje, lahko spodbujajo razvoj razjed, ki v stiku z bakterijo, ki povzroča razjede, Helicobacter pylori (H. pylori). Kajenje ste povečanje vaše možnosti za pridobivanje razjedo. [11] Če ste težki kadilec, poskusite postopno zmanjšanje zneska, ki jo pokadite na dan. [12]
8Consider prehodu z aspirinom na paracetamol.
Če imate glavobole ali druge potrebe za lajšanje bolečine, razmislite o prehodu na paracetamol. Tako kot alkohol in kajenje, aspirin spodbuja razvoj razjed, zlasti v nekoga, ki ima bakterijo H. pylori so že prisotne v njegovem želodcu. [13]
Pogovor o prehodu bolečine relievers s svojim zdravnikom.
Metoda 2Maximizing učinkovitosti banane
1Peel, suh, simpatij in pijačo banane.
s tem bo pomagala odkleniti najbolj učinkovito zdravljenje peptične razjede. Posušene banane vsebujejo sitoindosides, ki pomaga povečati sluz v prebavnem traktu, kar pomaga preprečevati in zdraviti razjede. Nezrelih banan lahko spodbuja rast celic v črevesju. Nazadnje, suhe banane vsebujejo polisaharide, ki jo najdemo tudi v protiulkusna zdravil. [14]
2Peel banane, da začnejo svojo naravno zdravljenje, banan mora biti nezrelo.
Lahko odlepite nezrela banana bodisi z rokami, ki ga nežno prekinitev vrh in luščenje navzdol kožo ali z uporabo nož, da bi prekinil vrh in nato piling navzdol kožo.
3Cut na olupljenih banan v 1 /8. inch rezine in posuši jih.
dehidriral banane, tako da jih je na pekač na soncu za 7 dni, ali pa jih postavite v pečico na 170 stopinj F za pet ur. [15]
4Use pestilo in malto za mletje suhih banan v fin prah.
Če nimate pestilo in malto, lahko poskusite dajanje banano v plastično vrečko in uporabo valjar ali drugega težkega predmeta, da bi zatrli banano. [16]
5Combine dve žlici zdrobljenih banana z enim žlici medu.
Vzemite to mešanico trikrat na dan, zjutraj, popoldne in ponoči. Lahko dodamo mleko ali drugo tekočino za mešanico, če vam je ljubše.
Metoda 3Determining Če imate peptične razjede
1Determine če ste ranljivi.
Če kadite in /ali piti veliko alkohola ste bolj dovzetni za peptične razjede. [17] Alkohol zmanjšuje sluznica v želodcu, ki bodo povečale želodčne kisline, medtem ko kajenje poveča tveganje za nastanek razjed za tiste z bakterijami, ki so že v svojem želodcu. Peptične razjede so nekoč mislili, da se s pikantno hrano povzroča, vendar to ne drži.
Mogoče bi vas tudi ranljiva, če imate družinsko anamnezo razjede, redno jemanje aspirina, ali pa so starejši od 50 let . [18]
2Look za simptome peptične razjede.
blage simptome peptične razjede vključujejo pekoč bolečine v želodcu med obroki ali ponoči, napenjanje, zgaga in slabost. V skrajnih primerih lahko pride črno blato, izguba teže, hude bolečine ali bruhanje krvi. [19]
3Understand možnosti zdravljenja.
Razjed jih bakterije v želodcu, ki se imenuje H. pylori povzroča. Če opazite katerega od hudih simptomov, morate takoj obiskati urgenci. Če so vaši simptomi blagi in vztrajen, da vnaprej sestanek s svojim primarnim zdravnikom nego. Zdravnik bo najverjetneje predpisal antibiotike in /ali reduktorji kisline za zdravljenje razjed. [20]
Ali se lahko protivirusne spojine, pridobljene iz mikroalg, borijo proti SARS-CoV-2 in drugim virusom?
Črevesni mikrobiom in KVČB - povezava morda v prehrani pravi študija
Ulcerozni kolitis
Vaginalni mikrobiom lahko vpliva na učinkovitost terapije za preprečevanje HIV
Probiotiki lahko v naslednjih dveh desetletjih pomagajo zajeziti podhranjenost,
Model novorojenčka miške daje namige za povzročanje uničujoče črevesne bolezni pri anemičnih predhodnikih
Države s starejšim prebivalstvom imajo višje okužbe s SARS-CoV-2 in smrt,
pravi študij Več kot leto dni v času pandemije koronavirusa 2019 (COVID-19), ki ga povzroča hud akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2), razlika v resnosti kliničnega sindroma glede na
Raziskovalci z dieto manipulirajo z bakterijskimi vrstami v črevesju
Znanstveniki z Medicinske fakultete Univerze Stanford so pokazali, da z manipulacijo prehrane v mišjem modelu, možno je dati prednost presaditvi določenega bakterijskega seva pred drugimi.
Človeški mikrobiom obrezuje glikane sluznice,
vpliva na okužbo s SARS-CoV-2 Mednarodna skupina raziskovalcev je izvedla študijo, ki kaže, da lahko razlike v človeškem mikrobiomu vplivajo na sposobnost hudega akutnega respiratornega sindroma koron