1 Stanovanje Želodec pravilo, Obey in dobili Rezultati

vse Sanjamo off morilec telo. Mi ga predstavljate v celoti: zvok orožja, krasen noge, sladko zadaj, in seveda, tam v središču dogajanja je sexily ravno želodec, morda celo rahlo poljubila z lepimi vdolbine od 6 pakiranja abs. Zakaj je ravno želodec tako iskan? Ker je v središču našega telesa? Morda. Mislim, da je zato, ker je ravno želodec si vsi želimo, je tako težko doseči - v resnici, najtežje mišica šopirjenje je želodec. Ali menite, da je, zakaj smo tako obsedeni z njim? Jaz tudi. Moramo vedeti, dejstva o naših nadležnih trebuh področjih, da bi lahko dobili ravno želodec nas želijo in zaslužijo. Torej vem, pravilo 1 ravno želodec, ubogati! In poslušati vse druge, ki so z njo. Poznati pravila, če je bil ravno želodec zelo enostavno imeti, bi bili vsi eno.

Ampak, ker ti in želim, da se v seksi zgornjem razredu, napeta ravno želodec razreda, smo pripravljeni, da se zaveze in se naučite pravilo ravno želodec, kajne? Super.

Čeprav bi se telo gradbeniki lahko dobite tako užaloščen zaradi pomanjkanja opazne razvoja na njihovem želodca, da zaprete, preden se zgodi čarovnija. Neznanim ter njihove želodčne mišice so že tam, vrezane in pripravljen, ampak oni so prekril pod moteč plastjo maščobe.

1 Stanovanje Želodec pravilo, Obey !: The želodec, kjer maščoba potuje v prvi! Kako lahko uporabimo to znanje, da nam pomaga? Moraš iti okoli dobili ravno želodec ob ustrezno zaporedje dejanj. Ne začnite škrtanje z Chubby torbico! Škrtanje ne znebiti želodčne klen, vendar deluje tudi muschles pod njim. Namesto tega, ali intenzivno kardiovaskularne vadbe: teči, plavati, plezati po stopnicah, storiti ničesar, kar pride srčnega črpanje! Takoj, ko zmorem več, ne več, ne spadajo v "rutino".

Kardio vaje opekline maščobe. Kurjenje maščob je bistvo v tej začetni fazi.

Brez dvoma najboljše kardio vaje so brezplačni. Vzemite psa na sprehod, pojdite na leashless park in ji izziv za nekaj dirkah. Naj bo zabavno! Naredite zavezo. Kardio je preizkušen in pravi način, da izgubijo težo, in to je to!

Kaj povzroči, da izgubiti maščobo? Dieto. Ampak, če ste kot jaz, dieto je neprijetno in ni vredno stres! To je razlog, zakaj sem ustvaril prilagojene dieto rešitve za sebe v preteklosti, ki temelji na moji želji, da bi jedli ocvrte in mastne hrane! Če imate radi sladkarije, maslo, testenine in rdeče meso, kot jaz, boste morali odjaviti vir spodaj, da vidite, kako sem dobil ravno želodec, medtem ko jeste vse to!

1 ravno želodec pravilo, Obey !: narediti majhen, preprost za spremljanje sprememb v vaši prehrani. Cut kosov torte na pol (ampak dovolite, da jedo potico!). Switch kozarec sode z vodo, enkrat na dan. Naredite enostavno spreminjanje lahko ponosni, ne pa, da bo pustil nezadovoljni ali moti! Torej, veliko več od teh preprostih in dragocenih nasvetov, so v nadaljevanju.

Ker smo močno in hitro zmanjšuje telesno maso s kardio vadbo in rahlo dieto, želimo biti prepričani, da imamo napeta abs, da smo "umiraš v šopirjenje! To je šele zdaj, da bi morali začeti delati nekaj dnevnih škrtanje. Enaka pravila veljajo tudi tukaj v naših kardio vadbo. Spremenite svoje delo redno (1 ravno pravilo želodec, upoštevajte: izšlo rutine nikoli ne bi smela obstajati To je neuporabna stavek!)

Oglejte si primer neke zelo učinkovito variacije: Začnete s 30 trebušnjakov dnevno. Na vaši tretji dan, boste opazili, da je bilo v 30 škrtanje veliko lažje narediti, kot prvi dan. To je vaš čas (nay, dolžnost, če želite, da se ravno želodec), da ga lestvici navzgor! Dodaj deset več stranskih škrtanje na vsaki strani - Zdaj ste zmanjšati do 50 trebušnjakov in so različne dele želodec telovaditi! To je lahko tako enostavno!

Torej naša zadnja 1 Stanovanje Želodec pravilo, Ubogaj! je to: Ko ste opazili zmanjšanje teže iz srca in svetlobe dieto, začeti početje dnevne škrtanje, in ne spadajo v rutinsko
!

• Extra Belly Fat - način za zmanjšanje odvečnih želodec Fats
• Pravi vzrok za presežne želodec Fat