You lahko dobili ravno želodec, vendar to ne pomeni, da imate napeta želodec. Getting napeta želodec gre z natančno določeno vrsto vrezane mišice trebuha. Lahko bi dobili ravno želodec z dieto in izgubijo odvečno želodčne maščobe, vendar to ne pomeni, da bo elegantno, seksi in napeta. Morate končati postopek, s tem nekaj želodec tonusa vaje.
Zakaj Tone Moj želodec?
Kot ste videli zgoraj, imate morda ravno želodec, vendar to ne pomeni nujno, da je je seksi in privlačna. Naslednji korak je določitev in učvrstiti svoje želodec mišice, tako da boste imeli napeta želodec. Če ste izgubili dodatne teže in imajo ravno želodec, bi morali narediti naslednji korak v procesu in ton vaš želodec.
Vidno Napeta Želodec
napeta želodec je tista, kjer lahko jasno videli, ki opisuje vaše opredeljenih mišice trebuha. To pomeni, da boste morali zmanjšati svoje telesne maščobe okoli 10% na splošno. Kar pomeni, da jih bodo imeli, da so izgubili dodatno plast telesne maščobe, ki zdaj obdaja vašo trebuha. Če tega ne stori, in šele zgraditi svoj želodec mišice, se bo vaš želodec pojavi še večje, ker bodo večje mišice samo potisni dodatne maščobe ven še dlje!
Kako Tone moj želodec?
naslednji korak je, da delo na vseh treh sklopih vaše ab mišice. Boste morali za ton vaše zgornjem, srednjem in spodnjem predelu trebuha območja. To se naredi tako dobili v redni vadbe, ki se osredotoča na vaše mišice trebuha. Če imate dosledno želodec tonika vadbeno rutino, bo vaše ab mišice na vadbo in pozornost, ki jih potrebujejo, in s tem, boste lahko videli rezultate vidno tone v želodcu, preden ti to veš.
Želodec Toning Nasveti
ne pozabite, da ne bo pretirano stori ali premalo naredil želodčne toning vaje. Morate se zavedati, kako pogosto opravljate svoje vadbe. Če ste poskusiti in narediti težke vadbe vsak dan v tednu, ki bo verjetno preveč za vaše telo. To ne bo vaš mišice kadarkoli absorbirajo, kar smo bili skozi in dejansko rastejo in se krepijo. You telo potrebuje približno en dan ali dva, da se dejansko upošteva vadbo, da si imel. Toda ob istem času, ne vzlet preveč dni vmes težke treninge ali mišične atrofije mogoče določiti, in boste morali, da bi za dneve, ki jih zgrešili. To je dobra ideja, da opravljate svoje vaja 3 dni na teden, pri čemer vsaj en dan počitka in-med vadbo.
Končne opomniki
To je le uvod v širšo temo želodec tonika in dobili ravno želodec. Ne pozabite, da je potrebno zavezo od vas, da sprejmejo ukrepe, ki jih boste dobili elegantno in seksi želodec, da si res želite. To se ne bo zgodilo čez noč, ampak se bo zgodilo, če boste to storili, kar je potrebno.
Študija povezuje porabo fermentirane zelenjave z nizko smrtnostjo zaradi COVID-19
KVČB je veliko pogostejša od pričakovane,
Tiopurini bi lahko pomagali ustaviti replikacijo virusa pri človeških koronavirusih
Sladkorna bolezen tipa 1 je povezana z črevesnim mikrobiomom in genetskimi dejavniki
Težave z rastjo pri nedonošenčkih, povezane s spremenjenimi črevesnimi bakterijami
Plastiko, ki jo danes pogosto najdemo v človeškem blatu
Nov model za presaditev vaginalnega mikrobioma
Bakterijska vaginoza je stanje, ki prizadene na tisoče žensk po vsem svetu, in ni povezana le z vaginalnimi simptomi, ampak tudi z nosečnostjo povezanimi zapleti, vključno s prezgodnjim porodom in mrt
Ne bojte se kolonoskopije
Koreninski kanali in kolonoskopija imajo nekaj skupnega - javnosti se vsesplošno bojijo. Toda na področju zobozdravstvenih posegov in rutinskih potrebnih pregledov, oziroma niti ni velika stvar. Na
Perfectus Biomed bo razstavljal na konferenci IPS v Liverpoolu
Ekipa Perfectus Biomed bo ta mesec razstavljala na konferenci Društva za preprečevanje okužb (IPS) v Liverpoolu. Konferenca bo potekala v dvorani Arena in Convention Center v Liverpoolu od 22. do 24.