Forebyggende foranstaltninger for at undgå mavepine

Tag en sund kost
Forbruge små portioner i stedet for at spise for meget på én gang
Tygge maden ordentligt...
Undgå alkohol og koffeinholdige drikke.
Undgå for meget indtagelse af krydret eller stegt mad.
Drik masser af vand.
Må vejrtrækning motion og yoga.
Drik nok vand.
Efter spise mad, gå i 20-30 minutter.
Må ikke gå i seng efter at have et måltid.