Kost med mange fibre og yoghurt forbundet med reduceret risiko for lungekræft

En kost med mange fibre og yoghurt er forbundet med en reduceret risiko for lungekræft, ifølge en undersøgelse af forskere fra Vanderbilt University Medical Center offentliggjort i JAMA Onkologi .

Fordelene ved en kost med mange fibre og yoghurt er allerede fastslået for hjerte -kar -sygdomme og mave -tarmkræft. De nye fund er baseret på en analyse af data fra undersøgelser med 1,4 millioner voksne i USA, Europa og Asien foreslår, at denne diæt også kan beskytte mod lungekræft.

Deltagerne blev opdelt i fem grupper, efter mængden af ​​fiber og yoghurt, de indtog. Dem med det højeste yoghurt- og fiberforbrug havde en 33% reduceret risiko for lungekræft sammenlignet med gruppen, der ikke indtog yoghurt og indtog den mindste mængde fiber.

Vores undersøgelse giver stærke beviser, der understøtter den amerikanske diætvejledning fra 2015-2020, der anbefaler en kost med høj fiber og yoghurt. Denne omvendte forening var robust, konsekvent set på tværs af strøm, tidligere og aldrig rygere, såvel som mænd, kvinder og personer med forskellige baggrunde. "

Xiao-Ou Shu, MD, Ph.d., MPH, Ingram professor i kræftforskning, associeret direktør for Global Health og medleder for Cancer Epidemiology Research Program på Vanderbilt-Ingram Cancer Center

Shu sagde, at sundhedsmæssige fordele kan være forankret i deres præbiotiske (ikke -fordøjelige fødevarer, der fremmer vækst af gavnlige mikroorganismer i tarmene) og probiotiske egenskaber. Ejendommene kan uafhængigt eller synergistisk modulere tarmmikrobiota på en gavnlig måde.

• Tarmmikrobiom ændret ved forbrændingsskade og påvirket af væske -genoplivning,
• Ultraviolet B -lys er godt for tarmmikrobiomet