Er du en hård sag eller en mild sag?

I sidste uge fik vi en pludselig stigning i e-mails og blogkommentarer fra folk, der ikke vidste, om de var en "tøff sag" eller en "mild sag."

(Dette er helt afgørende for folk, der ønsker at få deres symptomer under kontrol).

Dette var forvirrende i starten, indtil vi indså, at det er over to år siden, vi lavede vores "Tough Case"/"Mild Case"-quiz, og de har sandsynligvis ikke set det.

Men så ramte det os...

Næsten 40.000 NYE mennesker har sluttet sig til vores fællesskab, siden vi oprettede den quiz!

Hvad dette betyder er, at mange af jer ikke har taget "Tough Case"/"Mild Case"-quizzen endnu og er begyndt at lave din tilpassede diæt baseret på resultaterne. Ikke nok med det, men hvis du ikke har taget quizzen endnu, har du ikke været i stand til at bruge de 'lavet-for-dig' madplaner, som tusindvis af har brugt, siden vi udgav dem for to år siden.

Så er du en "Tough Case" eller en "Mild Case"?

Hvis du ikke ved, om du er en "Tough Case" eller en "Mild Case" - det er virkelig vigtigt for dig at tage denne quiz lige nu.

Processen med at skabe vores egne tilpassede diæter og derefter hjælpe titusindvis af andre med at gøre det samme lærte os en meget vigtig lektie...

Folk falder typisk i to adskilte grupper:"Tough Case" eller "Mild Case."

Du er enten den ene eller den anden, og det vil diktere præcis, hvordan du skal lave din tilpassede diæt og blive bedre. Det er godt og skidt...

Det er godt, fordi vi har haft heldet med at finde ud af dette og teste det med mange andre mennesker som dig. Det er dårligt, fordi du sandsynligvis vil blive konfronteret med flere svære beslutninger, når du ved mere om, hvad der skal til for at få dit helbred tilbage.

Så vi har lavet en quiz for at hjælpe dig med at finde ud af, hvilken gruppe du tilhører.

ANSVARSFRASKRIVELSE:Denne quiz er ikke beregnet til at diagnosticere dine problemer, og den giver heller ikke en omfattende sundhedsanalyse. Kun din læge kan gøre det.

Men disse spørgsmål blev født ud af at arbejde med tusindvis af fordøjelsestilfælde og hjælpe folk med at fejlfinde deres tilpassede diæter. Det er en samling af de tegn og symptomer, vi har fundet, der har en tendens til at angive, hvilken vej du skal tage for at helbrede din tarm...

Quizzen "Tough Case"/"Mild Case"

Sådan fungerer det:Læs hvert af følgende spørgsmål, og svar blot Ja eller Nej

1. Har du inden for de seneste 7 dage set blod på toilettet? (ja/nej)
2. Havde du mere end 6 afføringer i går? (ja/nej)
3. Har du nogensinde fået ordineret nogen af ​​følgende lægemidler (Imuran, Humira, Remicade eller andre TNF-alfa-hæmmere) (ja/nej)
4. Betragtes du som en "ikke-responder" på nogen form for lægemiddelbehandling af fordøjelsessygdomme (f.eks.:Bentyl, Prednison, Sulfasalazin, Mesalamin osv.)? (ja/nej)
5. Er du blevet opereret for at fjerne en del af din øvre eller nedre tarm? (ja/nej)
6. Oplever du fødevareallergier eller fødevareintolerancer? (ja/nej)
7. Er det mere end 3 dage siden din sidste afføring? (ja/nej)
8. Bruger du jævnligt lavementer til at starte en afføring (ja/nej)
9. Bruger du nogen form for håndkøbslaksantia på en ugentlig eller daglig basis for at gå på toilettet? (ja/nej)
10. Lider du af høje niveauer af angst eller depression? (ja/nej)
11. Anser du dig selv for at have moderat til slem akne eller andre hudproblemer (f.eks. eksem, udslæt)? (ja/nej)
12. Er du eller har du prøvet SCD, Paleo, GAPS, GFCF eller en anden alternativ helbredende diæt og er blevet skuffet over resultaterne? (ja/nej)
13. Beskriver denne erklæring dig..."På trods af at jeg har prøvet adskillige behandlingsmuligheder (naturlige eller lægemidler), ser intet ud til at ændre mine symptomer"? (ja/nej)
14. Har du oplevet et uforklarligt vægttab, og kan du ikke tage det på igen, eller har du kæmpet for at tabe dig, uanset hvad du har prøvet? (ja/nej)

Okay, nu er det tid til at være ærlig... hvor mange ja'er havde du? Hvis det var 2 eller mere end det, betyder det, at du er en "Tough Case". Så enkelt er det... ingen undtagelser.

Hvad skal du gøre, når du har dine resultater...

"Tough Cases" reagerer næppe på en generisk rigtig maddiæt, selv fuld SCD. Selvom gruppen "Tough Case" kan lyde mørk og dyster, er den faktisk ikke det. Hvad det i virkeligheden betyder, er, at vi kender mange af de udløsende fødevarer, som "Tough Cases" ikke kan tolerere, og de skal følge en anden protokol med mere tilpasning end en "Mild Case" gør.

"Lille tilfælde" kan typisk tåle mere mad... men det kan være en farlig faldgrube (mere om det i morgen).

Hvad gør du så med disse resultater?

I begge tilfælde har vi lavet specifikke madplaner baseret på, hvad der virkede og ikke virkede for begge grupper af mennesker.

Og du kan teste dem i de næste 30 dage her: http://healthygut.com/meal-plans/

Hvis de ikke virker for dig, eller hvis du af en eller anden grund ikke er tilfreds, skal du bare sende os en e-mail, og vi vil med glæde refundere dine penge 🙂

Ved godt helbred,

– Jordan

• Nøglen til god fordøjelse (hvorfor mavesyre er din ven)
• Dette hormon stopper betændelse (medmindre det er lavt)