Begynder du nogensinde at svede og føle, at du vil besvime under en afføring, eller føler du dig besvimet ved synet af blod? Det er muligt, at din vagusnerve forårsager denne fornemmelse og udløser din krops vasovagale reaktion.
Belastning under afføring og synet af blod er almindelige udløsere. Det samme er stress og stå i lang tid. Enhver af disse kan sende dig ind i en besvimelsesperiode kaldet vasovagal synkope, og der er et par advarselstegn, der fører op til det.
Denne artikel vil forklare din krops vasovagale refleks, hvad der udløser den, og trin du kan tage for at forhindre eller minimere disse episoder.
Den vasovagale respons er en automatisk refleks, der stimulerer din vagusnerve. Det kan påvirke dit centrale og perifere nervesystem, såvel som dit kardiovaskulære system. Når den udløses, sender vagusnerven en besked til hjernen, der kan forårsage et pludseligt fald i dit blodtryk og puls. Dette kan få dig til at føle dig svag.
Ordet vasovagal beskriver de to dele af din krop, der forårsager reaktionen:"vaso" henviser til dine blodkar og "vagal" henviser til din vagusnerve.
Hvis vagusnerven pludselig stimuleres, kan der forekomme flere kropsforandringer. Disse kan være tidlige advarselstegn på en besvimelsesanfald, som får dig til midlertidigt at miste bevidstheden.
Fordi disse symptomer nogle gange kan være forårsaget af en anden tilstand, skal du fortælle din læge, hvis du oplever dem, så du kan få en ordentlig evaluering.
Den vasovagale refleks er ikke nødvendigvis unormal, og de involverede nervebaner er højst sandsynligt til stede i alle sammen. Forskere mener, at denne refleks udviklede sig, efterhånden som mennesker udviklede sig og begyndte at stå oprejst. Forskellen er nu, at nogle mennesker er mere modtagelige for ufrivilligt at udløse refleksen.
En undersøgelse bemærker, at 42 % af kvinderne og 32 % af mændene oplever mindst én vasovagal synkope-hændelse, når de fylder 60 år. Ifølge denne undersøgelse har nogle mennesker en tendens til at besvime oftere end andre.
I nogle tilfælde kan der være en underliggende medicinsk tilstand, såsom en neurologisk tilstand (en, der påvirker hjernen eller nerverne), der kan få en person til at opleve disse symptomer.
Ifølge National Institute of Neurological Disorders and Stroke er en besvimelsesanfald, der ikke har en udløsende hændelse kan også være et tegn på et underliggende hjerteproblem. Det er dog ikke ualmindeligt ikke at finde nogen specifik årsag til episoden.
Mange mennesker oplever mindst én vasovagal synkope-episode på et tidspunkt. Normalt har disse episoder ingen specifik årsag, men nogle gange kan en anden medicinsk tilstand være skylden. Hvis du oplever vasovagale symptomer, skal du tale med din læge.
Medicinske tilstande, der kan forårsage besvimelsesepisoderHvis din sundhedsplejerske identificerer en specifik tilstand, der forårsager dine besvimelsesanfald, vil behandlingen fokusere på at løse det problem. For eksempel kan medicin eller procedurer være nødvendige for at rette et hjerterytmeproblem.
Hvis din sundhedsplejerske ikke finder nogen medicinsk diagnose til at forklare dine symptomer, kan du evt. drage fordel af at følge nogle grundlæggende egenomsorgsanbefalinger. For synkope tilrådes det at gøre dit bedste for at undgå ting, der kan udløse refleksen.
Mulige udløsere omfatter:
Belastning under afføring og irritabel tyktarm kan også fremkalde reaktionen.
Der er nogle ting, du kan gøre, når du begynder at opleve tegn på synkope. Prøv at krydse dine ben og stramme dine hånd-, arm- og benmuskler. Du kan også langsomt sænke dit hoved mod gulvet for at hjælpe med at stabilisere dit blodtryk.
Hvis stress er en udløsende faktor, så hold dig selv så rolig som muligt. Selvom stressepisoder kan være skræmmende, kan du bruge beroligende selvsnak og mind-over-body-praksis til at hjælpe dig selv gennem en stressende periode og undgå panik. Husk også dig selv, at dine symptomer vil forsvinde.
Du kan også finde tryghed i, at din sundhedsplejerske har tjekket dig og afgjort ud af mere alvorlige årsager til dine symptomer.
Den vasovagale refleks er en almindelig årsag til besvimelse. Vagusnerven er forbundet med hjertet og blodkarrene. Hvis det udløses, kan det sænke dit blodtryk og puls og få dig til at føle dig svag. Uanset om du mister bevidstheden eller ej, er det vigtigt at tale med din læge om dine vasovagale symptomer, og hvad der kan udløse dine episoder. I de fleste tilfælde er responsen normal, men de kan anbefale tests for at se, om der er en medicinsk årsag bag dem.
Besvimelsesanfald er almindelige og ofte forårsaget af uskyldige udløsere, som du muligvis kan styring. Vær opmærksom på disse tidlige advarselstegn og gør dit bedste for at undgå at besvime. Men hvis du ikke allerede har gjort det, er det vigtigt at kontakte din læge for at udelukke en alvorlig tilstand.
Kunne zinkmangel frarøve dig din smag og lugt?
I sidste uge publicerede jeg et indlæg om, at jeg havde fundet forskning, der indikerer, at min mangel på lugt kan være relateret til zinkmangel. I denne uge vil jeg give et overblik på højt niveau ov
Relief mod halsbrand – Sluk ilden
Efter et godt krydret måltid oplever nogle mennesker sure opstød, som generelt kategoriseres som en brændende følelse i brystet og mave. På den anden side viser statistikker, at 60 millioner amerikane
Hvordan ved du, om du har en nyreinfektion?
Hvad er en nyreinfektion? Du vil vide, at du har en nyreinfektion, hvis du har ubehag eller smerter ved vandladning, hyppig vandladning, høj feber og kulderystelser, smerter i underkroppen, kvalme
