Stomach Health >> mave Sundhed >  >> Q and A >> mave spørgsmål

Sund kost til overvægtige helbredsproblemer

Overvægtige børn og fedme

Lægerne og personalet hos GI Care for Kids bekymrer sig om børn, der er overvægtige på grund af de problemer, som ekstra kropsvægt kan forårsage, herunder:

  • Diabetes
  • Højt blodtryk
  • Hjertesygdom
  • Stor og syg lever

  • Galdesten
  • Dårligt selvværd
  • Et kortere liv

Kraften i læge-familie-patient-partnerskabet

Hos GI Care for Kids arbejder vi sammen med dig for bedre at forstå din familie og dit barns behov, så vi kan behandle problemer, efterhånden som de opstår – og forebygge dem, hvor det er muligt. Vi begynder vores vurdering med en grundig anamnese og fysisk undersøgelse. Vi skal muligvis også arrangere blodprøver, røntgenbilleder, ultralyd og besøg hos en registreret pædiatrisk diætist og/eller psykolog.

Vi opfordrer forældre til at være en positiv rollemodel, der viser dit barn, hvordan du spiser en sund kost og får motion for at holde dig i form. En afbalanceret kost er en af ​​de vigtigste faktorer for at leve et sundt liv. Korrekt ernæring kan forhindre mange medicinske problemer, herunder fedme, diabetes og svage knogler – og sikre, at børn fysisk vokser til deres fulde potentiale.

De bedste ernæringsråd til at holde børn sunde inkluderer:

  • Spis en række forskellige fødevarer
  • Balancere den mad, de spiser, med fysisk aktivitet
  • Begræns skærmtid (tv/computer/videospil) til mindre end 2 timer om dagen
  • Vælg en kost med højt fiberindhold med masser af kornprodukter, grøntsager og frugter
  • Vælg en kost med lavt fedtindhold, mættet fedt og kolesterol
  • Vælg en diæt med moderat indhold af sukker og salt
  • Vælg en kost med nok calcium og jern til at opfylde en voksende krops behov

Forældre er i en privilegeret position til at kunne fremme god ernæring ved at gå foran med et godt eksempel. Det er vigtigt at etablere sunde spisevaner og gøre motion til en fast del af din families liv. Det er så meget nemmere, når hele familien følger disse retningslinjer, end hvis dit barn skal gøre det alene. Sund kost er bestemt en udfordring, men en vigtig udfordring for dig og din families fremtid.

Flere oplysninger om fedme hos børn

Nyttig information om fedme hos børn kan også findes her:

  • Bøger om fedme og sund kost tilgængelige til salg på Amazon:
    • The No-Dit Obesity Solution for Kids, af Miriam Vos
    • Sindløs spisning:hvorfor vi spiser mere end vi tror, ​​af Brian Wansink
    • Forældres guide til fedme hos børn:En køreplan til sundhed, af AAP
    • Hvad skal du fodre din baby med:Omkostningsbevidst ernæring til dit spædbarn, af GI Care for Kids? Stan Cohen
  • Fødevareingredienser og -emballage, USDA
  • Ernæring og fedme, GI Kids, North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition
  • Nutrition4kids.com, en ressource for forældre, der ønsker at fodre deres børn godt, uanset medicinske udfordringer eller allergier. Abonner på opdateringer tilpasset dig og dit barn. Relevante indlæg inkluderer:
    • Hvor tidligt kan fedme starte?
    • Skolerne skal hjælpe med at bekæmpe fedme blandt børn
    • Portionsstørrelsesguide
    • Hjælp dit barn med at tabe sig:7-trinsplanen for forældre
    • Smarte valg på restauranter

Tal med en af ​​de pædiatriske gastrointestinale specialister hos GI Care for Kids i dag om sund kost til børn, der har fedme eller andre sundhedsproblemer relateret til deres vægt. Du skal blot ringe til os på (404) 257-0799 eller anmod om din tid nu. Vi ser frem til at se dig i et af vores mange kontorer i hele Greater Atlanta-området.