Hæmorider opstår, når tryk får vener i din endetarm og anus til at strække, svulme og bule. Sov med hæmorider ved at skubbe dem ind igen, tage et siddebad før sengetid, bruge aktuelle cremer og bruge andre strategier. Hæmorider opstår, når tryk får vener i din endetarm og anus til at strække, svulme og bule. Interne hæmorider forekommer inde i endetarmen, og eksterne hæmorider forekommer i huden uden for din anus.
Nogle aktiviteter og tilstande kan føre til ekstra pres i din endetarm og forårsage hæmorider, herunder:
Hæmorider kan være ubehagelige og gøre afføring smertefulde, især hvis du får blodpropper udenfor omkring din anus. Andre almindelige hæmorider symptomer omfatter:
Det kan være svært at blive godt tilpas, når man har hæmorider, og søvnen kan blive påvirket. Du kan håndtere hæmorider derhjemme med nogle personlige pleje og livsstilsændringer i de fleste tilfælde. Der er nogle enkle måder at lindre dine symptomer på.
Skub hæmorider ind igen
Nogle gange vil hæmorider stikke ud af din anus, især efter en afføring. Hvis du tager afføring inden sengetid, skal du forsigtigt skubbe hæmoriden tilbage. Med venen tilbage inde i din endetarm er huden beskyttet, hvilket kan hjælpe med at mindske din risiko for at få en blodprop eller en hæmoride fanget uden for din endetarm.
Tag et siddebad før sengetid
Under et siddebad sidder du i varmt, lavt vand. Hæmorider har tendens til at have sprækker, hvor afføring kan sætte sig fast og forårsage hudirritation og kløe. Et siddebad kan hjælpe med at rense området forsigtigt uden at skulle gnide eller irritere din hud. Det varme vand afslapper også dine muskler, fremmer blodgennemstrømningen og kan lindre smerter.
Før sengetid, tag et varmt siddebad, og dup derefter forsigtigt området tørt med et håndklæde. Gnid eller tør ikke af.
Aktuel creme
Når du kommer ud af badet, påfør en beroligende hæmoridecreme. Du kan købe håndkøbscremer og stikpiller på dit apotek. Cremer med aloe vera kan berolige huden. En bedøvende hæmoridecreme kan hjælpe mod smerter.
Du kan også bruge beroligende hæmoride rensepuder hele dagen, når du bruger toilettet. Troldnød rensepuder kan hjælpe med at lindre ubehag i huden og reducere irritation. Cremer og rensepuder kan også hjælpe mod kløe. Prøv ikke at ridse området, da det kan forårsage mere skade og irritation på din hud.
Rent undertøj og løse pyjamas
Når du har behandlet dine hæmorider, skal du tage et par rent undertøj og løs pyjamas på. Du vil måske bruge en liner i dit undertøj for at forblive tør og absorbere den ekstra creme, du påfører. Løs pyjamas holder trykket fra din mave og anus og holder dig godt tilpas.
Smertestillende midler
Hvis du har mange smerter, eller din hæmoridecreme ikke bedøver området nok, kan du tage en smertestillende håndkøbsmedicin for at hjælpe. Et ikke-steroidt antiinflammatorisk lægemiddel, kaldet et NSAID, kan hjælpe med at sænke inflammation og lindre smerte. Meget smertefulde hæmorider er dog et tegn på, at du bør tale med din læge.
Søvn i maven
At sidde eller stå i længere tid kan gøre dine hæmorider værre, fordi de lægger ekstra pres på dine blodkar. Generelt kan det hjælpe på dine symptomer at lægge sig ned, men du kan finde ud af, at det er svært at blive komfortabel. Du kan prøve at sove på maven, hvilket også kan tage trykket af din anus og give dig en vis lindring.
Pude mellem dine ben
At ligge på ryggen kan lægge ekstra pres på din anus og forårsage yderligere smerte for hæmorider og søvn. For at forhindre dette kan du ligge på siden med en pude mellem benene.
Livsstilsændringer kan hjælpe dig med at håndtere hæmorider og forhindre dem i at komme tilbage.
Spis en sund kost
Forstoppelse er en almindelig årsag til hæmorider. Justering af din kost kan blødgøre afføringen og gøre dine afføringer nemmere. Inkluder 20 til 35 gram fibre i din kost hver dag og drik masser af vand. Både fibre og vand hjælper med at holde din afføring blød og gør den nemmere at passere. Du kan spise:
Få regelmæssig motion
Regelmæssig motion hjælper dig med at opretholde en sund vægt og fjerner noget af presset på din endetarm. Det tilskynder også affald til at bevæge sig gennem din tyktarm og hjælper med at undgå forstoppelse.
Hæmorider forsvinder normalt efter en uge eller to. Hvis de ikke bliver bedre, eller du har mange smerter og har problemer med hæmorider og søvn, så tal med din læge om andre behandlinger.
SARS-CoV N-protein fremkalder produktion af IFN-β ved at fremkalde ubiquitination af RIG-I,
finder undersøgelse Mange medlemmer af Coronaviridae -familien, såsom respiratorisk syndrom i Mellemøsten (MERS), alvorligt akut respiratorisk syndrom (SARS), og det alvorlige akutte respiratoriske sy
Fordøjelseslidelser:visuel guide til mavesår
Hvad er et sår? Når din mave er sund, er den belagt med et lag klistret slim. Dette beskytter det mod den hårde syre, der nedbryder din mad. Hvis noget forstyrrer denne balance, ender du med mere ma
Tarmdiversionskirurgi:Ileostomi, Kolostomi, Ileoanal Reservoir og Kontinent Ileostomi
Tarmdiversionskirurgi:Ileostomi, Kolostomi, Ileoanal Reservoir og Continent Ileostomi Center Tag Pancreatitis-quizzen Forøg fordøjelsessundheden Diashow med fordøjelsesbesvær:Problemfødevarer, der ska
