Hvorfor opstår opkastning? Tips og midler til at stoppe det

Hvad får dig til at kaste op?

Opkastning er en vigtig reaktion, som din krop har på giftstoffer og toksiner. Stop dig selv fra at kaste op ved at vaske dine hænder regelmæssigt, smide gammel mad ud og tage forebyggende medicin for at undgå søsyge og migræne.

Opkastning er ikke den mest behagelige oplevelse. Det er svært og føles ikke godt. Det kan dog også være en vigtig reaktion, som din krop har på giftstoffer og toksiner. Når det er sagt, hvis du opdager, at du kaster op regelmæssigt eller på en måde, der føles ude af kontrol, kan du være nødt til at lære strategier til at stoppe opkastning:Helbredelse diskuteres nedenfor.

Opkastning sker, når din krop opfatter en trussel. Det tømmer sig derefter beskyttende fra noget, det kan se som en gift. Det gør den ved at tømme indholdet af din mave.

Afhængigt af situationen kan din krop opfatte forskellige ting som trusler. For eksempel kan en trussel være noget, du spiser, for meget alkohol i blodbanen, en bakteriel infektion såsom E.coli eller en række andre udløsere. Nogle af de førende årsager til opkastning er:

• Gastroenteritis. Også kendt som maveinfluenza, dette er en udbredt virus. Det spredes gennem berøring af din næse, mund eller øjne efter at være blevet udsat for infektionen. Du kan også få det af at spise mad med virussen i. Det resulterer normalt i en til tre dage med kvalme og opkastning. Der er ingen anden behandling end at vente på, at den slutter og forblive hydreret.
• Madforgiftning. Dette almindelige udtryk refererer til tilfælde, hvor du oplever symptomerne på en lang række uspecifikke symptomer såsom E. coli, listeria eller salmonella. Du kan få madforgiftning, efter du har spist mad, der er inficeret med disse bakterier. Typisk er den eneste kur mod det at kaste bakterierne op, hvilket normalt vil ske inden for 48 timer efter at have fået madforgiftning. Nogle tilfælde kan dog kræve, at du tager på hospitalet og får antibiotika.
• Køresyge. Nogle mennesker oplever intens kvalme og behovet for at kaste op, når de læser i en bil eller på en båd. Dette er forårsaget af uoverensstemmelsen mellem bevægelse registreret af dit indre øre og det, du ser.
• Graviditet. Kvalme og opkastning er et almindeligt symptom under hele graviditeten. Man ved ikke meget om, hvorfor eller hvad der forårsager dette behov for at kaste op hos gravide kvinder. Normalt starter symptomer på kvalme og opkastning efter fire uger efter at være gravid og slutter omkring fjorten uger af graviditeten. Der er ikke meget, du kan gøre for symptomlindring ved kvalme og opkastning, mens du er gravid, andet end at hvile og hydrere.
• Sur refluks. Dette er en tilstand, hvor dit fordøjelsessystem ikke fungerer, som det skal. Det får mavesyre og mad til at komme op gennem din spiserør. Smagen af ​​mavesyren kan så få dig til at kaste op. Behandling af denne tilstand betyder normalt livsstils- og kostændringer. Du kan også tage antacida for kortvarig lindring.
• Stress. Du er måske bekendt med følelsen af ​​kvalme før en vigtig begivenhed eller offentlige talerengagement, eller måske opstår denne følelse under specifikke møder eller personlige samtaler. Uanset hvad, så påvirker begivenheder i dit liv, der forårsager intense følelser, din krop på en måde, der får dig til at føle kvalme og får dig til at kaste op. Den eneste måde at forebygge eller behandle dette på er gennem stresshåndtering.

Får opkastning dig til at føle dig bedre?

Selvom opkastning kan føles stressende og synes at give anledning til bekymring, er det ofte ikke det. Opkastning kan hjælpe dig til at føle dig bedre, men der er visse situationer, hvor det kan være bydende nødvendigt at opsøge en læge. Disse kan forekomme, når du har følgende symptomer:

• Blod i dit opkast
• Sort afføring
• Feber
• Hovedpine
• Stiv nakke
• Dehydrering
• Muskelkramper
• Svimmelhed
• Forvirring
• Uregelmæssig vandladning eller vandladningsfarve
• Konstant opkastning i mere end to dage
• Manglende evne til at drikke væske uden at kaste dem op
• Grønt opkast
• Dehydrering

Hvordan forhindrer jeg mig selv i at kaste op?

Der er ingen sikker "stop opkastning"-kure, fordi opkastning opstår af så mange årsager. Opkastning kan også hjælpe dig og redde dig fra at blive forgiftet.

Men nogle måder at reducere chancerne for, at du vil kaste op, er:

• Vask dine hænder regelmæssigt. Brug varmt vand og sæbe til at skrubbe dine fingre og hænder regelmæssigt. For at rense dine hænder ordentligt skal du gøre dette i mindst 30 sekunder ad gangen, og sørg for også at skrubbe under dine negle. Dette er et af de bedste forsvar mod vira og bakterier.
• Vær opmærksom på din mad. Sørg for at smide mad ud, der kan være for gammel til at spises. Dette vil hjælpe dig med at reducere risikoen for at få madforgiftning.
• Få medicin. Hvis du er særligt følsom over for køresyge eller søsyge, er der forebyggende medicin, du kan tage for at hjælpe med dine symptomer. På samme måde, hvis du ofte oplever migræne, hjælper det dig med at tage din migrænemedicin ved begyndelsen af ​​migræne, at du ikke føler dig så kvalme.

• Hvorfor gør min mave ondt efter hvert måltid?
• Hvorfor er min afføring grøn?