Sådan bruger du en mad- og humørdagbog

Sådan bruger du en mad- og humørdagbog til at spore dine SIBO-symptomer

At forstå, hvilke symptomer din krop giver dig, og hvorfor den giver dig dem, kan være virkelig befriende. Hvis du har været syg i årevis, er det almindeligt at føle dig fuldstændig overvældet og kontrolleret af dine symptomer.

Men sådan behøver det ikke være. Jeg har udviklet min Mad- og humørdagbog at give dig et værktøj til at spore alt, hvad der går ind i din krop, og hvilke symptomer din krop giver dig til gengæld.

Nedenfor tager jeg dig igennem, hvordan du bruger det, og hvorfor det kan være en så nyttig del af din helbredelse. Det kan også bruges af din læge eller praktiserende læge som en måde at overvåge dine fremskridt på.

Pin115 aktier

• Fjerde juli SIBO-festopskrifter
• Sådan flyver du internationalt med SIBO