Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor du stadig har IBS-symptomer på trods af at du følger low FODMAP-diæten 'perfekt'?
IBS er en kompleks tilstand, hvor low FODMAP-diæten kan HJÆLPE – men jeg forklarer det altid som en ’bandaid’-løsning – og det er aldrig en god idé at lægge alle dine æg i én kurv. Jeg gennemgår de 9 bedste IBS-triggere, jeg ser i min praksis, som ikke er FODMAP-relaterede – og hvordan man løser dem!
Se gentagelsen af min #AskADietitian Facebook Live:
Jeg går i detaljer i videoen om hver enkelt! Sørg for at se den. (Også – jeg elsker det på YouTube, du kan vælge din 'hastighed'. Jeg har en tendens til at lytte til videoer på 1,25 til 1,5 – men hvis du tager noter – er almindelig hastighed også god!)
Hvis du er klar til at tage ansvar for dine IBS-symptomer, så arbejd med en af vores IBS-diætister – vi er placeret i Calgary, Alberta, men yder også virtuel rådgivning til dem med IBS, eller som ønsker at arbejde på deres tarmsundhed! Se en diætist i dag.
7 tegn på, at du kan have SIBO bakteriel overvækst i din tyndtarm (og hvad skal du gøre ved det)
Lider du af oppustethed, forstoppelse, gas eller vind? Vil du vide, hvad der forårsager det? Der er en lidet kendt tilstand kaldet Small Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO), der anslås at forårsage
Hvad skal man gøre under en IBS-udbrud
6 strategier til håndtering af en IBS-udbrud Hvis du lever med irritabel tyktarm (IBS), er chancerne for, at du har oplevet en opblussen - hvor dine symptomer bliver væsentligt værre fra de sædvanlig
Sådan fordøjes din mad
Fordøjelsessystemet er det sted, hvor din krop nedbryder den mad, du spiser, til næringsstoffer, som kan optages i din krop. Fordøjelsessystemet er en række hule organer, som danner en kontinuerlig f
