Kan en ændring i kost medføre mavesmerter

? En ændring i din kost kan give mavesmerter for en række forskellige årsager. Fordøjelsesbesvær, for meget eller for lidt fiber, kan mad intolerance eller fødevareallergi resultere i fordøjelsessystemet nød og kan forekomme, når de fødevarer, du spiser er anderledes end dem, du er vant til. Desuden ændrer hvor meget eller hvor ofte du spiser kan også føre til mavesmerter. Søge råd hos en diætist eller din læge, før du ændrer din kost, eller hvis en ændring i kosten forårsager gastrointestinale problemer.
Fordøjelsesbesvær
En fælles symptom på fordøjelsesbesvær er mavesmerter, og denne tilstand kan opstå, når du ændrer din kost. For eksempel, hvis du spiser flere proteinrige fødevarer end normalt, kan du overvælde kapacitet protein-nedbrydende enzymer i maven og tarmene. Den resulterende ophobning af mad i maven kan føre til smerte. Selv hvis du holder din mad indhold og mængde det samme, kan ændre dit måltid regime fra for eksempel flere små måltider til en eller to store måltider forårsage fordøjelsesbesvær og mavesmerter. Derudover spiser hurtigt eller spise fødevarer din krop ikke er vant til, såsom krydret fødevarer, kan resultere i fordøjelsessystemet forstyrret.

• Kan Too Much Protein Hurt din mave?
• Hvad ikke at spise, når de forsøger at tabe mave Fat