Stomach Health > mave Sundhed >  > Stomach Knowledges > mave artikel

Magnesium og mave Acid

Stomach syre spiller en afgørende rolle i at nedbryde de fødevarer, du spiser, og hvor godt din krop kan optage vigtige næringsstoffer. Uden nok syre i maven, kan du udvikle ernæringsmæssige mangler, der påvirker dit helbred. Visse former for magnesium kan nedsætte mængden af ​​mavesyre, du har, men det er usandsynligt at påvirke din mave syre niveauer betydeligt, medmindre du indtager en stor mængde.
Antacida
Magnesium er en udbredt ingrediens i nogle antacida, typisk som magnesiumhydroxid eller magnesiumcarbonat. Du kan tage antacida, hvis du lider af halsbrand, fordøjelsesbesvær eller andre tilstande forårsaget af for meget mavesyre. Af magnesium i antacida neutraliserer pH i maven syre for at forhindre disse betingelser. Fælles antacida, der indeholder magnesium omfatter Maalox, Mælk af Magnesia, Mylanta og Phillips 'Chewables.
Lav mavesyre
indtagelse af for mange antacida på regelmæssig basis kan føre til lavt syreindhold mave og påvirke absorptionen af ​​andre mineraler i din kost. Den Linus Pauling Institute, at der aldrig har været bivirkninger forbundet med indtagelse af for meget magnesium-rige fødevarer, men magnesium kosttilskud og antacida kan forårsage problemer. Hvis du ikke har nok mavesyre i din krop, kan du have svært at absorbere calcium, jern, zink og nogle B-vitaminer. Du kan også ikke være i stand til fuldt ud at fordøje proteiner.