Melting væk mave fedt

At miste mave fedt er en situation næsten alle møder før eller senere i deres liv, som de har svært ved at holde tynd. Den gode nyhed er, at der er mange metoder Asiatiske kvinder har brugt i lang tid til at erhverve deres trim maver og holde sig i form uden at sulte eller udøver som en sindssyg.

Dropper mave fedt

1. Det afgørende ting, vi skal gøre, er at erkende, hvad visse ting er helt sikkert skade os ved at øge truende mave fedt, selv når vi ikke spiser et ton af kalorier.

Offentlig fjende nummer et på den flade mave hit liste er "HFC", eller "High Fructose Corn Syrup". HFC er en kraftfuld sukker fremstillet af et ekstrakt af majs og derefter genetisk modificeret til at efterligne faktiske behandlet ren sukker ... undtagen det er slet ikke et naturligt forekommende stof. Det er menneskeskabte.

Flere videnskabelige undersøgelser har vist en øget sammenhæng mellem HFC absorption og stigninger i diabetes, mave fedt, sammen med alvorlige krop lidelser.

Bottom line, holde klar af det. Kig over ingredienslisten af ​​hvad du køber i butikken. Hvis du observerer High Fructose Corn Syrup listen, sætte varen tilbage og finde et alternativ, der bruger ægte sukker som et alternativ. I Asien er der sjældent nogen mad, der indeholder HFC, blot fordi majs er ikke et emne, der er typisk i regionen. Så Asiatiske kvinder er blevet holdt væk fra det, og har ikke haft til at filtrere det ud af deres kost.

Lær af dem og fjern HFC over hele linjen, især i sodavand, junk food, og andre søde sager. Find sunde kilder til sukker i stedet.

2. Et mere væsentlig hindring, der holder os fra at kaste mave fedt er relateret til vores spændingsniveauer.

Stress kan skabe et hormon i vores kroppe benævnt "cortisol", og cortisol kan skabe en bred vifte af effekter, der forhindrer fedt fra at blive brændt, selv når på en lav-kalorie diæt!

Cortisol kan styres ved at bringe ned din dag-til-dag stressniveau, som Asian Women typisk praktiserer gennem daglige meditation regimer såvel som at gøre tid til en dejlig gåtur på en daglig basis. Bare en lille smule energi brugt sænke daglige stressniveau kan tjene som en kompressoren til dine personlige fitness-mål, især når det kommer til nedskæringer din mave og få den slanke udseende, du foretrækker.

3. Der er mange hemmeligheder som disse, at de asiatiske Kvinder har naturligt at holde deres skinny organer for varigheden af ​​deres liv, ved hjælp af snesevis af enkle tips, tricks og teknikker til rådighed til at få kroppen af ​​deres drømme.

I stedet for dræbe dig selv i fitnesscentret eller sulter din krop, som hver producerer cortisol og kan faktisk skade din evne til at forbrænde fedt og få skinny ...

de kan være svært for nogen, men hvis du har brug for at få tynde lår - få tynde ben hurtigt klikke på linket til en gavnlig artikel. Denne ene lyder mærkeligt, men det er sjovt, skal du klikke på linket for at lære om vægtede hula hoop øvelser - slanke samtidig have det sjovt
.

• Mave Firming Exercises
• Fedt reduktion i maven