De sygdomme der skyrocket din depression Risk

"Normalt, hjernen er beskyttet af blod-hjerne-barrieren," siger undersøgelse forfatter Michael Benros, M.D., Ph.D. "Men infektioner og betændelse kan gøre det mere permeabel." Resultatet: Antistoffer og inflammationsrelaterede molekyler kan nå hjernen, der forårsager træthed, nedsat appetit, eller søvnproblemer. Når venstre ubehandlet, kan dette udvikle sig til depression og andre psykiske lidelser, siger Dr. Benros.

Selv om der i dette tilfælde er risikoen for psykiske problemer er størst den nylig du har kæmpet off en infektion , kan du stadig være i fare år efter, at sygdommen er forsvundet. Så hvis du bemærker psykiske symptomer eller ændringer i din adfærd, chatte med din doc højre væk-jo før du behandle symptomer, jo større chance har du for at kontrollere dem, siger Dr. Benros.

Men opskriften på forebygge problemer i første omgang? Udøve regelmæssigt, ur masser af shut-eye, spise dine frugter og grøntsager, og selvfølgelig, vaske dine hænder (kun 5 procent af mennesker gør det ordentligt!) For at afværge infektioner og holde dit immunforsvar i sygdom-kampene form.

Hvis du kunne lide denne historie, vil du elske disse:?