Mandler
Sammen med 6 gram protein, en håndfuld (1 ounce) af mandler indeholder næsten 9 gram sund enkeltumættet fedt.
Havregryn
Du kan takke 4 gram fibre i en 1-kop, der serverer for denne morgenmad hæftning stav-til-din-ribben kvalitet.
Laks
en 3,5-ounce servering indeholder 22 gram protein og er en top kilde til omega- 3 fedtstoffer.
Quinoa
Quinoa kokke op som enhver kornet, men det indeholder den samme type muskel-bygning protein, der findes i æg og kød. For 10 måder at forberede quinoa, gå til menshealth.com/quinoa~~V.
Sorte bønner
Alle bælgfrugter giver et væld af næringsstoffer, men sorte bønner føre flokken med lige store mængder af protein og fiber-15 gram i en kop. De er en fantastisk tilføjelse til næsten enhver salat.
Hvordan ved jeg, om jeg har galdesten?
Hvad er galdesten? Galdesten er små, hårde aflejringer, der dannes i din galdeblære fra galde, der krystalliserer. Mavesmerter, kvalme, opkastning, feber, kulderystelser, gas, halsbrand, diarré og
Hvordan udføres peritoneal lavage?
Hvad er peritoneal lavage? Diagnostisk peritoneal lavage bruges til ustabile patienter, som har lidt alvorligt fysisk traume. Peritoneal lavage er en bedside procedure til evaluering af blødning
Akut pancreatitis - Diagnose af akut abdomen
Der er en opfattelse af, at akut pancreatitis er en meget sjælden sygdom. I de sidste to årtier blev der skitseret en betydelig stigning i hyppigheden af akut pancreatitis, og den skal tilsyneladend
