Drikke Lemon Water på tom mave umiddelbart efter at vågne op

Vand i sig selv er forbavsende godt for dig. Det holder dig hydreret, er det skyller ud toksiner og det holder din hud ser store; Men hvis du ønsker at tilføje en lille lynlås til dit vand, klem i nogle citronsaft. Ikke blot vil du tilføje mere smag til dit vand med citronsaft, men du vil høste et væld af fordele.

Hvordan kan citron vand forbedre dit helbred? Her er 20 forskellige måder:

1. Det reducerer inflammation. Citron vand, hvis de indtages på en regelmæssig basis, vil reducere surhedsgraden i din krop. Det vil også fjerne urinsyre i leddene, som er den hyppigste årsag til smertefuld betændelse.
   
2. Det hjælper med fordøjelsen. Citroner er en glimrende måde at fremme en sund fordøjelse, fordi de har evnen til at løsne toksiner, der ligger i fordøjelseskanalen. Som sådan, det hjælper til at lindre bivirkninger af fordøjelsesbesvær, herunder oppustethed, bøvsen og halsbrand.
   
3. Aids i vægttab. Citron har pektin fiber i det, som hjælper med at dæmme op for de sult cravings, der kan føre dig til at impuls spise og tage på i vægt.
   
4. Det detoxifies dig. Citroner flush toksiner ud af dit system, bidrager til at øge enzymet funktion og stimulere leveren.
   
5. Gør din hud ser godt ud. Antioxidanter i citroner er ikke kun godt for dine indvolde; de er gode til dine ydersiderne, også.
   
6. Holder immunsystemet i skak. Citroner er høje i C-vitamin, som holder immunsystemet i tip-top form.
   
7. Masser af kalium. Citroner er fyldt med denne ting, der er godt for sundheden for din hjerne, dit hjerte og dine nerver.
   
8. Holder din ånde frisk. Behov for at opfriske din ånde? Bare nippe til nogle citron vand, og det vil gøre det trick.
   
9. Øger din energi. Citronsaft har evnen til at give kroppen med energi, hvilket hjælper til at reducere angst og depression.
   
10. Reducerer brugen af ​​koffein. Byt din morgen java til en kop varm citron vand og du vil føle forfrisket og fuld af energi, og du behøver ikke at bekymre dig om nedbrud.
    
11. Den afbalancerer dine pH-niveauer, der er med til at gøre dig føle sig godt og se godt ud.
    
12. det er fantastisk til vækst og formering af sygdomsfremkaldende bakterier, som forårsager infektioner og sygdomme.
    
13. det hjælper at fremme produktionen af ​​galde.
    
14. Lemon vand forhindrer vækst af bakterier i dit system.
    
15. det fylder hjerne og nerveceller.
    
16. det afbalancerer calcium og ilt niveauer n leveren.
    
17. det hjælper genopbygge salt i kroppen, især ved afslutningen af ​​en tung træning.
    
18. det neutraliserer kroppen.
    
19. det er meget fugtgivende.
    
20. Lemon vand er godt for at reducere rynker. Bare anvende vand, der er infunderet med citroner til huden, og du vil se færre rynker på ingen time.
    
    

    Sources:http://foodmatters.tv/articles-1/cheers-to-drinking-warm-lemon-waterhttp://wellnessmama.com/35192/benefits-of-lemon-water/http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/11-benefits-lemon-water-you-didnt-know-about.html
    

    • Denne Simple Detox er hemmeligheden bag Lose mave Fat og få en flad Stomach
    • Hvad sker der, når du drikker æble cider eddike og honning på tom mave om morgenen