Neue Forschung untersucht den Nutzen einer Nahrungsergänzung bei Menschen mit psychischen Störungen

Wir alle haben gehört, dass „Essen gut für die Stimmung ist“. Jetzt hat eine neue Studie über psychische Gesundheit und Nahrungsergänzung einen Sprung nach vorne gemacht, indem sie den Goldstandard etabliert hat, für den Nährstoffe nachweislich bei der Behandlung einer Reihe von psychischen Störungen helfen.

Neben einem etablierten Zusammenhang zwischen schlechter Ernährung und psychischen Erkrankungen, Inzwischen gibt es eine Vielzahl von Studien, die den Nutzen einer Nahrungsergänzung bei Menschen mit psychischen Störungen untersuchen.

Um diese Forschung auszupacken, ein internationales Wissenschaftlerteam unter der Leitung des NICM Health Research Institute in Sydney, Die Western Sydney University untersuchte die „Best of the Best“ verfügbare Evidenz. Ziel war es, einen klaren Überblick über den Nutzen bestimmter Nahrungsergänzungsmittel zu geben - einschließlich Dosierung, Zielsymptome, Sicherheit und Verträglichkeit - über verschiedene psychische Störungen hinweg.

Die weltweit größte Überprüfung (eine Meta-Synthese) von erstklassiger Evidenz, heute online veröffentlicht in Weltpsychiatrie , untersuchten 33 Metaanalysen von randomisierten Kontrollstudien (RCTs) und Daten von 10, 951 Menschen mit psychischen Störungen einschließlich Depressionen, Stress- und Angststörungen, bipolare Störung, Persönlichkeitsstörung, Schizophrenie und Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS).

Obwohl die Mehrheit der bewerteten Nahrungsergänzungsmittel die psychische Gesundheit nicht signifikant verbessert, die Forscher fanden starke Beweise dafür, dass bestimmte Nahrungsergänzungsmittel eine wirksame zusätzliche Behandlung für einige psychische Störungen darstellen. Unterstützung der konventionellen Behandlung.

Alle Nahrungsergänzungsmittel erwiesen sich als sicher, wenn die empfohlenen Dosierungen und verschreibungspflichtigen Anweisungen eingehalten wurden und es keine Hinweise auf schwerwiegende Nebenwirkungen oder Kontraindikationen mit psychiatrischen Medikamenten gab.

Zusammenfassung der Ergebnisse:

• Die stärksten Beweise wurden für Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel (eine mehrfach ungesättigte Fettsäure) als Zusatzbehandlung bei schweren Depressionen gefunden, die die Symptome der Depression über die Wirkung von Antidepressiva allein hinaus reduzieren.
• Es gab einige Hinweise darauf, dass Omega-3-Ergänzungen auch geringe Vorteile bei ADHS haben können.
• Es gab immer mehr Hinweise darauf, dass die Aminosäure N-Acetylcystein eine nützliche Zusatzbehandlung bei affektiven Störungen und Schizophrenie ist.
• Spezielle Folatpräparate können als Zusatzbehandlung bei schweren Depressionen und Schizophrenie wirksam sein. Folsäure war jedoch unwirksam.
• Es gab keine starken Beweise für Omega-3 bei Schizophrenie oder anderen psychischen Erkrankungen.
• Derzeit fehlen zwingende Beweise für die Verwendung von Vitaminen (wie E, C, oder D) und Mineralien (Zink und Magnesium) für jede psychische Störung.

Hauptautor der Studie, Dr. Joseph Förth, Senior Research Fellow am NICM Health Research Institute, Die Western Sydney University und Honorary Research Fellow der University of Manchester sagten, die Ergebnisse sollten verwendet werden, um mehr evidenzbasierte Leitlinien für die Verwendung nährstoffbasierter Behandlungen bei verschiedenen psychischen Erkrankungen zu erstellen.

Während es seit langem ein Interesse an der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei der Behandlung von psychischen Erkrankungen gibt, das thema ist oft ziemlich polarisierend, und umgeben von entweder übertriebenen Behauptungen oder unangemessenem Zynismus.

In dieser neuesten Forschung Wir haben die Daten aus Dutzenden von klinischen Studien zusammengetragen, die auf der ganzen Welt durchgeführt wurden, in über 10, 000 Menschen, die wegen psychischer Erkrankungen behandelt wurden.

Diese Masse an Daten hat es uns ermöglicht, den Nutzen und die Sicherheit verschiedener Nährstoffe bei psychischen Erkrankungen zu untersuchen - in einem größeren Maßstab als je zuvor möglich."

Dr. Joseph Förth, Senior Research Fellow am NICM Health Research Institute, Western Sydney University

Leitender Autor der Studie, Professor Jerome Sarris vom NICM Health Research Institute sagte, dass die Rolle der Ernährung für die psychische Gesundheit zunehmend anerkannt wird:Es sei von entscheidender Bedeutung, dass ein evidenzbasierter Ansatz verfolgt werde.

"Zukünftige Forschung sollte darauf abzielen, festzustellen, welche Personen am meisten von evidenzbasierten Nahrungsergänzungsmitteln profitieren könnten, und die zugrunde liegenden Mechanismen besser zu verstehen, damit wir einen gezielten Ansatz für den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln in der Behandlung der psychischen Gesundheit verfolgen können." sagte Professor Sarris.

„Die Rolle des Darmmikrobioms für die psychische Gesundheit ist ein schnell wachsendes Forschungsgebiet. Es bedarf jedoch weiterer Forschung zur Rolle von 'Psychobiotika' bei der Behandlung der psychischen Gesundheit."

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