Studie findet einfache Lösung für häufige Darmprobleme

Die meisten Leute sind nicht bereit, darüber zu sprechen, wie sie den Stuhlgang verbessern können, Forscher des Wexner Medical Centers der Ohio State University fanden jedoch heraus, dass die Lösung für häufige Darmprobleme so einfach sein kann, wie die Füße auf einem Stuhl zu stärken.

"Diese Toilettenhocker wurden durch Dinge wie virale Videos und soziale Medien populär. aber es gab wirklich keine medizinischen Beweise dafür, ob sie wirksam sind oder nicht", sagte Dr. Peter Stanich, Assistenzprofessor für Gastroenterologie, Hepatologie und Ernährung am Wexner Medical Center und College of Medicine der Ohio State University. „Diese Studie zeigt, dass diese einfachen Geräte bei Symptomen wie Verstopfung, Blähungen und unvollständige Leere und kann den Menschen zu einem angenehmeren und effektiveren Stuhlgang verhelfen."

Die Studium, die in der veröffentlicht wird Zeitschrift für Klinische Gastroenterologie , wurde mit gesunden Freiwilligen als Teilnehmer abgeschlossen. Trotz dieses, 44 Prozent der Teilnehmer berichteten von erhöhter Anstrengung und fast ein Drittel gab an, dass sie Schwierigkeiten hatten, ihren Darm vollständig zu entleeren.

Am Ende des vierwöchigen Studiums 71 Prozent der Teilnehmer erlebten einen schnelleren Stuhlgang, und 90 Prozent gaben an, weniger belastend zu sein. „Wichtig, zum Abschluss der Studie, zwei Drittel der Teilnehmer gaben an, weiterhin einen Toilettenstuhl zu benutzen, “ sagte Stanich, wer die Studie mitverfasst hat.

Der Schlüssel zu ihrer Wirksamkeit ist die Körperpositionierung. Der Körper ist so konzipiert, dass er sich in einer hockenden Position befindet, Das Sitzen auf einer Toilette verursacht jedoch eine Krümmung im Rektum, die einen vollständigen Stuhlgang erschwert.

"Über Stuhlgang ist schwer zu sprechen und nicht viele Leute wollen ihre Verstopfung zur Sprache bringen. “ sagte Rachel Shepherd, Physiotherapeut am Ohio State Wexner Medical Center, der sich auf die Behandlung von Beckenbodenerkrankungen spezialisiert hat. „Aber wenn es so einfach ist, die Position zu ändern, indem man einen Hocker hinzufügt, dann ist das eine einfache Lösung, die jeder hinzufügen kann."

Jeder sechste Amerikaner leidet an Verstopfung. Eine leichtere Zeit im Badezimmer kann Probleme wie Blähungen, Verstopfung und Hämorrhoiden. Ungelöste Badezimmerprobleme können zu Beschwerden und ernsteren Gesundheitsproblemen wie Schäden am Beckenboden und Hernien führen.

"Ich würde jedem mit Darmproblemen Mut machen, Verstopfung oder Durchfall, um sicherzustellen, dass sie dies mit ihrem Arzt besprechen. Ihr Arzt kann Ihnen wahrscheinlich nicht nur helfen, sich besser zu fühlen, aber es könnte ernstere Krankheiten auf der Straße abwenden, “, sagte Stanich.

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