100 kostenlose Exemplare von Chris Kressers Buch?

Große Neuigkeiten!

Unser guter Freund und Mentor, Chris Kresser, veröffentlicht sein Bestseller-Buch der NY Times, The Personal Paleo Code , als Taschenbuch mit einem brandneuen Namen, The Paleo Cure .

Um das zu feiern, hat er zugestimmt, den ersten 100 von euch ein kostenloses Vorbestellerexemplar zu schenken! Verwenden Sie diesen Gutscheincode: PALEOJORDANSTEVE

Diese 100 Bücher sind nur für unsere Community… und ich bin dankbar, dass er uns als Teil einer kleinen Gruppe von Menschen ausgewählt hat, um dies für Sie zu tun.

Chris war in den letzten Jahren einer unserer Mentoren und ich kann Ihnen nur wärmstens empfehlen, sich sein Buch anzusehen. Er hat jahrelange klinische Erfahrung und die Fehlerbehebung von Tausenden von Patienten in ein 20-Dollar-Buch gepackt. Allein die spezifischen Richtlinien für Vitamin- und Mikronährstoffergänzungen sind es wert, sich ein Exemplar anzueignen…

Er hat uns natürlich Rezensionsexemplare geschickt, und es hat mich umgehauen. Hauptsächlich, weil ich ein Nerd bin und fasziniert bin von der schieren Menge an Recherchearbeit, die er aufgewendet hat, um dies zusammenzustellen. Aber ich mag auch, wie „umsetzbar“ es ist. Es ist nicht nur ein spießiges Faktenbuch, sondern unterteilt die Überwindung chronischer Gesundheitsprobleme in 3 Schritte (Ernährung neu gestalten, Leben wieder aufbauen und Gesundheit wiederbeleben).

Hier sind 15 Zitate aus Chris‘ Buch, die Sie hören müssen:

1. Nachdem die Landwirtschaft eingeführt wurde, verringerte sich die durchschnittliche Körpergröße der Menschen um etwa fünf Zoll und die Lebenserwartung um sieben Jahre. (22)
2. Traditionelle Jäger-Sammler-Kulturen aßen bis zu 126 verschiedene Pflanzenarten; Heute leben 80 % der Weltbevölkerung von nur 4 Grundnahrungsmitteln:Weizen, Reis, Mais und Kartoffeln. (31)
3. Fett ist der bevorzugte Brennstoff für Ihren Körper und sollte 40–70 % Ihrer Kalorien ausmachen. (55)
4. Fett verbessert die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Zum Beispiel erhöht das Hinzufügen einer Avocado zu einem grünen Salat die Aufnahme von Beta-Carotin um das 18-fache. (67-68)
5. Nicht-Zöliakie-Glutensensitivität kann bei bis zu 1 von 10 Personen auftreten. (84)
6. Unsere Vorfahren nahmen ein Verhältnis von Omega-6- zu Omega-3-Fettsäuren zwischen 1:1 und 2:1 zu sich. Heutzutage bewegen wir uns in der Regel zwischen 10:1 und 20:1 oder sogar 30:1! (110)
7. Selbst eine geringe Einnahme von EPA und DHA (200–500 mg/Tag) reduziert die Zahl der Todesfälle durch Herzkrankheiten um 35 % – eine Wirkung, die viel größer ist als bei Statin-Medikamenten. (111)
8. Nicht alle Fasern sind gleich. Während lösliche Ballaststoffe in Obst und Gemüse vor Krankheiten schützen, können unlösliche Ballaststoffe in Vollkorn die Sterblichkeit erhöhen. (121-122)
9. Das Reizdarmsyndrom (IBS) betrifft zwischen 10 und 15 % der Bevölkerung und ist nach der Erkältung die zweithäufigste Ursache für Arbeitsausfälle. (162)
10. Ungefähr 70-80 % der körpereigenen Immunzellen befinden sich im Darm. (163)
11. Der Darm enthält über 100 Billionen Mikroorganismen aus 1.000 verschiedenen Arten, mit 10-mal mehr Mikroben als menschliche Zellen und 100-mal mehr Genen als im menschlichen Genom vorhanden sind. (163)
12. Zwei getrennte Studien, die in den letzten fünf Jahren veröffentlicht wurden, haben gezeigt, dass eine einzige Antibiotikakur irreversible, dauerhafte Veränderungen der Darmmikrobiota verursachen kann. (176)
13. Erwachsene, die mehr als 6 Stunden am Tag sitzen, hatten in den nächsten 15 Jahren ein um bis zu 40 Prozent höheres Sterberisiko als diejenigen, die weniger als 3 Stunden am Tag saßen, unabhängig davon, ob sie Sport treiben . (208)
14. Viele Beweise deuten darauf hin, dass die Mehrheit der Menschen zwischen 7 und 9 Stunden Schlaf pro Nacht benötigt, aber 35 % der Erwachsenen schlafen weniger als 6 Stunden pro Nacht, gegenüber nur 2 % vor fünfzig Jahren. (227)
15. Chronischer Stress trägt zu Diabetes und Gewichtszunahme bei, erhöht Entzündungsmarker, löst Allergien und Asthma aus und verschlimmert sie, beeinträchtigt die kognitive Funktion und die geistige Gesundheit und löst oder verschlimmert Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose und Morbus Crohn. (245)

Schnappen Sie sich die Gratisexemplare … Aber machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie zu spät zur Party kommen

Alle anderen erhalten kostenlosen, sofortigen Zugriff auf sein brandneues „Better Than Paleo „ Kochbuch – drei Wochen mit erstaunlichen paläofreundlichen Rezepten, die unsere Vorfahren nur *wünschen* hätten.

Dies ist kein durchschnittliches E-Book. Dies sind 100 % Originalrezepte, frisch kreiert von einem in Frankreich ausgebildeten Paleo-Expertenkoch. Das einzige, was mehr als der Geschmack platzt, sind die erstaunlichen Bilder von jedem Gericht. Und Sie müssen kein Gourmetkoch sein, um diese leckeren Gerichte zuzubereiten.

Oh, und sobald Sie das erste Freebie erhalten haben, schalten Sie auf der nächsten Seite ein weiteres Sonderangebot frei – gerade rechtzeitig für die Feiertage! Unbedingt anschauen.

Wir fühlen uns geehrt, Chris zu unterstützen … jemanden, der uns so viel beigebracht hat. Es ist etwas ganz Besonderes, dass er unsere Community auch mit diesen 100 kostenlosen Exemplaren beschenkt hat!

– Jordanien

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