Was sind Symptome einer Laktoseintoleranz?

Symptome einer Laktoseintoleranz nach dem Verzehr von Milchprodukten können Bauchkrämpfe oder -schmerzen, „Knurren“ oder Grummeln des Magens, Blähungen, Blähungen, Aufstoßen, Durchfall (oft voluminös, schaumig und wässrig), Übelkeit und Erbrechen (häufiger bei Teenagern).

Laktoseintoleranz ist ein Zustand, bei dem der Körper nicht genügend Mengen des Enzyms Laktase produziert, um den Zucker in Milchprodukten (Laktose) abzubauen.

Symptome einer Laktoseintoleranz treten nur nach dem Verzehr von Milchprodukten auf und können Folgendes umfassen:

• Bauchkrämpfe oder -schmerzen
• Magenknurren oder knurrende Geräusche
• Blähungen
• Benzin
• Aufstoßen
• Durchfall (oft dick, schaumig und wässrig)
• Übelkeit
• Erbrechen (häufiger bei Teenagern)

Was verursacht Laktoseintoleranz?

Laktoseintoleranz wird durch eine Unfähigkeit des Körpers verursacht, Laktose, den natürlich vorkommenden Zucker in Milchprodukten, aufzunehmen. Der Dünndarm produziert geringe Mengen des Enzyms Laktase, das Laktose abbaut, sodass Menschen ohne Laktose nicht in der Lage sind, die gesamte aufgenommene Laktose zu verdauen.

Zu den Ursachen für eine Unfähigkeit, ausreichend Laktase zu produzieren, gehören:

• Bestimmte genetische Bedingungen
  • Laktasemangel (auch primärer Laktasemangel genannt), die häufigste Ursache für niedrige Laktasewerte
  • Angeborener Laktasemangel, beginnt bei der Geburt (selten)
• Schädigung des Dünndarms (sekundäre Laktoseintoleranz)
  • Infektionen, Krankheiten oder andere Zustände, die den Dünndarm schädigen
    • Morbus Crohn
    • Zöliakie
  • Bestimmte Behandlungen
    • Einige Medikamente
    • Operation
    • Strahlentherapie
• Frühgeburt

Laktoseintoleranz ist häufiger bei Asiaten, amerikanischen Ureinwohnern und Schwarzen.

Laktoseintoleranz ist keine Nahrungsmittelallergie, bei der das körpereigene Immunsystem auf das Eiweiß in Milchprodukten und nicht auf den Zucker reagiert.

Wie wird Laktoseintoleranz diagnostiziert?

Tests zur Diagnose einer Laktoseintoleranz umfassen:

• Laktose-Wasserstoff-Atemtest
  • Die Patienten trinken eine laktosehaltige Flüssigkeit und atmen dann alle 30 Minuten in eine spezielle Maschine ein
  • Das Gerät misst die ausgeatmete Wasserstoffmenge
  • Menschen mit Laktoseintoleranz atmen mehr Wasserstoff aus als normal
• Laktosetoleranztest
  • Patienten trinken eine Flüssigkeit mit Laktose darin
  • Blutproben werden zu Beginn des Tests entnommen und erneut 1 und 2 Stunden später
  • Wenn das Blut nach dem Trinken von Laktose einen niedrigen Zuckerspiegel aufweist, deutet dies normalerweise auf eine Laktoseintoleranz hin

Wie behandelt man Laktoseintoleranz?

Die Behandlung der Laktoseintoleranz umfasst:

• Milchprodukte einschränken oder vermeiden
• Eine Enzymergänzung einnehmen, um den Abbau von Laktose in Milchprodukten zu unterstützen
  • Lactaid (Tabletten oder Flüssigkeit), Lactrase, LactAce, Dairy Ease und Lactrol
  • Nehmen Sie direkt vor dem Essen Enzympräparate ein
  • Enzympräparate können während einer Mahlzeit eingenommen werden, wirken aber möglicherweise nicht so gut
  • Diese Produkte können nicht immer die gesamte Laktose abbauen, sodass die Symptome auch dann noch auftreten können, wenn das Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird
  • Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Enzympräparate verwenden, da sie für manche Menschen, wie Kinder und schwangere oder stillende Frauen, möglicherweise nicht empfohlen werden
• Ergänzung von Nährstoffen wie Kalzium, Vitamin D und Protein mit milchfreien Quellen

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