Wie man Benzin sofort loswird

6 Möglichkeiten, Gas sofort loszuwerden

Hier 6 wirksame Methoden, um übermäßiges Gas sofort loszuwerden.

Aufstoßen und Blähungen sind zwei Möglichkeiten, wie der Körper Blähungen loswird. Die durchschnittliche Person produziert jeden Tag ein bis vier Liter Gas und pumpt normalerweise 14 Mal pro Tag.

Hier sind 6 Möglichkeiten, Gas sofort loszuwerden:

1. Warmes Wasser trinken
   • Wasser regt die Peristaltik (Bewegung im Darm) an. Eine Tasse warmes Wasser zu trinken kann helfen, Blähungen und Krämpfe zu lindern.
2. Probieren Sie natürliche Verdauungshilfen aus
   • Natürliche Verdauungshilfen enthalten Verdauungsenzyme, die mit den körpereigenen Enzymen zusammenarbeiten, um die Verdauung zu beschleunigen und zu verbessern.
   • Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können Enzyme enthalten, die beim Abbau komplexer Kohlenhydrate in gaserzeugenden Lebensmitteln helfen.
   • Fragen Sie einen Heilpraktiker oder Arzt nach einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel mit der richtigen Enzymkombination für Ihre Ernährung.
3. Nehmen Sie Aktivkohle
   • Aktivkohle ist eine natürliche und sichere Behandlung für überschüssiges Gas und Blähungen. Diese Holzkohle ist für den menschlichen Verzehr unbedenklich.
   • Wenn Sie die Aktivkohle schlucken, zieht sie Gase in sich auf, wodurch sie aus dem Körper gespült werden kann. Dies hilft, Blähungen und Blähungen zu reduzieren und Reizstoffe aus dem Verdauungstrakt zu entfernen.
   • Aktivkohle mit viel Wasser einnehmen und nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden.
4. Nehmen Sie ein Probiotikum
   • Probiotische Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, die „guten“ Bakterien zu erhalten, die der Darm benötigt, um Nahrung effizient aufzuspalten. Probiotika können dabei helfen, Darmbakterien wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
   • In der Tat haben klinische Studien gezeigt, dass bestimmte probiotische Nahrungsergänzungsmittel helfen können, überschüssiges Gas und Blähungen zu reduzieren.
   • Häufig ist dies jedoch abhängig von der Art der probiotischen Stämme, die in der Nahrungsergänzung enthalten sind. Probiotika können in den ersten Tagen mehr Blähungen verursachen, weil neue Bakterien in den Darm eingeführt werden. Dies wird jedoch im weiteren Verlauf der Einnahme besser.
5. Kräuter probieren
   • Viele wunderbare Kräuter können helfen, Blähungen zu lindern und eingeschlossene Gase aus dem Verdauungstrakt austreten zu lassen. Fenchelsamen sind eines der besten Heilmittel.
   • Fenchelsamen enthalten eine Verbindung, die Krämpfe in der glatten Darmmuskulatur entspannt und den Gasfluss erleichtert. Nach dem Essen können Sie auf den Samen kauen oder Fencheltee trinken.
   • Pfefferminze und Kamille sind beide ausgezeichnete Verdauungsmittel, was bedeutet, dass sie den Magen „beruhigen“ und helfen, Blähungen abzubauen.
   • Carrom-Samen können in manchen Fällen helfen.
   • Ingwer-Tee kann die Verdauung verbessern und den Stoffwechsel beschleunigen. Nehmen Sie dies in Ihre Morgenroutine auf, um den Prozess der Blähungen zu beschleunigen.
6. Medikamente
   • Simethicon löst kleine Gasbläschen im Magen und Darm auf.
   • Die meisten Menschen beginnen mit kleinen Dosen, aber bis zu 125 mg zu den Mahlzeiten können erforderlich sein, um einen Unterschied zu sehen.

Was sind die häufigsten Symptome von übermäßigem Gas?

Die Passage von Gasen durch den Verdauungstrakt verursacht bei den meisten Menschen keine Symptome. Es ist normal, täglich Gas zu geben. Wenn Gas lästig wird, liegt es an einem Gasüberschuss.

Überschüssiges Gas kann von Symptomen begleitet sein, wie zum Beispiel:

• Aufstoßen
• Furzen
• Bauchschmerzen oder -krämpfe
• Völlegefühl und Erstickungsgefühl (Blähungen)
• Vergrößerung des Bauches
• Verstopfung
• Gewichtsänderungen
• Häufige Neigung zum Erbrechen
• Übelkeit
• Sodbrennen

Was verursacht übermäßige Gassymptome?

Blähungen, Völlegefühl und Blähungen können durch mehrere Faktoren verursacht werden, darunter:

• Schlucken zu viel Luft, wie wenn Sie:
  • Essen oder trinken Sie schnell
  • Trinken Sie kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade
  • Rauch
  • Kaugummi, der einen Zucker namens Sorbitol enthält
• Träge Darmbewegung
• Überessen
• Menstruation
• Raffinierte Lebensmittel zu sich nehmen

Essen von Nahrungsmitteln, die Ihr Körper nicht verdauen kann

Bakterien im Dickdarm bauen bestimmte Nahrungsmittel ab und produzieren Gas. Lebensmittel, die mehr Blähungen als gewöhnlich verursachen können, sind:

• Milchprodukte
• Fruchtzucker
• Weizen
• Künstliche Süßstoffe wie Sorbit, Xylit oder Mannit
• Faserreiche Lebensmittel

Gas bewegt sich langsam

Der Körper kann länger brauchen, um Gas auszustoßen. Das Gas sammelt sich dann an und verursacht Schmerzen.

Bei bestimmten medizinischen Problemen bewegt sich Gas langsamer durch den Darm, z. B. bei den folgenden Erkrankungen:

• Diabetes
• Gastroparese (langsame Magenentleerung)
• Verstopfung
• Reizdarmsyndrom
• Bakterienwucherung im Darm
• Bestimmte Medikamente wie Antibiotika oder Proteinpräparate
• Essen von fettreichen Lebensmitteln
• Chronischer (langfristiger) Stress
• Die Beckenbodenmuskulatur und der Analsphinkter entspannen sich nicht so, wie sie sollten. Dieses Problem wird Dyssynergie genannt.

Was ist die Behandlung für übermäßiges Gas?

Die Behandlung von Gas, Aufstoßen und Blähungen wird durch die Quelle des überschüssigen Gases bestimmt. Der Arzt kann Ihnen raten, Ihre Ernährung und Ihre Essgewohnheiten zu ändern, nachdem Sie Ihre Vorgeschichte überprüft haben.

Der Arzt kann die folgende Behandlung für übermäßiges Gas empfehlen:

• Vermeiden Sie zu rauchen, Kaugummi zu kauen und langsam zu essen und zu trinken, um die Menge an Luft zu reduzieren, die Sie schlucken
• Vermeide oder schränke Lebensmittel ein, die Blähungen verursachen
• Nehmen Sie rezeptfreie Verdauungsenzyme ein, um die Verdauung von Kohlenhydraten in Lebensmitteln zu unterstützen, die Blähungen erzeugen
• Nehmen Sie rezeptfreie Antazida ein, die Ihnen dabei helfen werden, Blähungen im Verdauungstrakt loszuwerden

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