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Magenschmerzen & Pilates

If Sie neu in Pilates sind, haben einige der Übungen das Potenzial, Ihre Bauchmuskeln arbeiten hart genug, dass sie angespannt werden. Einige Schmerzen ist zu erwarten, wenn Sie eine neue Aufgabe beginnen, aber Bauchschmerzen während und nach der Pilates kann bedeuten, dass Sie sich in einem der Posen verausgabt haben und angespannt oder Ihre Bauchmuskeln gerissen. Anfänger Pilates Studenten werden am besten von einem kompetenten zertifizierten Lehrer bedient, die sie an ihre Grenzen erkennen helfen und erleichtern in den fortgeschrittenen Posen.
Muskelzerrung
Magenschmerzen stellt das primäre Symptom eines Stammes in Ihre Bauchmuskeln. Andere Symptome sind Weichheit, ein Gefühl von Wärme und Entzündung in einem Bereich des Bauchmuskels. In schwereren Stämmen wird der Schmerz scharf und stechend und intensiver, wenn Sie Ihre Bauchmuskeln Vertrag, wie zum Beispiel während der Pilates-100s Übung. Wenn diese Symptome gelten, beinhaltet die Behandlung Ruhe, Eis und Wärmetherapie. Vermeiden Sie Pilates-Kurse zusammen, bis der Schmerz vollständig abgeklungen ist.