Jenseits der Ernährung:Was löst Sodbrennen und GERD aus?

Was löst Sodbrennen aus?

Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) schließt sich der LES nicht richtig, sodass der Mageninhalt zurücklaufen oder zurückfließen kann in die Speiseröhre gelangen und diese reizen.

Sodbrennen ist das brennende Gefühl in der Brust durch Rückfluss oder Rückfluss des sauren Mageninhalts in die Speiseröhre (Ösophagus). Sodbrennen ist ein Hauptsymptom der gastroösophagealen Refluxkrankheit oder GERD. Die Speiseröhre oder Speiseröhre ist eine Röhre, die den Mund mit dem Magen verbindet. Das untere Ende der Speiseröhre hat eine Muskelklappe, die als unterer Ösophagussphinkter oder LES bezeichnet wird. Der LES schützt den Rückfluss von Mageninhalt in die Speiseröhre. Bei der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) schließt sich der LES nicht richtig, sodass der Mageninhalt zurücklaufen oder in die Speiseröhre zurückfließen und diese reizen kann.

Es ist bekannt, dass bestimmte Lebensmittel und Getränke Sodbrennen auslösen. Dazu gehören stark gewürzte und fetthaltige Speisen, Alkohol, Kaffee (einschließlich entkoffeinierter Kaffee), Tomaten, Schokolade und kohlensäurehaltige Getränke.

Neben bestimmten Nahrungsmitteln können mehrere andere Faktoren Sodbrennen verursachen. Dazu gehören:

• Überessen
• Schlafen oder Hinlegen gleich nach dem Essen
• Rauchen
• Kräftiges Training, besonders nach dem Essen
• Adipositas oder Übergewicht
• Hiatushernie (ein Zustand, bei dem sich der Magen durch eine Öffnung im Zwerchfell, dem Muskel, der die beiden Bereiche trennt, in die Brust vorwölbt)
• Bestimmte Medikamente wie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs), Blutdruckmedikamente und Medikamente zur Behandlung von Asthma, Herzerkrankungen, Angstzuständen, Depressionen und Krebs
• Stress und Angst

Können Multivitamine Sodbrennen verursachen?

Multivitamine, insbesondere solche, die Zink, Eisen oder Kalzium enthalten, können die Symptome von GERD einschließlich Sodbrennen verschlimmern. So vermeiden Sie durch Multivitamine verursachtes Sodbrennen:

• Vermeiden Sie die Einnahme von Multivitaminen auf nüchternen Magen
• Nehmen Sie Multivitamine mit Nahrung ein
• Nehmen Sie Multivitamine nicht direkt vor dem Training ein
• Probieren Sie die leicht verdaulichen Formen von Multivitaminen wie Kautabletten, Pulver und lösliche Formen
• Vermeiden Sie Megadosen von Multivitaminen, wie etwa einmal im Monat oder einmal pro Woche
• Nehmen Sie kleinere Tagesdosen von Multivitaminen ein
• Versuchen Sie, Ihren täglichen Nährstoffbedarf über die Ernährung zu decken

Wie behandeln Sie Sodbrennen?

Die Behandlung von Sodbrennen umfasst:

• Lebensstil und Hausmittel:
  • Essen Sie kleine Mahlzeiten
  • Iss dein Essen langsam
  • Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke wie scharfe und ölige Speisen, Zitrusfrüchte, Tomaten, Minze, Knoblauch, Schokolade, Tee, Kaffee, kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol
  • Legen Sie sich nicht gleich nach dem Essen hin
  • Naschen Sie nicht kurz vor dem Schlafengehen
  • Achten Sie auf ein gesundes Gewicht
  • Nicht rauchen
• Medikamente:
  • Antazida zur Neutralisierung der Magensäure
  • H2-Blocker zur Verringerung der Säureproduktion
  • Schaummittel zum Auskleiden des Magens, um Reflux zu verhindern
  • Protonenpumpenhemmer zur Reduzierung der Magensäureproduktion
  • Prokinetika zur Stärkung des unteren Ösophagussphinkters (LES); sie entleeren den Magen schneller und reduzieren den sauren Rückfluss
• Chirurgie:Wenn die Medikamente keine dauerhafte Linderung bringen und die Symptome die alltäglichen Aktivitäten stark beeinträchtigen, kann Ihr Arzt chirurgische Optionen empfehlen, darunter:
  • Platzierung des LINX-Geräts:Das Verfahren beinhaltet das chirurgische Platzieren eines Rings (LINX-Gerät) um die Außenseite des unteren Endes der Speiseröhre.
  • Fundoplikatio:Das Verfahren schafft eine künstliche Klappe unter Verwendung des oberen Teils des Magens.

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