Wie Acid Reflux Naturally

behandeln

Übersäuerung, wie saurem Reflux oder Sodbrennen bekannt, ist die Reizung der Speiseröhre, die, wenn Säure aus dem Magen führt, wird in die Speiseröhre freigesetzt. Dies geschieht aufgrund einer Funktionsstörung in einem muskulösen Ventil, wie der untere Schließmuskel der Speiseröhre (LES) bekannt, die normalerweise Magensäure im Magen hält. Die LES kann zu oft öffnen oder es kann nicht dicht schließen, so dass Magensäure undicht durch. Acid Reflux ist kein ernstes medizinisches Problem, wenn es konstant und chronisch wird, in welchem Fall es gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) und erfordert eine Behandlung wird. [1] Wenn Sie ein paar einfachen Schritten folgen, können Sie saurem Reflux zu diagnostizieren und zu lernen, behandeln sie natürlich.

Siehe Wann sollten Sie diesen Versuchen? könnte sein, die meisten von Vorteil mehr über, wenn natürliche Heilmittel für saurem Reflux zu lernen.
Ad Schritte zum

Method 1Using Lifestyle-Änderungen für Acid Reflux
1Veränderung die Art und Weise Sie essen.
Sie können die Art ändern und Mengen von Lebensmitteln, die Sie essen, um Ihre saurem Reflux besser zu machen. Verringern Sie die Menge der Nahrung, die Sie zu jeder Zeit essen. Dies reduziert den Stress Druck auf den Bauch. Essen Sie nicht für 2-3 Stunden vor dem Zubettgehen, um das Risiko von Lebensmitteln Druck auf die LES zu reduzieren, wie Sie versuchen, zu schlafen.

Versuchen Sie, langsam zu essen, weil es das Essen erlaubt verdaut leichter werden und schnell, so dass weniger Nahrung im Magen Zugabe von Druck auf die LES. [2]

2Avoid Lebensmittel- und Getränke Auslöser.
Sie brauchen, um herauszufinden, genau das, was Arten von Lebensmitteln Trigger Ihre saurem Reflux. Starten von Lebensmitteln und Getränken zu verfolgen Sie essen und beachten Sie alle, die Sie Probleme verursachen. Verwenden Sie eine gemeinsame Liste Trigger zu beginnen und fügen Sie alle Nahrungsmittel oder Getränke, die Sie wissen, dass Sie zu empfindlich sind. Wenn irgendein Lebensmittel, die Sie Ihnen eine Stunde später essen stört, sollten Sie diese Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu beseitigen.

Zum Beispiel, essen Sie Spaghetti und Fleischbällchen mit Tomatensauce für das Abendessen und Erfahrung saurem Reflux innerhalb einer Stunde, Ihr auslösen könnte sein die Spaghetti, die Frikadellen, oder die Tomatensauce. Das nächste Mal, beseitigen die Tomatensauce. Wenn Sie keine Übersäuerung haben, wissen Sie, dass die Tomatensauce ist der Auslöser. Wenn Sie noch tun, könnte es die Pasta oder Frikadellen sein. Am nächsten Tag haben einige übrig gebliebene Nudeln allein ohne Frikadellen und ohne Sauce. Wenn Sie Übersäuerung haben, sollten die Pasta aus Ihrer Ernährung beseitigt werden. [3]

3Shift Ihre Gewohnheiten.
Es gibt bestimmte Dinge, die Sie in Ihrer täglichen Gewohnheiten ändern können, die helfen können mit saurem Reflux als gut. Tragen Sie Kleidung, die nicht Ihren Magen oder Bauch nicht einengen. Dies führt zu unnötigen Druck auf den Bauch, die saurem Reflux führen kann. Sie sollten auch aufhören zu rauchen, weil es die Menge der Säure im Magen erhöht.

Versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, vor allem, wenn Sie stark übergewichtig oder fettleibig sind. Dies wird dazu beitragen, den Druck auf die LES reduzieren und saurem Reflux zu entlasten. [4]
4Rethink die Art, wie Sie schlafen.
Einige Leute über Nacht schlecht saurem Reflux haben. Wenn Sie dieses Problem haben, heben Sie den ganzen Kopf des Bettes Schwerkraft zu ermöglichen, um die Säure im Magen halten. Auf diese Weise wird die Säure nicht in die Speiseröhre kriechen über Nacht und Sie Probleme verursachen.

Kissen häufen sich nicht wirklich viel helfen, da diese dazu neigen, den Hals und Körper so zu biegen, dass es das tatsächlich erhöht und Druck macht die Übersäuerung schlechter. [5]

Method 2Verwenden pflanzliche Heilmittel für Acid Reflux
1Talk an Ihren Arzt.
Es gibt eine Reihe von verschiedenen Kräuter Ansätze Übersäuerung zu behandeln, aber Sie müssen vorsichtig sein. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor diese Mittel zu versuchen. Im Allgemeinen sind natürliche Heilmittel sehr sicher, aber es ist am besten, sicher zu sein, die sie für Sie sicher sind. Diese pflanzliche Ansätze mit den Veränderungen des Lebensstils Die Kombination sollte deutlich verbessern, wie Sie auf einer täglichen Basis zu fühlen.

Wenn Sie schwanger sind, mit Ihrem Arzt sprechen über eine der Kräuter verwenden sie nicht Ihr Baby, um sicherzustellen, wird verletzt. [6]

2Drink Aloe Vera Saft.
Ist Aloe Vera nicht nur gut für die Außenseite des Körpers. Aloe Vera Saft hat auch viele heilenden Eigenschaften. Kaufen Sie Bio-Aloe Vera Saft. Gießen Sie 1/2 Tasse in ein Glas und trinken. Sie können dies mehrere Male während des Tages trinken, aber da Aloe Vera als Abführmittel wirken können, können Sie es auf insgesamt 1-2 Tassen pro Tag begrenzen möchten.

Aloe Saft verringert Entzündung und wirkt auf die Magensäure neutralisieren. [7]

3Try Apfelessig.
Obwohl es kontraintuitiv erscheinen mag, Sie Apfelessig verwenden können mit saurem Reflux zu helfen. Fügen Sie 1 Esslöffel Bio-Apfelessig bis 6 Unzen Wasser. Rühren Sie es gut zusammen und trinken. Der Essig muss nicht organisch, sondern nur Apfelessig verwenden.

Andere Essige nicht so gut funktionieren, und kann Ihr Problem schlimmer am Ende macht. [8]

4Make Zitrus Wasser.
Sie Zitrusfrüchte können ein Getränk ähnlich wie Limonade oder limeade zu machen, die mit Ihrem saurem Reflux helfen. Drücken Sie ein paar Teelöffel reines Zitronen- oder Limettensaft und Wasser hinzufügen, um zu schmecken. Fügen Sie ein wenig Honig oder ein klein wenig von Stevia, ein natürlicher Süßstoff, zu dem Getränk, wenn Sie es ein wenig Pullover machen wollen. Trinken Sie das vor, während und nach den Mahlzeiten.

Um das Getränk noch interessanter zu machen, Sie beide Arten von Säften hinzufügen können, wenn Sie wollen.

Die zusätzliche Säure in den Säften erzählen Sie Ihren Körper, der es kann durch einen Prozess namens Rückkoppelungsinhibierung Säureproduktion stillgelegt. [9]

5Consume mehr Äpfel.
wie das alte Sprichwort sagt, sollten Sie mindestens einen Apfel essen ein Tag. Äpfel sind sehr gut für Sie und helfen saurem Reflux zu beruhigen. Das Pektin im Apfel Haut wirkt wie ein natürliches Antazida. [10]

Wenn Sie nicht mögen schlicht Äpfel essen, versuchen, sie zu einem Salat hinzufügen oder sie in einem Smoothie setzen.

6Drink Ingwer-Tee.
Ingwer wirkt als entzündungshemmende und ein Linderungsmittel für den Magen. Es kann auch mit Übelkeit und Erbrechen helfen. Um Ihre eigenen Ingwer-Tee, zerschneiden etwa 1 Teelöffel frischer Ingwer machen und fügen Sie Wasser zum Kochen. Lassen Sie die Mischung für etwa 5 Minuten steil. Gießen Sie es in einen Becher und trinken.

Tun Sie dies jederzeit während des Tages, vor allem aber ca. 20-30 Minuten vor den Mahlzeiten.

Sie können Ingwer Teebeutel kaufen, wenn Sie keine haben frischem Ingwer. [11] [12]

7Try andere Arten von Tee.
Sie ein paar andere Sorten von Tee machen können mit Ihrem saurem Reflux zu helfen. Fenchel hilft den Magen besiedeln und verringert die Säurewerte. Um Fencheltee, zerquetschen etwa einen Teelöffel Fenchelsamen und fügen Sie ihn in einer Tasse kochendem Wasser zu machen. In Honig oder etwas stevia zu probieren und zu trinken 2-3 Tassen pro Tag ca. 20 Minuten vor den Mahlzeiten.

Sie können auch Senfkörner oder Pulver verwenden, um einen Tee zu machen. Mustard wirkt als entzündungshemmende und als Säureneutralisationsmittel. Sie können es in Wasser auflösen, um einen Tee zu machen. Wenn Sie bis zu ihm sind, können Sie 1 Teelöffel Senf in den Mund nehmen.

Sie können auch Kamillentee zu beruhigen den Magen und wirken als ein entzündungshemmendes Mittel versuchen. Sie können Kamillentee in Säcken oder als lose Blatt-Tee. [13]
8Take andere pflanzliche Heilmittel kaufen.
Es gibt ein paar andere Kräuter, die Ihre saurem Reflux ergriffen werden können, um zu helfen. Deglycyrrhizinated Süßholzwurzel (DGL) funktioniert sehr gut, den Magen und die Kontrolle Übersäuerung zu heilen. Es kommt als Kautabletten, aber bedenken Sie, dass der Geschmack etwas gewöhnungs könnte nehmen. Die Standarddosis von DGL ist 2-3 Tabletten alle 4-6 Stunden.

Versuchen Sie, etwas rutschig Ulme, die Sie entweder als 3-4 Unzen Getränk oder als Tablette haben. Es Mäntel und beruhigt die gereizte Gewebe. Ulme gilt als sicher in der Schwangerschaft.

Stellen Sie sicher, den Anweisungen des Herstellers folgen. [14] [15]

Methode 3Trying andere Hausmittel für saure Reflux

1Vergewissern ein Backpulver trinken.
Backpulver ist eine Basis, was bedeutet, es hilft, die Auswirkungen von Säure entgegenzuwirken. Dies gilt für die Säure im Magen wahr. Um dieses Getränk zu machen, in etwa 6 Unzen Wasser einen Teelöffel Backpulver auflösen. Rühren Sie es gut und trinken. Es ist sehr effektiv in die Säure zu neutralisieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie Soda erhalten Backen und nicht Backpulver. Backpulver ist nicht annähernd so effektiv. [16]

2Chew Kaugummi.
Nachdem Sie essen, pop in einem Stück zuckerfreien Kaugummi. Dies scheint zu funktionieren, weil die Kaugummi die Speicheldrüsen stimuliert, die Veröffentlichungen in den Speichel Bikarbonat. Das Bicarbonat helfen, die Säure im Magen neutralisieren. [17]

Sie nicht zuckerhaltig Kaugummi kauen, weil es um die Säure im Magen beitragen kann.

Sie können auch kauen Mastix. Mastix ist aus einem Harz des Mastixbaums, bekannt als Mastixstrauch hergestellt. Es hat antibakterielle Eigenschaften und ist verwendet worden, um die H.-pylori-Infektion zu töten, oft im Zusammenhang mit Magengeschwüren oder zu viel Magensäure. [18]

3Attempt die Sprengung.
Es ist ein Chiropraktik Ansatz, der verwendet wird, Hiatushernien zu behandeln, die auch wirksam für saurem Reflux ist. Trinken Sie ein 6 bis 8 Unzen Glas leicht warmem Wasser, sobald Sie am Morgen aus dem Bett. Während Sie stehen, bringen Sie Ihre Arme gerade den Seiten und sie an den Ellbogen beugen. Dann bringen Sie beide Hände in an der Brust zu treffen. Stand up hoch auf den Zehen, dann fallen nach unten auf den Fersen. 10 Mal wiederholen.

Nach dem 10. Tropfen, halten Sie Ihre Arme nach oben, Hose kurz, schnell, flache Atemzüge für 15 Sekunden. Wiederholen Sie jeden Morgen, bis Sie Erleichterung.

scheint Dieser Prozess Magen und Zwerchfell neu auszurichten, so dass der Bruch mit der Speiseröhre nicht stört. [19]

4Nutzen Öl Kokosnuss.
Kokosöl hat antibakterielle Eigenschaften, die Stop-saurem Reflux helfen. Dies mag der Grund sein, dass eine chronische H. pylori Mageninfektionen auf diese einfache Hausmittel ganz gut reagieren. Das Bakterium H. pylori wird oft mit Reflux-Ösophagitis assoziiert.

1/2 Nehmen Sie einen Esslöffel Kokosöl in warmen Orangensaft, oder direkt durch den Mund, wenn Sie können, dreimal täglich. Sie können dies dreimal täglich mit einem bis zwei Esslöffel Kokosöl aufzuarbeiten.

Stop drei Tage nach Ihrer Symptome abgeklungen sind. [20]
5Eat Probiotika.
Probiotika sind Mischungen aus einer Vielzahl von Bakterien, die normalerweise im Darm gefunden, die Hefe Saccharomyces boulardii, Kulturen von Lactobacillus und Bifidobacterium enthalten kann. Diese guten Bakterien sind in der Regel insgesamt gut zu verbessern sind, helfen mit Magen Gesundheit, und sind alle natürlich im Darm gefunden.

Sie leicht Probiotika durch den Verzehr von Joghurt mit aktiven Kulturen in es bekommen kann. Sie können auch eine Ergänzung zu nehmen, wenn auch sicherstellen, dass Sie den Hersteller Warnungen folgen. [21]

Method 4Verwalten Stress-Acid Reflux
zu Hilfe

1Take ruhige Zeit .
Stress, insbesondere chronischer Stress hat zu saurem Reflux in Verbindung gebracht worden. Um mit der Bedingung helfen, müssen Sie jeden Tag destress. Um sich zu entspannen, gehen Sie in einem ruhigen Raum oder einen ruhigen Raum außerhalb und atmen Sie tief für ein paar Minuten. Atmen Sie durch die Nase langsam und Ausatmen durch den Mund. Nehmen Sie doppelt so lange ausatmen, wie Sie tun, um zu inhalieren. Wenn Sie Probleme haben, halten gerade, wie lange Sie den Atem, kann das Zählen hilfreich sein. Atme für die Zählung von 6 bis 8 zählt und ausatmen, das Zählen bis 12 bis 16 so oft wiederholen, wie Sie können. [22]

2Try progressive Muskelrelaxation.
Da Stress, ist ein häufiges Problem, der American Psychological Association (APA) hat mit mehreren Möglichkeiten, um Sie zu entspannen. Sie schlagen vor, die progressive Muskelentspannung. gerade nach oben für diese Übung stehen. Vertrag die Muskeln in den Füßen und Unterschenkeln, sie so weit wie möglich Anziehen für 30 Sekunden. Nach dieser Zeitspanne freisetzen langsam die Spannung. Fahren Sie mit Ihrem Oberschenkel und wiederholen.

Führen Sie diese Übungen für die Hände und Unterarme, Oberarme und Schultern, und schließlich den Magen und Bauchmuskeln. Täglich wiederholen. [23]

3Nehmen eine mentale Urlaub.
Die APA zeigt auch, dass, egal wo Sie sind und auch wenn Sie nicht auf einem tatsächlichen Urlaub gehen kann, Sie können einen mentalen Urlaub zu nehmen. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, entspannen, und schließen Sie die Augen. Stellen Sie sich den schönsten Ort, den Sie je gesehen haben oder Ihren Traumurlaub vor Ort.

Versuchen Sie, diesen Ort zu erleben, so vollständig wie möglich, die Gerüche Riechen, eine Brise spüren, die Geräusche zu hören. Täglich wiederholen. [24]

4Try Notfall Stress relievers.
Die American Heart Association (AHA) empfiehlt bestimmte Notfall Stress relievers. Sie schlagen vor, dass, wenn Sie sich unter zu viel Stress zu finden, bis 10 zählen, bevor Sie sprechen, nehmen Sie 3-5 tief Luft, zu Fuß entfernt von der Stress-Situation, und sagen Sie es später behandeln werde. Sie können auch versuchen, einen Spaziergang auf dem Kopf zu löschen.

Stress zu reduzieren, haben Sie keine Angst zu sagen: "Es tut mir leid", wenn Sie einen Fehler machen.

stressig Vermeiden Situation von Ihrer Uhr 5-10 Minuten vor Einstellung der Stress der letzten Zeit ist, fahren in der langsamen Spur, und die Vermeidung von stark befahrenen Straßen zu vermeiden Sie ruhig zu bleiben, um während der Fahrt.

Break down große Probleme in kleinere Teile. Zum Beispiel, pro Tag ein Brief oder Telefonanruf zu beantworten, anstatt auf einmal mit allem, was zu tun haben. [25]

5Practice gute Schlafhygiene.
Ihre Schlafhygiene ist die tägliche Routine von schlafbezogenen Aktivitäten und Ihre Schlafgewohnheiten. Die National Sleep Foundation (NSF) empfiehlt, dass Sie Nickerchen während des Tages zu vermeiden, weil Schläfchen neigen dazu, den normalen Zyklus von Schlaf und Wachsein zu stören. Vermeiden Sie auch Stimulanzien, die Koffein, Nikotin und Alkohol enthalten, zu nahe an dem Zubettgehen. Alkohol kann den Schlaf helfen, aber kann den Schlaf stören später, da der Körper den Alkohol zu verstoffwechseln beginnt.

Nur tun kräftige Übung am Morgen oder am späten Nachmittag. Probieren Sie Entspannungsübungen, wie Stretching oder Yoga, später in der Nacht, um eine vollständige Nachtruhe.

Vermeiden Sie große Mahlzeiten, Schokolade und würzigen Speisen um dem Zubettgehen.

Stellen Sie sicher, dass Sie Belichtung zu erhalten dem natürlichen Sonnenlicht. Belichtung hilft, einen gesunden Schlaf-Wach-Zyklus erhalten. [26]

6Establish eine entspannende Gute-Nacht-Routine.
Versuchen Sie, jede emotionale, körperliche zu vermeiden, oder geistige aufregen, bevor Sie versuchen zu gehen schlafen. Versuchen Sie, nicht auf Probleme im Bett zu bleiben. Wenn Sie sich die Überprüfung der Tag finden oder bei der Überprüfung Probleme, die Sie haben, versuchen Sie es erneut Aufstehen für 10-15 Minuten.

Während dieser Zeit etwas zu tun, dass Sie wie ein Buch zu lesen entspannt, tiefe Atemübungen zu tun, oder zu meditieren . Versuchen Sie dann, zurück ins Bett zu gehen.

Verknüpfen Sie Ihr Bett mit Schlaf. Verwenden Sie das Bett nicht fernsehen, Radio hören oder lesen. Wenn Sie Ihr Bett mit Aktivitäten verbinden, wird Ihr Körper will nicht während schlafen drin. [27]

7Seek ärztliche Hilfe, wenn nötig.
Wenn Sie treu den Lebensstil versucht haben, Änderungen und die natürlichen Heilmittel empfohlen und haben noch keine Erleichterung nach ca. 2-3 Wochen, Ihren Arzt aufsuchen. Sie können mehr direkte medizinische Hilfe benötigen.

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, rufen Sie Ihren Arzt um Rat mit Übersäuerung zu tun haben. Nicht jeder dieser Ansätze versuchen, ohne es mit Ihrem Arzt besprechen zuerst.

Wenn Sie Medikamente einnehmen und glauben, dass Ihre Übersäuerung durch diese Medikamente verursacht werden können, wird Ihr Arzt anrufen und sehen, ob die Medikamente oder Dosis kann geändert werden.

Method 5Taking Over the Counter Medikamente Acid Reflux
zu Hilfe

1Take Antazida.
Es over the counter Medikamente mehrere sind, dass Sie kann verwenden Sie mit Ihrem saurem Reflux zu helfen. Es gibt viele verschiedene Marken, aber sie haben typischerweise die gleiche Funktion. Antazida helfen, die Säure im Magen neutralisieren. Diese werden im Allgemeinen verwendet, um Hilfe zu leisten für bis zu zwei Wochen.

Wenn Sie noch Antazida nach dieser Zeit benötigen, ist es ratsam, Ihren Arzt anrufen, weil langfristige Nutzung von Antazida Mineralhaushalt beeinflussen können, beeinflussen die Nieren und Durchfall verursachen.

Schaum Barrieren eine Kombination von Antazida und ein Schaummittel sind. Da die Tablette im Magen auflöst, wird ein Schaum gebildet, der das Eindringen von Säure in die Speiseröhre zu blockieren hilft. Derzeit ist die einzige Schaumsperre auf dem Markt Gaviscon.

Anweisungen des Herstellers folgen und übertreiben Sie es nicht. Antazida, wenn übertrieben, kann einige Probleme verursachen. [28] [29]

2Try H2-Blocker.
H2-Blocker sind auch über den Zähler Heilmittel, die in vielen verschiedenen Marken kommen. Sie vermindern die Sekretion von Säure Magen statt nur es wie Antazida neutralisieren. H2-Blocker umfassen Cimetidin (Tagamet), Famotidin (Pepcid) und Ranitidin (Zantac). Die über die Theke Vielfalt in kleinen Dosen kommen, aber Ihr Arzt kann höhere Dosen verschreiben.

Halten Sie Ausschau nach den Nebenwirkungen, die Verstopfung, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Übelkeit, Erbrechen, und Probleme beim Urinieren. Weitere schwere Nebenwirkungen sind Schwierigkeiten beim Atmen oder Anschwellen des Gesichts, der Lippen oder der Zunge. [30]

Wenn Sie die H2-Blocker verwenden, folgen Sie den Anweisungen des Herstellers.

3Look in Protonenpumpeninhibitoren (PPIs).
PPIs blockieren Säureproduktion durch den Magen auf die gleiche Weise, dass die H2-Blocker tun. Sie können viele verschiedene Arten versuchen, einschließlich Esomeprazol (Nexium), Lansoprazol (Prevacid), Omeprazol (Prilosec), Pantoprazol (Protonix), Rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazole (Dexilant) und Omeprazol Natriumbicarbonat (Zegerid).

Nebenwirkungen von PPIs sind: Kopfschmerzen, Verstopfung, Durchfall, Bauchschmerzen, Ausschlag und Übelkeit. Die langfristige Verwendung von EPI mit einem höheren Risiko für osteoporosebedingte Frakturen der Hüfte, Handgelenk oder Wirbelsäule. [31]

zugeordnet sind Wenn Sie PPIs verwenden, den Anweisungen des Herstellers folgen.

Wenn dies nicht innerhalb von 2-3 Wochen helfen, ist es dringend empfohlen, dass Sie Ihren Arzt. Sie können stärkere Medikamente benötigen oder Sie können nicht mit reinem saurem Reflux zu tun haben. Es kann etwas anderes passiert sein. [32]

Method 6Understanding Acid Reflux

1Recognize die Symptome.
Acid Reflux kann durchaus üblich sein. Typische Symptome von saurem Reflux sind Sodbrennen, oder ein brennendes Gefühl in der Brust. Dies kann auftreten, nach dem Essen oder während Sie schlafen. Sie können auch einen sauren Geschmack im Mund erleben, Blähungen, dunklen oder schwarzen Stuhl, Aufstoßen oder Schluckauf, die Übelkeit, trockener Husten wird nicht aufhören, oder Schmerzen, die schlimmer wird, wenn Sie sich bücken oder liegen.

Sie können auch Dysphagie, erleben, die einen verengten Speiseröhre ist, dass es sich anfühlt, als wenn Essen im Hals stecken ist. [33]

2Learn die Auslöser.
eine Reihe Es gibt möglicher Auslöser für saurem Reflux. Diese Auslöser sind Rauchen, Überernährung, Stress und Mangel an ausreichend Schlaf. Es kann durch bestimmte Nahrungsmittel und Getränke ausgelöst werden, die Sie empfindlich sein können, wie Zitrusfrüchte, koffeinhaltige Getränke, Schokolade, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Alkohol, fetthaltige Nahrungsmittel und stark gewürzte Speisen.

Bestimmte Medikamente einschließlich Aspirin, NSAIDs, Muskelrelaxantien und Blutdruck-Medikamente können saurem Reflux verschlimmern. Auch Antibiotika, Tetracyclin, Bisphosphonate, und einige Eisen und Kalium-Ergänzungsmittel kann ein Problem sein und saurem Reflux verschlimmern. [34]

3Understand die Ursachen.
Die eigentliche Ursache saurem Reflux ist kompliziert und enthält oft viele verschiedene Ursachen. Die Ursache, trotz seines Namens, ist nicht die Produktion von zu viel Säure. Faktoren, die zu saurem Reflux sind Druck auf den Magen oder der Speiseröhre beitragen können. Dies kann durch eine Schwangerschaft, Verstopfung verursacht werden, übergewichtig oder fettleibig zu sein, oder ein Hiatushernien, das ist, wenn der obere Teil des Magens oberhalb des Zwerchfells bewegt.

Es kann auch von LES Anomalien, abnorme Kontraktionen verursacht werden in der Speiseröhre, und verlangsamt oder Entleerung des Magens verlängert. [35]

4Diagnose saurem Reflux. die Diagnose von saurem Reflux
oder GERD, wenn die Symptome schwerwiegend sind oder haben längere Sicht gewesen ab, die Sie auf die Symptome, berichten. Sie werden wahrscheinlich eine Endoskopie, einen Test, bei dem ein dünner Schlauch mit einer Mini-Kamera am Ende in die Speiseröhre eingeführt wird. Sie können auch andere Bildgebungsverfahren wie Röntgenstrahlen und Tests, um die Säurewerte in der Speiseröhre zu messen. Es ist möglich, dass Sie eine der Motilität des Ösophagus Tests gegeben werden kann, Bewegung und Druck in der Speiseröhre zu messen und zu bestimmen.

Wenn Sie irgendwelche Symptome mehr als zweimal pro Woche auftreten, wenn die Symptome nach dem Versuch, over-the weiter -Zähler Mittel wie TUMS oder andere Antazida, oder wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken haben und sind ekelerregend oder kann nicht essen, rufen Sie Ihren Arzt für einen Termin sofort. [36]

Method 7Wenn sollten Sie diesen Versuchen?

1Verwenden pflanzliche Heilmittel wie ein Erwachsener mit saurem Reflux. die meisten natürlichen saurem Reflux Heilmittel sind sicher für die Mehrheit der Erwachsenen
. Beachten Sie, dass einige pflanzliche Heilmittel, aber nicht für Kinder oder Jugendliche sicher sein kann. Am besten ist es mild Veränderungen im Lebensstil zuerst zu versuchen, wenn Sie saurem Reflux bei einem Jugendlichen behandeln müssen. Wenn dies nicht funktioniert, konsultieren Sie Ihren Arzt oder eine gründliche Forschung zu tun, bevor ein Jugendlicher ein pflanzliches Heilmittel zu geben.

Zum Beispiel sollten Sie nicht Aloe-Saft für Kinder unter 12 Jahren geben, da es in der Regel in Bauch Ergebnisse Schmerzen, Durchfall und Krämpfe. [37]

2Try natürliche Heilmittel in Maßen.
meisten pflanzliche Heilmittel und andere natürliche Behandlungen werden in mäßigen Mengen, aber zu viel von ein sicherer sein guten kann schnell schlecht werden. Wenn pflanzliche Präparate verwenden, überprüfen Sie das Etikett für Anweisungen zu dosieren. Für jede natürliche Heilmittel, die einige der Forschung, um herauszufinden, wie viel Sie sollten ertragen keine Dosierungsanweisungen leicht verfügbar haben, gehen Sie sicher können.

Zum Beispiel Aloe-Saft kann Magenschmerzen und andere Formen von Verdauungsstörungen verursachen , insbesondere, wenn der Saft aloe Latex enthält. Die langfristige Verwendung von großen Mengen können auch in Nierenprobleme, Muskelschwäche und Herzproblemen führen. Stellen Sie sicher, dass jeder Saft trinken Sie enthält nicht mehr als 200 mg Aloe oder 50 mg Aloe Latex zu Komplikationen zu vermeiden. [38]

Der Konsum von Apfelessig ist in der Regel sicher kurzfristig betrachtet, aber trinken 8 Unzen (250 ml) pro Tag für mehrere Wochen oder Monate in niedrigen Kalium führen kann. [39]

hohe längerer oder Dosen von Süßholzwurzel in Kopfschmerzen führen kann, Müdigkeit, Bluthochdruck, Herzinfarkt, und Wassereinlagerungen. Nehmen Sie nicht Lakritze für mehr als vier bis sechs Wochen. [40]

3Consider natürliche Heilmittel, wenn Sie nicht schwanger sind oder stillen.
Wenn Sie nicht schwanger sind oder nicht auf das Risiko einer Schwangerschaft, sind die meisten natürlichen Heilmittel für Sie wahrscheinlich sicher. Doch für saurem Reflux Schwangerschaft verbunden sind, immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ihre Symptome zu behandeln, um sicherzustellen, dass Sie nicht versehentlich Ihrem Baby schaden. Es ist wichtig, dass Sie dies tun, bevor Sie pflanzliche Heilmittel, Nahrungs fix, oder Lebensstil zu ändern versuchen.

Und falls Sie noch stillen, können Sie weg von bestimmten eingenommenen Heilmittel bleiben müssen, da sie in die Muttermilch bekommen könnte und Ihrem Baby schaden. Die meisten Lebensstil Heilmittel wird wahrscheinlich sicher zu sein, aber.

potentiell problematische Heilmittel für Schwangere und stillende Frauen schließen ein, sind aber nicht beschränkt auf, Aloe-Saft, Apfelessig, Ingwer, Fenchel, Süßholz und Ulme. [ ,,,0],41]

4Exercise Vorsicht, wenn Sie andere medizinische Bedingungen.
Neben der Schwangerschaft, bestimmte medizinische Bedingungen auch pflanzliche Heilmittel oder andere natürliche Fixes unsicher machen kann. Wenn Sie einen bekannten gesundheitlichen Bedenken andere als saurem Reflux haben, mit Ihrem Arzt sprechen oder Ihre Forschung zu tun, bevor sie eine bestimmte Heim-Heilung zu versuchen.

Aloe-Saft Vermeiden Sie, wenn Sie Diabetes haben, Darm-Bedingungen, Hämorrhoiden, oder Probleme mit den Nieren. [42]

Apfelessig vermeiden Sie, wenn Sie Diabetes haben. [43]

Ginger kann zu Problemen führen, wenn Sie eine Störung der Blutgerinnung haben, ein Herzleiden oder Diabetes. [44]

Wenn Sie Sellerie, Karotte, oder Beifuß allergisch sind, können Sie eine allergische Reaktion auf Fenchel. Sie sollten auch Fenchel vermeiden, wenn Sie eine Störung der Blutgerinnung oder hormonsensitiven Zustand haben, wie Östrogen-sensitiven Tumoren. [45]

Süßholzwurzel kann zu Problemen führen, wenn Sie Herzkrankheit, Herzinsuffizienz, Hormon-sensitiven Tumoren , Flüssigkeitsretention, Bluthochdruck, Diabetes, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder niedrige Kalium. [46]

Wenn Sie eine Störung des Immunsystems haben, müssen Sie möglicherweise probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu vermeiden, [47].

Darüber hinaus müssen Sie Ihren Arzt konsultieren oder pflanzliche Heilmittel zu vermeiden, wenn Sie bestimmte Medikamente einnehmen, einschließlich Medikamente gegen Herzinsuffizienz, Insulin, Antidiabetika, Stimulans Abführmittel, Blutdruck Medikamente, Diuretika, Antikoagulantien, Thrombozytenaggregationshemmer, Antibabypillen, Antibiotika oder Östrogen-Pillen.
5Treat Ihre saurem Reflux nach Gespräch mit Ihrem Arzt.
Während die meisten gesunden Erwachsenen sicher saurem Reflux zu Hause mit natürlichen Mitteln behandeln kann, es ist nie ein schlechte Idee, die Diagnose mit Ihrem Arzt, um zu bestätigen und Behandlungsmöglichkeiten besprechen, bevor irgendwelche größeren Änderungen vornehmen. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bereits zu Hause Behandlungen waren versucht, und sie haben nicht funktioniert.

Wenn Ihr Zustand verschlechtert sich nach natürlichen Heilmittel folgende oder nicht verbessert nach zwei bis drei Wochen, Sie ein vornehmen müssen können Termin mit Ihrem Arzt.

wenn Sie als saurem Reflux-Symptome mehr auftreten zweimal pro Woche oder wenn Sie nicht in der Lage sind, weil Ihre Symptome zu schlucken /essen, rufen Sie Ihren Arzt vor der Hausmittel versuchen.

Neben der Behandlung zu führen und möglicherweise stärkere Medikamente verschreiben Ihre saurem Reflux zu behandeln, kann Ihr Arzt überprüfen, dass saurem Reflux das Problem ist, und andere Bedingungen ausschließen, dass in ähnlicher Weise verhalten.

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