11 DIY Home Remedies für Upset Stomach

Magenverstimmung, die auch als Verdauungsstörungen oder Dyspepsie bekannt ist, wird verwendet, Beschwerden im Oberbauch zu beschreiben. Verdauungsstörungen ist keine Krankheit. Es ist sehr üblich und wird von Gastritis, Angst, Stress, zu viel essen, bestimmte Medikamente, Verstopfung, Magengeschwüre, Darmverschluss oder reduziert den Blutfluss in den Darm verursacht. Wenn sie unbehandelt, kann es zu schweren Darmprobleme, Sodbrennen, Durchfall, Übelkeit, Magenkrebs, und Aufstoßen führen. Behandeln Sie das Problem mit natürlichen Mitteln und nicht über die Theke Medikamente

Home Remedies für Magenverstimmung..

Gehen Sie wie folgt natürlich, Hausmittel, Verdauungsstörungen zu verhindern

1. Apfelessig (ACV)

Die antibiotischen Eigenschaften von Apfelessig helfen, Nahrung zu verdauen und Magenverstimmung zu verhindern

Prozess:.

Mischen Sie zwei Teelöffel Apfel Essig in einem Glas Wasser

Drink 2 - 3 mal täglich für beste Ergebnisse

. Hinweis:. Fügen Sie Honig Geschmack zu verbessern

2.. Ginger

Ginger ist ein wirksames Mittel gegen Verdauungsstörungen zu behandeln. Streuen Sie Ingwer auf Ihrer Nahrung für die Befreiung von Magenverstimmung

Prozess 1:..

Mix 2 Teelöffel Ingwer-Saft, 1 Teelöffel Zitronensaft und eine Prise Salz

mit Wasser verdünnen, falls gewünscht

Trinken täglich für beste Ergebnisse

Prozess 2:..

Salz auf frischen Ingwerscheiben bestreuen .

Chew regelmäßig loszuwerden, die Magenverstimmung zu bekommen

Prozess. 3:

Trinken Ingwer-Tee lindert Magenverstimmung, Blähungen, Krämpfe, Gas und Magen . Schmerzen

Steile 1/2 Teelöffel gemahlener 3 in heißem Wasser Ingwer - 4 minutes

Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse

. Hinweis: in Honig. oder Zucker zu verbessern Geschmack.

3. Fenchelsamen

Fenchelsamen Öl enthalten, die Übelkeit und Gas reduziert. Es ist besonders hilfreich bei Verdauungsstörungen, verursacht durch würzig oder fetthaltige Lebensmittel Behandlung

Prozess 1:..

Boil 2 Teelöffel Fenchelsamen in einem Glas Wasser für 5 Minuten

Lassen sie es für 10 Minuten steil

Trinken sie den Tee Wasser regelmäßig für beste Ergebnisse

. Hinweis:.. Fügen sie Honig Geschmack zu verbessern

Prozess 2 :

Grind ½ Teelöffel trockenen Fenchelsamen, ein Pulver zu machen

mit Wasser mischen

für beste Ergebnisse zweimal täglich trinken
<... li> Hinweis: kauen Alternativ Fenchelsamen für Indigestion Relief

4.. Kümmel-Tee

Kümmel, ähnlich Samen Fenchel, helfen der Verdauung und Gas entlasten

Prozess:.

eine Tasse Wasser aufkochen und fügen Sie 1 Teelöffel . Kümmel

Abdeckung und steil für 10 Minuten

Trinken Sie den Tee dreimal täglich für beste Ergebnisse

Hinweis:... Alternativ kauen Kümmel für Verdauungs Erleichterung

5. Pfefferminztee

Ein altes Heilmittel, Minze (entweder Pfefferminz oder grüne Minze) beruhigt Magenverstimmung und hilft der Verdauung

Prozess:.

eine Tasse Wasser aufkochen und fügen 1 Teelöffel getrocknete Minze.

Abdeckung und steil für 10 Minuten.

Trinken Sie den Tee dreimal täglich für beste Ergebnisse.

6. Zimt-Tee

Zimt ist ein aromatisches Gewürz, das die Verdauung System stimuliert und hilft, den Verdauungstrakt Funktion richtig

Prozess:.

Steile 1/2 Teelöffel Zimt . Pulver in eine Tasse heißes Wasser für 5 Minuten

Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse

. Hinweis: Fügen Sie Honig Geschmack zu verbessern

7.. Karotten

Karotten Verdauungsstörungen lindern und Symptome einer Magenverstimmung zu reduzieren. Essen zu viele rohe Karotten, kann aber zu Verdauungsstörungen führen

Prozess 1:..

Boil 4 - 5 geschnittene Karotten in 4 Tassen Wasser

hinzufügen ein Teelöffel getrockneter Pfefferminze (oder ein Pfefferminz-Teebeutel).

Cook auf mittlerer niedriger Hitze für 15 Minuten oder bis die Karotten weich werden.

Discard Beutel Tee und es mischen.

einen Zoll von Ingwer Stück oder einige Tropfen Zitronensaft hinzufügen nach dem Geschmack

für beste Ergebnisse regelmäßig Trinken

Prozess 2:..

Boil 1,5 Tassen Baby-Karotten, 4 Teelöffel gehackter frischer Ingwer, und 2 Tassen Wasser bei mittlerer Hitze 25 Minuten.

Mischen Sie die Mischung mit Buttermilch und Salz glatt rühren.

Trinken regelmäßig Magenverstimmung zu reduzieren.

8. Backpulver

Ein hohes Maß an Magensäure führen zu Verdauungsstörungen. Backpulver ist eine einfache und effektive Lösung für dieses Problem, da es als Antacidum wirkt und neutralisiert die Magensäure. Backpulver ist ein Natriumbicarbonat, nehmen Sie so nicht, wenn unter hohem Blutdruck leiden, oder wenn auf einer natriumreduzierten Diät

Prozess:.

Mischen Sie 1/2 Teelöffel Backpulver in einem halben Glas Wasser

Trinken regelmäßig für beste Ergebnisse.

9. Thymian

Thymian regt die Verdauung, hilft bei Magenkrämpfen und entlastet Gasdruck

Prozess:.

Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie einen Teelöffel getrockneter Thymian Blätter.

Lassen sie es für 10 Minuten steil.

Strain und trinken den Tee auf nüchternen Magen.

Drink dreimal täglich für beste Ergebnisse.

10. Kamillentee

Kamillentee beruhigt den Magen und beruhigt den Darm-Trakt. Es ist eines der ältesten Heilmittel für Verdauungsprobleme

Prozess:..

Sie einen Teelöffel getrocknete Kamille Kräuter in einer Tasse Wasser für 5 Minuten kochen lassen

Strain und den Tee trinken Wasser zweimal täglich für beste Ergebnisse

. Hinweis: Fügen Sie Honig Geschmack zu verbessern

11.. Diät-Plan

Eine richtige Ernährung hilft, Magenverstimmung und Verdauungsstörungen zu verhindern.

Essen Bananen, Äpfel, Papaya, Granatapfel, Kirschen, Rosinen, Aprikosen, Pflaumen, Joghurt, Roh-Honig, und Buttermilch.

vermeiden Sie Milchprodukte, fetthaltige Nahrungsmittel, ballaststoffreiche Lebensmittel, würzige Nahrungsmittel, verarbeitete Lebensmittel, Nüsse, Tomaten, Koffein, Schokolade und roten und schwarzen Pfeffer.

Toast und Cracker ruhig aufregen . Magen sehr effektiv

Sie viel Wasser und Saft trinken zu bleiben hydratisiert

Tipps Upset Magen zu reduzieren.

Übung hilft loswerden Verdauungsstörungen. Besonders nach dem Essen, haben einen kurzen Spaziergang die Verdauung zu unterstützen.

Stress Magen-Darm-Probleme verschärft. Entspannen Sie sich durch, die Yoga, Meditation oder tiefe Atmung Magenverstimmung zu vermeiden.

morgendliche Übelkeit während der Schwangerschaft Verdauungsstörungen verursacht. Überprüfen Sie Ihre Medikamente und Ernährung Magen Leiden lindern.

Wenn Sie etwas nicht den ganzen Tag gegessen haben, essen Kekse überaktiv Magensäure zu stoppen.

Beenden Sie das Rauchen und Alkohol, da es den Magen reizt Futter.

Platz Wärme (entweder eine Wärmflasche oder Heizkissen) auf dem Magenverstimmung, da dies den Blutfluss erhöht und lindert Schmerzen.

Versuchen mit Kohlensäure Soda Ihr Magenverstimmung zu erleichtern.

vermeiden sie flach auf dem Rücken schlafen, wie es zu saurem Reflux führt.

essen sie nicht zu schnell noch große Stücke schlucken richtig, ohne zu kauen.

pflegen sie ein gesundes Gewicht der zu befreien Problem.

Haben Sie eine dieser Methoden versucht? Kennen Sie noch andere Methoden, um eine Magenverstimmung zu behandeln? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns!

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