Dieser Artikel bringt Ihnen drei einfache Tipps, die Ihnen helfen, die gewünschte flachen Bauch
erreichen
Trinken Sie mehr Wasser
Ihr Bauch wird flacher, wenn Sie Flüssigkeiten entladen. Dies kann durch das Trinken von Wasser mehr getan werden, damit der Körper mehr Wasser benötigt, wenn dehydriert ist. Versuchen Sie nicht weniger als die Hälfte Ihres Körpergewichts in Unzen gemessen, um zu trinken. Zum Beispiel, wenn Sie wiegen 120 lbs. Sie sollten jeden Tag 60 Unzen Wasser trinken.
Reduce
Salzaufnahme
Es ist eine Tatsache, dass Salz ist sehr wichtig und gesund Zusatzstoff, aber seine hohe Mengen an Wassereinlagerungen und Mißverhältnis führen kann Salz und Wasser, das wird weiter auf Grund Blähungen. Zu hohe Mengen an Salz wird auch Ihren Körper durch verarbeitete Lebensmittel, einschließlich Snacks, Fast Food, gefroren Abendessen usw.
Stop Kaugummis
eingeben Wenn Sie einen flachen Bauch wollen, sollten Sie vermeiden, Kaugummis . Dies ist aufgrund der Tatsache, dass, wenn Sie Kaugummi kauen, Sie Luft schlucken, die dann in den Magen geht, und es wird aufgebläht. Interessanterweise aber zucker- freien Gummis sind noch schlimmer.
Quelle /
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