5 Lebensmittel zu Beruhigen Sie Ihre Upset Stomach

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Wussten Sie, dass es viele natürliche Möglichkeiten, Ihnen zu helfen, Ihre gereizte Magen beruhigen? Der Umgang mit Bauchschmerzen kann stressig sein und geschieht in der Regel in den ungünstigsten Moment.

Versuchen Sie, diese natürliche und einfache Möglichkeiten, Magenschmerzen zu lindern und beginnen, sich besser zu fühlen.

Tee

Tee zu trinken ist eine der einfachsten Möglichkeiten, um Ihre gereizte Magen zu beruhigen. Bereiten Sie sich auf eine Tasse Minze oder Kamillentee, und Sie können auch etwas Ingwer hinzufügen. Mint ist in Fällen von Übelkeit oder PMS-Symptome empfohlen.

Peppermint

Jede Art von Minze oder Pfefferminze gewürzt Bonbons oder Kaugummi kann Ihnen helfen, Ihre gereizte Magen beruhigen oder zu verdauen Essen leichter. Laut der University of Maryland Medical Center, Minze entspannt Bauchmuskulatur, so ist es sinnvoll, in Krämpfen und Magenverstimmung zu behandeln.

Soup

Sie sich leicht verdauliche Gemüse vorbereiten oder Hühnersuppe. Da Suppe leicht verdaulich ist, wird es nicht zusätzlich verärgert Magen, und es ist in vielen Nährstoffen auch reich.

Doppel gebackenes Brot

Dies ist ein altes Naturheilmittel für Magenschmerzen und Durchfall. Backen Sie etwas altbackenes Brot im Ofen oder in einem Toaster und essen es. Gebacken, absorbiert trockenes Brot alle toxischen Material im Magen und lindert Schmerzen.

Ginger

Ginger ein weiteres nützliches Nahrungsmittelprodukt, das zur Beruhigung Magenverstimmung als hilfreich erwiesen hat, oder Übelkeit. Bereiten Sie Ingwer-Tee für die besten Ergebnisse, und wenn es zu stark schmeckt haben einige Ingwer gewürzte Süßigkeiten.