Estilo de vida y remedios caseros

Es posible encontrar algún alivio de los signos y síntomas si:

Comer comidas más pequeñas y frecuentes. Si experimenta indigestión frecuente, trate de comer varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes siempre que pueda.

Evite los alimentos irritantes. Evitar los alimentos que irritan el estómago, especialmente aquellos que son picantes, ácidos grasos, fritos o.

Evite el alcohol. El alcohol puede irritar la mucosa del estómago.

Considere cambiar analgésicos. Si utiliza analgésicos regularmente, pregunte a su médico si el acetaminofeno (Tylenol, otros) puede ser una opción para usted. Este medicamento es menos probable que agravar su problema de estómago.

Controle el estrés. El estrés puede empeorar los síntomas de gastritis. El estrés puede ser difícil de evitar, pero se puede aprender a lidiar con ella. Si tiene problemas para relajarse, considere actividades relajantes, como la meditación, el yoga o tai chi.

Calambres en el estómago

Ácido gástrico

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Gastritis

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