Los síntomas gastrointestinales debilitantes podrían controlarse con modificaciones en la dieta y el estilo de vida

Hallazgos del Estudio de salud de las enfermeras, uno de los estudios más prolongados sobre la salud de la mujer, mostrar que cinco factores de la dieta y el estilo de vida, incluyendo ejercicio regular, puede tener un impacto significativo sobre el reflujo gastroesofágico (ERGE) o los síntomas de la acidez estomacal. ERGE es una condición común, afecta a aproximadamente un tercio de la población de los EE. UU.; el síntoma principal es la acidez de estómago y, a menudo, se trata con medicamentos. Este nuevo estudio sugiere, sin embargo, que seguir las pautas de dieta y estilo de vida puede reducir los síntomas sustancialmente y podría hacer que la medicación sea innecesaria para algunos pacientes. Fue publicado como carta en Medicina interna de JAMA .

Los cinco factores incluyen peso normal, nunca fumar, actividad física de moderada a vigorosa durante al menos 30 minutos diarios, restringir el café, té y refrescos a dos tazas diarias, y una dieta "prudente".

Este estudio proporciona evidencia de que los síntomas gastrointestinales comunes y debilitantes podrían controlarse bien en muchos casos solo con modificaciones en la dieta y el estilo de vida. Dado que la ERGE tiene efectos a largo plazo sobre la salud y persiste la preocupación por los efectos secundarios de los medicamentos utilizados para tratarla, el estilo de vida debe considerarse la mejor opción para controlar los síntomas ".

Andrew T. Chan, MARYLAND, MPH, Autor principal del estudio

Chan es gastroenterólogo, jefe de la Unidad de Epidemiología Clínica y Traslacional del MGH, y profesor de medicina en la Escuela de Medicina de Harvard. El autor principal de la carta de investigación es Raaj S. Mehta, MARYLAND, becario de gastroenterología en MGH y Harvard Medical School.

El Nurses 'Health Study II es un estudio nacional establecido en 1989 cuyos participantes devuelven un cuestionario detallado de salud dos veces al año. Comenzó con 116, 671 participantes y ha tenido un seguimiento que supera el 90%. Este estudio incluyó datos de casi 43, 000 mujeres de 42 a 62 años a las que se les preguntó acerca de la ERGE o los síntomas de acidez estomacal entre 2005 y 2017, lo que representa aproximadamente 390, 000 personas-año.

Los investigadores crearon un modelo estadístico que les permitió calcular el "riesgo atribuible a la población" de los síntomas de ERGE asociados con cada uno de los cinco factores de estilo de vida antirreflujo; en otras palabras, calcularon la probabilidad de que cada factor del estilo de vida redujera el riesgo de experimentar síntomas. Descubrieron que seguir todas estas pautas podría reducir los síntomas de ERGE en general en un 37%. Cuantas más pautas específicas siguiera una mujer, menor es su riesgo de síntomas. Entre las mujeres que utilizan tratamientos habituales para la acidez (inhibidores de la bomba de protones y antagonistas de los receptores H2), adherirse a las pautas también redujo los síntomas.

"Estábamos especialmente interesados ​​en la eficacia de la actividad física, ", dice Chan." Este es uno de los primeros estudios que ha demostrado su eficacia para controlar la ERGE ". Este efecto, él sugiere, podría deberse en parte al efecto del ejercicio sobre la motilidad del tracto digestivo. "La actividad física puede ayudar a eliminar el ácido del estómago que causa los síntomas de la acidez estomacal, " él dice.

• Los investigadores prueban los efectos de las moléculas de crecimiento exudadas por las bacterias orales
• Una nueva técnica endoscópica mejora la detección de tumores del tracto gastrointestinal superior