Los cuatro jinetes oscuros de SCD (Qué hacer cuando la dieta no funciona)

¿Qué se supone que debemos hacer si una talla única no funciona?

Al igual que la semana pasada, estaba comprando un sombrero nuevo, que odiaba por 2 simples razones:

1. Tengo una ENORME cabeza
2. Solo uso sombreros ajustados sin el ajuste de plástico en la parte posterior

Cada sombrero que me probé estaba tan apretado que pensé que mis ojos iban a explotar fuera de mi cabeza. Y cada vez que me los quité con decepción, la etiqueta decía:"Talla única".

Entonces, ¿qué hice cuando "talla única" no funcionó para mí?

Vi dos opciones… conseguir una cabeza más pequeña o encontrar un sombrero más grande. Pensé que encontrar un sombrero más grande era mi mejor opción.

A la mañana siguiente, encontré un lugar que hace sombreros hechos a la medida para personas con grandes cabezas como yo y unos días después estaba cómodamente usando un sombrero nuevo perfecto para mi cabeza grande.

A veces, solo necesitamos modificar las cosas para que se ajusten a nosotros correctamente. Y, a veces, SCD no funciona a menos que lo ajuste para que se ajuste perfectamente a SU cuerpo.

Ajuste de SCD

Estamos seguros de que SCD funciona para la mayoría de las personas. De hecho, estamos convencidos de que si la modificación de la dieta no funciona para usted, probablemente solo esté a uno o dos ajustes de convertirse en otra historia de éxito de SCD.

Para que sea más fácil para usted, hemos identificado cuatro ajustes comunes de SCD que permiten que la dieta funcione para el 95 % de nosotros.

Presentamos:Los cuatro jinetes oscuros de SCD

Los Cuatro Jinetes del Apocalipsis se describen en la Biblia como cuatro bestias que cabalgan sobre caballos que simbolizan la Conquista, la Guerra, el Hambre y la Muerte mientras provocan el fin del mundo.

Las imágenes sombrías se alinean bien con los cuatro alimentos comunes que impiden que la dieta funcione para algunas personas. Los "Cuatro jinetes oscuros de SCD" son lácteos, huevo, nueces y exceso de fruta/miel.

¿Por qué estos cuatro alimentos impiden que la dieta funcione para algunas personas?

Porque muchos de nosotros llegamos a SCD sin saberlo, sufriendo un aumento de la permeabilidad intestinal (intestino permeable). El intestino permeable permite que ENORMES proteínas ingresen al torrente sanguíneo que normalmente no deberían estar allí, lo que indica que sus defensas inmunológicas ATAQUEN como un nido de avispas enojado. Un sistema inmunitario inflamado hace que la curación de la SCD sea una batalla cuesta arriba a pesar de que está comiendo alimentos "legales para la SCD".

Aquí está el desglose de cada uno de los cuatro jinetes enumerados en orden de los más problemáticos:

• Lácteos: La proteína caseína (no se preocupe, reemplace el yogur con probióticos sin lácteos como estos)
• Huevo: La proteína Albúmina (SCD sin huevo ni lácteos es posible, incluso para el desayuno, descubra cómo aquí)
• Nueces: Proteínas de nueces y harina de nueces (consulte otras recetas de SCD).
• Exceso de fruta/miel: Demasiada azúcar alimenta a las bacterias (lea sobre la malabsorción de fructosa aquí)

Reacciones a buscar :dolor de estómago, estreñimiento, diarrea, drenaje de los senos paranasales, gases con olor horrible, dolor de cabeza y confusión mental.

Armados con las herramientas de nuestra "estrategia de los cuatro jinetes oscuros", estamos seguros de que la mayoría de las personas pueden personalizar SCD para que funcione para ellos.

Qué hacer si SCD no funciona para usted

Aquí se explica cómo ajustar SCD usando la "estrategia de los cuatro jinetes oscuros" y hacer que la dieta funcione rápidamente para usted.

1) Comience eliminando a uno de los cuatro jinetes durante cuatro días. Aquí está la clave:no cambie nada más en su dieta, de modo que cualquier cambio que note sea solo de los alimentos que eliminó. Cuatro días te dan tiempo suficiente para saber si es el único ajuste que necesitas.

2) Si el primer intento falla, sigue eliminando a los tres jinetes restantes hasta que encuentres al culpable. Para muchos de nosotros, eliminar los cuatro juntos finalmente funciona.

Recuerde, la mayoría de las veces está a solo un ajuste del éxito de SCD... elimine ese factor desencadenante y estará bien encaminado hacia una salud perfecta.

Para obtener aún más ayuda para solucionar problemas de SCD con estrategias específicas paso a paso, consulte nuestro libro "Estilo de vida de SCD:sobrevivir para prosperar", que incluye una guía adicional de solución de problemas de preguntas frecuentes de 32 páginas para ayudarlo a ajustar SCD para que se ajuste a su cuerpo.

Aquí está el enlace:http://scdlifestylebook.com

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