Más de 64 millones de personas en los EE. UU. se ven afectadas por enfermedades digestivas...
Y millones más tienen problemas digestivos no diagnosticados que afectan directamente su salud y bienestar. Es absolutamente aterrador que muchos de nosotros estemos lidiando con este tipo de problemas estomacales y, lo que es peor, muchos los están ocultando porque la caca es un tema tabú en el mundo de hoy.
Piense en todas las horas perdidas por dolores de estómago, gases desgarradores y molestos viajes al baño. Podría continuar, pero creo que comprende que nuestras emociones, nuestras relaciones y nuestra productividad están íntimamente relacionadas con lo bien que se siente nuestro estómago.
Si tiene alguno de los siguientes síntomas de forma regular... es probable que tenga un problema digestivo:
Esta lista de síntomas no significa que estés destrozado o sentenciado a una vida de sufrimiento...
Pero estos síntomas son una señal de que no estás defecando de manera saludable y probablemente otra estadística en la epidemia de enfermedades digestivas.
La mayoría de los pacientes con enfermedad de Crohn y colitis, que tienen colones sangrantes y sistemas inmunitarios debilitados, reciben una receta de medicamentos tóxicos como los corticosteroides.
A los pacientes con enfermedad celíaca se les ordena seguir una dieta estricta sin gluten... que las investigaciones comienzan a demostrar que no es suficiente... y, lamentablemente, están muriendo lentamente a causa de ella.
A los pacientes con SII se les recetan curitas, como que se les diga que tomen más fibra, prueben laxantes, coman menos fibra, prueben enemas, etc.
Afortunadamente, una minoría cada vez mayor busca una mejor salud y una caca perfecta a través de métodos naturales, curativos y no tóxicos...
Como la Dieta Paleo, que ha visto un interés vertiginoso desde 2009:
Y la lista creciente de historias de éxito Paleo es increíble, desde la reversión de enfermedades del corazón hasta la pérdida de peso, pasando por la superación de la diabetes y las enfermedades autoinmunes.
A veces Paleo no es suficiente para eliminar sus problemas digestivos. Es realmente efectivo para llevar una vida saludable, pero en algunos casos no elimina los síntomas tan rápido como nos gustaría para las personas que tienen problemas digestivos. No hace que Paleo sea malo; simplemente lo hace más avanzado para aquellos de nosotros con problemas estomacales, por lo que puede convertirse en un objetivo para nosotros pasar a una Paleo Dieta.
En algunos casos, saltar de cabeza a Paleo podría incluso hacer que alguien con problemas digestivos se enferme más. He aquí por qué:
Cambiar a una dieta con mayores cantidades de frutas, verduras y nueces puede aumentar la fibra insoluble e irritar el intestino, causando pesadillas horrendas a las personas con problemas digestivos.
Las personas sanas tienen un equilibrio saludable de bacterias buenas y malas en el intestino... las personas con problemas digestivos no. Comer "almidones seguros" como las batatas, los plátanos o los tubérculos con almidón que están bien en una dieta Paleo puede causar ataques a las personas con ciertos problemas digestivos porque alimentan a sus bacterias que ya están fuera de control.
La dieta Paleo está muy enfocada en alimentos reales de alta calidad, pero no es tan estricta en cuanto a la eliminación de aditivos y productos químicos hechos por el hombre como necesitan la mayoría de las personas con problemas digestivos. Estos son aditivos como la goma guar, la carragenina y los colorantes que pueden causar más diarrea, dolor de estómago y prolongar la curación.
Obtener alivio del dolor de estómago espantoso requiere un esfuerzo concentrado para sanar su intestino y restaurarlo a la salud. Unos pocos pasos importantes hacia eso son comer cosas como alimentos fermentados y caldo de huesos, que no son necesariamente un enfoque de la dieta Paleo. Todos los programas de curación intestinal deben centrarse en volver a agregar bacterias beneficiosas y curar el intestino.
SCD y Paleo no son muy diferentes... de hecho, piensa en Paleo como el hermano mayor de SCD.
SCD proviene de una perspectiva de curación intestinal, enfocada en comer alimentos que son fáciles de digerir, ricos en nutrientes y antiinflamatorios... y luego se expande a una dieta más diversa como Paleo después de haber curado un poco.
¿Qué significa todo eso?
El programa SCD Lifestyle comienza con alimentos que no provocarán problemas estomacales y, en cambio, lo ayudarán a sanar, para que pueda aliviar los síntomas rápidamente. Luego, cuando haya sanado durante un período de tiempo, puede introducir más alimentos e incluso pasar a una dieta Paleo completa. La Dieta de Carbohidratos Específicos detuvo mis años de diarrea en 7 días y cambió mi vida por completo.
Me pregunto qué haría por tu vida una barriga sana y feliz...
Si tienes problemas digestivos como nosotros, es importante que te des cuenta de que un vientre tranquilo puede ser una realidad para ti. Mereces vivir una vida libre de síntomas, para que puedas salir y compartir tus dones con el mundo.
Te mereces buena salud.
Y comenzar correctamente la Dieta SCD para restaurar su salud intestinal es la forma más rápida que conocemos para ayudarlo a lograrlo. Si tú o alguien que conoces sufre esta creciente epidemia de enfermedades digestivas, el primer paso es cambiar la dieta.
Pero si está harto y cansado de golpearse la cabeza contra la pared tratando de sentirse mejor con GAPS, SCD o Paleo, nuestro curso de resolución de problemas digestivos puede ayudarlo a hacer ajustes en su programa actual para finalmente aliviar esos molestos problemas estomacales.
Un vientre feliz puede ser una realidad para todos nosotros. Gracias por ser lo suficientemente valiente como para hablar sobre caca con nosotros 🙂
– Jordania
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