SIBO desde una perspectiva masculina

Todos tenemos historias SIBO muy diferentes y compartirlas puede ayudarnos a empoderarnos en nuestro viaje. Esta semana nos acompaña el bloguero invitado Josh Sabourin de SIBO Survivor. Josh se une a nosotros esta semana para abordar SIBO desde la perspectiva masculina, centrándose en cómo él, como joven estudiante universitario, lidió con su diagnóstico, tratamiento y recuperación. Si desea compartir su viaje con nosotros, póngase en contacto .

Viviendo con SIBO cuando era joven

Las enfermedades digestivas, como SIBO, son desafiantes y, a menudo, crónicas. Pueden cambiar el curso de la vida de alguien. Con ellos vienen las incertidumbres de los síntomas del día a día, y muchas personas experimentan un profundo sufrimiento silencioso. Es difícil para las personas que no experimentan una enfermedad digestiva, como SIBO, darse cuenta de lo que alguien está pasando. A menudo, los amigos piensan que las personas con SIBO son simplemente sensibles y tratan de usar la presión de los compañeros para alentarlos a beber en exceso o comer alimentos grasosos. No se ve desde el exterior, por lo que piensan que todo está bien. En realidad, la persona con SIBO sabe que los síntomas que provienen de actividades como beber en exceso, trasnochar y sorber helado, simplemente no valen la pena. Aquí es cuando alguien que experimenta una enfermedad digestiva sabe que necesita hacer cambios.

Mi nombre es Josh y vivo con SIBO, una enfermedad digestiva que muchas personas experimentan en diferentes grados. He lidiado con muchos problemas digestivos en mi viaje SIBO. Nunca imaginé que mi vida cambiaría tan drásticamente, pero nadie más cuando una enfermedad los golpea en la cara tampoco. Lo llevaré a través de mi viaje como un joven que contrajo la enfermedad digestiva en la universidad, cómo manejo mis síntomas, cómo SIBO puede afectar su vida social y qué hacer al respecto.

De jardinero titular a luchar con SIBO   

Mi historia comenzó en la universidad. En mi primer año en la universidad, era un jugador de béisbol universitario junior de todas las conferencias. Conseguí el título de nuestra conferencia con un jonrón de salida. Yo era fuerte, saludable y en gran forma física y mental. Esperaba tener una exitosa carrera en el béisbol.

Mi segundo año fue una historia diferente. Empecé a luchar. Mi estómago comenzó a causarme verdaderos problemas. También estaba severamente fatigado y quemado. Empecé a tener síntomas desagradables como gases e hinchazón constantes, diarrea y hábitos intestinales alterados. Me estaba arrastrando a las prácticas y me encontré tratando de averiguar qué hacer para sentirme mejor. Fue entonces cuando mi vida dio un giro por un camino diferente.

Empecé a ver médicos. La mayoría de ellos me etiquetaron con SII y me recetaron medicamentos que no hicieron mucho. Todavía sentía que había algo mal, algo que les faltaba. Para resumir, terminé luchando durante la temporada de béisbol. Fue una temporada difícil, y luché. Estaba más débil que antes y menos energizado. Sentí esta extraña enfermedad en mis entrañas que no había experimentado antes. Era como una infección que no desaparecía. La comida simplemente no se movía a través de mi sistema como solía hacerlo, sino que se fermentaba y causaba síntomas desagradables.

Vivir con SIBO en la universidad

No me diagnosticaron oficialmente SIBO hasta aproximadamente un año después de contraer los síntomas digestivos graves. Vi a un médico en Cedars Sinai que oficialmente me diagnosticó SIBO-IBS después de revisar mi historial y realizarme la prueba de aliento con lactulosa SIBO. Ha sido frustrante incluso hasta el día de hoy porque siempre he sido un caso complicado y los resultados de mi prueba de aliento fueron anormales con un resultado de línea plana. Mi médico me dijo que se cree que el resultado de la línea plana es un crecimiento excesivo de insectos que producen sulfuro de hidrógeno, que es más un territorio desconocido para la investigación de SIBO. Espero seguir investigando sobre los bichos del sulfuro de hidrógeno para que las personas que tienen este crecimiento excesivo tengan mejores opciones de tratamiento. Para mí, lo que ha funcionado es tratar y manejar SIBO al tratar el crecimiento excesivo con antibióticos o la dieta elemental, seguir una dieta SIBO y llevar un estilo de vida saludable.

Durante este tiempo terminé mudándome por todo el país para terminar mis estudios en la Universidad de Alabama y graduarme con honores. Mirando hacia atrás, a veces no sé cómo pude sobrevivir, ya que hubo momentos en que vivir con SIBO hizo que la vida fuera muy desafiante. Tuve que mantener una dieta compatible con SIBO, volver a tratar la infección ocasionalmente cuando estalló y controlar mi estrés. También tuve que aprender a manejar situaciones sociales de manera efectiva y rodearme de amigos comprensivos. A veces fue difícil porque terminé eliminando todo el alcohol y otras actividades universitarias poco saludables que hacen muchos chicos en la universidad.

Problemas sociales de vivir con SIBO

Con todo lo que he pasado, puedo decir honestamente que los aspectos psicológicos de vivir con SIBO como hombre pueden ser un desafío. Especialmente cuando eres un chico más joven en edad universitaria. A continuación se presentan algunos de los problemas psicológicos que las personas con SIBO deben superar:

1. Tratar con personas que no entienden tu condición, que te etiquetan como sensible o cojo ya que tienes que cuidar lo que comes o no participas en actividades de bebida.
2. El estigma en torno a la caca. Los movimientos intestinales son a menudo un tema complicado para hablar, ya que las personas pueden ponerse raras cuando hablan de sus intestinos. Cuando vives con una enfermedad digestiva, puedes sentir que tu vida gira en torno a esto.
3. El miedo a que se le revuelva el estómago cuando está fuera y no en el baño o sentado en una clase.
4. Ser la persona que decide saltarse un evento debido a la comida que se sirve o a la necesidad de relajarse.
5. Discutir el problema con un maestro o amigo para que entiendan cuando tienes dificultades.

Después de ir a la universidad y vivir con SIBO, encontré algunas estrategias particularmente útiles para lidiar con los aspectos psicológicos que vienen con la condición:

1. Rodéate de amigos cariñosos, no de aquellos que te presionan en situaciones en las que te sientes incómodo. Puede llevar tiempo encontrar a algunas personas increíbles, pero esto realmente ayuda.
2. Desarrolle un sentido del humor sobre el tema. Para mí, me ha ayudado reírme de algunos de los problemas que trato, para aligerar el estado de ánimo cuando hablo de hinchazón, gases, evacuaciones intestinales y otros síntomas.
3. Sea recto y honesto acerca de su condición. Descubro que si le digo a la gente con lo que trato, y que a veces no tengo control sobre eso, entonces son más comprensivos.
4. Conéctese con otras personas que también tienen una enfermedad digestiva. Esto ayuda a sacar todos sus pensamientos de su cabeza. Sin embargo, asegúrese de mantener una actitud positiva cuando converse con un compañero guerrero. He encontrado que algunas personas pueden ser muy negativas. Manténgase alejado de esas personas.
5. Siéntase cómodo diciendo que no y trate de superar lo que la gente piensa de usted. Cada persona es única y tiene sus propios problemas. A los que importan no les importará que decidas quedarte fuera de un evento.
6. Ofrezca sugerencias cuando salga con amigos. Sugiera cocinar un determinado plato o decidirse por una actividad que sea saludable. Ser decisivo realmente puede ayudar.

Lo que he aprendido

He aprendido mucho viviendo con SIBO. Definitivamente no es fácil ser un joven universitario con una condición digestiva como SIBO. Aprendes a adaptarte a tu situación, descubres quiénes son tus verdaderos amigos y experimentas con tu cuerpo para saber qué es lo mejor para él. También aprende lo que realmente valora en la vida cuando se enfrenta a un problema de salud crónico. Creo que estos eventos de aprendizaje son una bendición disfrazada porque te obligan a vivir un estilo de vida más saludable.

También parece que no hay tantos hombres que estén abiertos a compartir su historia. Esto es lo que me obligó a compartir mi historia. Creo que se necesitan muchas agallas para hablar de tus problemas intestinales con amigos, especialmente con los chicos. Cuanto más compartimos nuestras luchas y trabajamos para encontrar mejores soluciones, mejor para todos. Esta fue mi principal motivación para involucrarme y crear SIBO Survivor . Por último, espero que cualquiera que lea este artículo continúe trabajando para vivir una vida más saludable y buscando recursos maravillosos como The Healthy Gut. Lleva tiempo sanar, pero con el tiempo y el compromiso, ¡mejorarás!

Conoce a José

Josh es un especialista en marketing digital de día y un hacker de salud intestinal de noche. Es un ex jugador de béisbol universitario y se graduó de la Universidad de Alabama, donde estudió en la escuela de negocios. Actualmente reside en el soleado sur de California, donde disfruta surfear, leer y tomar una taza de té caliente en su tiempo libre. Josh ha tenido problemas con la afección digestiva SIBO, lo que despertó su interés en las últimas investigaciones y soluciones para la enfermedad. Esto ha encendido una pasión por trabajar para brindar mejor información y productos a quienes viven con SIBO, SII y otras enfermedades intestinales. Su objetivo final es ayudar a las personas que viven con la afección a vivir una vida extraordinaria.

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