Los problemas digestivos son cada vez más comunes en los Estados Unidos. Aproximadamente entre 60 y 70 millones de estadounidenses sufren de enfermedades digestivas según los Institutos Nacionales de Salud, sin mencionar los millones más que soportan molestias gastrointestinales leves de forma periódica o regular en su vida cotidiana.
La salud digestiva está determinada en gran medida por su estilo de vida. Eso incluye los alimentos que come, cuánto ejercicio hace y, lo que es igual de importante, sus niveles de estrés. Si bien muchas personas recurren a la medicación para molestias menores como la indigestión, la hinchazón o el estreñimiento, podría haber una mejor alternativa que tomar una pastilla.
El yoga es mejor conocido por su capacidad para reducir el estrés. Sin embargo, también puede ofrecer alivio a las personas con problemas gastrointestinales continuos, así como potencialmente ayudar a prevenir su desarrollo en primer lugar.
El yoga mejora la digestión de varias maneras clave:
Ya sea que tenga problemas gastrointestinales o quiera evitarlos en el futuro, considere probar el yoga junto con hábitos de vida saludables y una dieta equilibrada.
Los médicos de GastroIntestinal Specialists, A.M.C., tratan múltiples afecciones y enfermedades del tracto GI. Nuestros médicos certificados por la junta tienen más de 150 años de experiencia combinada en brindar atención de calidad en la que puede confiar. Para programar una cita, llame a nuestra clínica al (318) 631-9121.
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