¿Alguna vez has notado que te sientes mejor cuando haces ejercicio? Los investigadores recién ahora están comenzando a dilucidar el vínculo entre el ejercicio y el microbioma intestinal. Quiero decir, creo que todos en el fondo sabemos, sí, por supuesto que tiene sentido que el ejercicio sea parte de un estilo de vida saludable y que es probable que tenga algún impacto en el microbioma intestinal. Pero ahora tenemos ciencia que realmente analiza cuáles son esos cambios y cómo podemos hacer las mejores recomendaciones para que esté lo más saludable posible.
Sabemos que el ejercicio parece desempeñar un papel en la inflamación, el metabolismo energético y el microbioma intestinal¹. Ahora, los investigadores de la U of C están analizando cómo el entrenamiento de intervalos de alta intensidad y el cambio de estilo de vida afectan el microbioma intestinal y los marcadores del síndrome metabólico en adultos inactivos que viven con trastornos intestinales.
Recientemente lo abrieron solo para aquellos con celiacos, a aquellos con trastornos intestinales, como SII y EII.
Todos ustedes saben cómo me siento acerca de la investigación. ¡Estoy investigando LOCO! Como participante, por supuesto, hay un montón de beneficios geniales:
Claramente, me inscribiría si ya no hiciera HIIT 3 veces por semana. ¡Soy demasiado activo para cumplir con sus criterios de inscripción! El criterio de inscripción es:
Si desea registrarse, comuníquese con el Laboratorio de Salud y Bienestar en [email protected], ¡y ellos evaluarán su elegibilidad!
Referencias
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